发布时间:2025-01-18 杨氏太极拳85式口诀

杨氏太极拳是历史悠久的拳术，太极拳的重要流派之一。下面小编收集了杨氏太极拳85式口诀，供大家参考。　　杨氏太极拳85式口诀　　1.预备势　　第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。　...

发布时间:2025-01-18 吴式太极拳108式口诀

吴式太极拳是中华传统拳术之一。以柔化著称，架子斜中寓正、松静自然，大小适中。推手时，守静而不妄动，以善化见长。下面是小编为您整理的关于吴式太极拳108式口诀的相关资料，欢迎阅读！　　吴式太极拳108式口诀　...

发布时间:2025-01-18 太极拳内功心法口诀

张三丰太极功是中华优秀传统文化实践的结晶。张三丰太极功是张三丰继承和发扬了前人的思想、理论、实践而加以总结，从而比较系统地留给我们的道家精粹、中华瑰宝。以下是“太极拳内功心法口诀”希望能够帮助的到您！...

发布时间:2025-01-18 陈式小架太极拳口诀

陈氏太极拳是中国武术的优秀拳种之一，是中华灿烂文化中的一支奇葩。下面就是小编整理的陈式小架太极拳口诀，一起来看一下吧。　　陈式太极拳小架歌诀：　　一、金刚捣捶　　先左后右不为奇，一动一静是围棋。围到山...

发布时间:2025-01-18 初学太极拳的注意事项

太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。下面就...

发布时间:2024-12-10 太极拳之无极气功四句诀

太极拳是中华武术，习练太极拳要熟悉太极拳内功心法，掌握太极拳的拳理拳法。太极气功是太极拳和气功的结合，习练太极气功能强身健体，随着无极气功太极拳，学习太极拳之无极气功四句诀。　　太极拳之无极气功四句诀...

发布时间:2024-09-20 太极拳推手的重要原则

太极拳推手的原则是很多的，生活中我们要适当地练习太极拳推手，但是一定要了解其原则，这样才能更加有效地进行练习。以下是小编整理的太极拳推手的重要原则，欢迎阅读。　　太极拳推手的重要原则　　一、力接原则　...

发布时间:2024-09-19 八十八式太极拳各式的动作名称及分解动作口令

八十八式太极拳怎么打？太极拳松静柔缓、规范明确，老少皆宜。下面是小编整理的八十八式太极拳各式的动作名称及分解动作口令，欢迎来参考！　　八十八式太极拳各式的动作名称及分解动作口令 1　　第一式 预备势　　...

发布时间:2024-08-28 杨式太极拳115口诀

这是一套保存完好的杨氏太极拳大架115式传统套路，谢忠守先生长期从事中医工作，他将中医经络学说贯穿于传统太极拳，有其独特的理解价值，相信广大太极拳习练者会从中得到许多意想不到的益处。下面是小编整理的杨式...

发布时间:2024-08-14 四十级太极拳分解教学

杨式太极拳具有姿势舒展简洁，动作均缓柔和，轻灵沉稳，结构严谨刚柔，浑厚庄重的特点。在练习方法上突出整体性、连贯性、圆活性和内外身心的统一性，动作简洁，练法简易，没有明显发力，纵跳动作，易学易练，因此深...

发布时间:2024-07-21 太极拳四十二式口诀

太极拳四十二式口诀包括了一系列的动作和技巧，这些动作和技巧是太极拳练习的基础。下面是小编收集整理的太极拳四十二式口诀，欢迎阅读！　　第一段　　〈一〉起势　　1、垂手立正　　2、向左开步　　3、两手平提　...

发布时间:2024-07-15 杨氏56太极拳分解教学

太极拳，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢...

发布时间:2024-07-05 85式太极拳口诀

口诀，是汉语词汇，原指道家传授道术时的秘语，后多指根据事物的内容要点编成的便于记诵的语句。下面是小编整理的85式太极拳口诀，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。　　口诀：　　1.预备势　　第一势来...

发布时间:2024-05-14 打太极拳穿什么鞋

太极拳是一种较为舒缓的体育项目，适合广大的人民群众，老少皆宜。现代社会人们已经开始重视健康养生，把生活中的点滴做到极致，比如除了想练好太极拳，还要挑选最适合练太极拳的鞋子。下面是小编精心整理的打太极拳...

发布时间:2024-05-07 陈式太极拳混元桩口诀

如果练太极拳的人是一棵树，那么站桩功就像在为这棵树浇水，以便使根扎得更深。以下的是陈式太极拳混元桩口诀，希望你会喜欢！　　陈式太极拳混元桩口诀　　懂劲就是明白力，化力发力力中庸。首先受力卸人力，学会控...

发布时间:2024-04-22 太极拳的分解动作

太极拳，是国家级非物质文化遗产，是古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。一起来看看他的分解动作，仅供大家参考！谢谢！　　太极拳的分解动作　　一、手型(3)　　1...

发布时间:2024-03-04 杨式24式太极拳口诀

太极拳，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，以下是小编精心整理的杨式24式太极拳口诀，仅供参考，欢迎大家阅读。　　一、起式　　1 、左脚...

发布时间:2024-02-19 陈式40太极拳分解教学

人体是一个不断运动着的有机整体，易学认为，自然界一切事物的运动，无一不是阴阳的对立统一。人的生命运动，其本身就是阴阳对立双方，在不断的矛盾运动中取得统一的过程。接下来小编为你带来陈式40太极拳分解教学，...

发布时间:2023-11-06 打太极拳对人身体有哪些好处

太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。太极拳具有强身健体、搏击技艺的双重性，尤其是它的医疗保健价值越来越...

发布时间:2023-10-30 太极拳的身法要求

太极拳是一种合乎生理规律的健身运动，是一种良好的养生保健方法，那么太极拳的身法要求有哪些呢，一起来看看!　　一、尽性立命　　柳华阳真人撰《慧命经》叙中讲：“漏尽图至决疑凡十有四其言曰，不识性命则大道无...