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怎样有效预防龋齿
龋齿产生准确来说主要受四个因素的影响，确切来说是四个因素公共影响造成了龋齿这一牙齿病变的产生，也就是目前公认的四联因素学说。四联因素主要包括：细菌、口腔环境、宿主和时间，其中宿主也就是侵蚀牙齿造成龋洞的寄生物，包括寄生虫和病毒。下面是yjbys小编为大家带来的关于怎样有效预防龋齿的知识，欢迎阅读。
病因
1.细菌。在四联因素中，细菌的滋生无疑是龋齿产生可扩大影响的必要的因素，不管是产酸菌分解碳水化合物导致牙齿脱矿，还是可以使有机质受损的革兰阳性球菌，都会经过长期的作用而使牙齿牙质受损，从而形成龋洞，造成龋齿。
2.口腔环境。食物和唾液是口腔环境中于龋齿的形成相关性最强的两大因素。具体说来就是一般为碳水化合物是食物是为菌斑基质提供原料的物质，在摄取食物的过程中，特别是蔗糖，会给菌斑基质用以转化成酸，为耐酸菌的滋生营造了适宜的环境;而唾液的存在本是清洗、抑菌、抗酸、抗溶的作用，当其分泌出现非正常，将导致功能紊乱，从而让龋齿有机可乘。
3.宿主。作为龋齿病发过程中靶器官，牙齿的形状(牙齿与牙齿之间造成的缝隙)、矿化程度都与龋齿产生息息相关。
4.时间。龋齿的发病是一个长期的过程，所以一般情况下在龋病的初期患者都不会很在意，所以任其发展，最终牙齿受到极大程度的损毁。
了解了龋齿产生的原因极其影响因素相信可以很快对症下药，而目前用以治疗龋齿的方法也有很多，药物治疗抑制龋齿恶化、银汞合金充填术对损毁牙齿进行修复等等都是比较有效的治疗龋齿的方法。希望这些知识可以帮助大家更好地认识龋齿，治疗龋齿。
我们要及时到正规的牙科医院补好锯齿洞,防止龋齿病变，病变就要先清除干净龋坏的组织然后才可以补牙。补牙需要的时间要按照患者的实际情况来定。如果是浅(中)龋的话，清理龋坏组织后，如果没有其他症状的话就可以马上补牙了;但是，深龋病人，就要进行实行延期补牙。所以，浅(中)龋病人补牙时间一般都会比深龋病人需要的时间短。深圳口腔无忧专家建议:当发现牙齿出现龋洞的时候,不要觉得是小问题,亡羊补牢的故事大家应该明白吧，所以必须及时到专业的口腔医院牙科诊所补牙哦。拥有一口健康的牙齿工作和生活才能更美好!
预防蛀牙可从以下几方面入手：
1.控制牙菌斑
养成良好的口腔卫生习惯，如早晚刷牙、饭后漱口、使用牙线、牙缝隙刷或冲牙器。
正确的刷牙方法：
水平颤动法：也叫巴氏刷牙法，即牙刷的毛尖端对着龈缘，刷毛与牙呈45度角，稍加压使刷毛的一部分进入到龈沟里面，一部分深入到邻牙的间隙，原地水平颤动4-5次，刷毛移动距离不要超过1mm，上牙往下拂刷，下牙往上拂刷，逐渐移动牙刷至邻牙。每次刷牙覆盖2-3个牙，在刷上下前牙舌侧时，可以将牙刷竖起来上下颤动，按一定的顺序将全口牙的颊舌面及最后一颗牙的远中面都刷干净，从而将菌斑彻底的清除。
巴氏刷牙法刷牙，要选择尼龙丝制的软毛牙刷，刷毛末端圆钝，以免损伤牙龈。牙齿里面、外面、前牙及后牙都要刷到。每次刷牙时间最好保持3分钟，时间过长或过短都是不合适的。
竖刷法：将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到，同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能按摩牙龈，使牙龈外形保持正常。
2.正确使用牙线
将牙线通过接触点，轻轻加力，使牙线到达接触点以下的牙面并进入龈沟底以清洁龈沟区。将牙线紧贴牙颈部牙面，并包绕牙面使牙线与牙面接触面积较大，然后上下牵动，刮除邻面菌斑及软垢。将牙线自下而上取出，再次依上法进入相邻牙间隙，逐个将全口牙的邻面菌斑彻底刮除。每一个牙面要上下剔刮4-6次，直到牙面清洁为止。
需注意的是牙线位于龈沟底时应注意不要用力过大，以免损伤牙周组织。如果接触点较紧不易通过，可牵动牙线在接触点以上做水平向拉锯式动作，以逐渐通过接触点，勿遗漏最后一个牙的远中面。当牙龈明显退缩或正畸过程中出现明显间隙，牙线作用不佳，则需配合使用牙缝刷或冲牙器。
牙缝刷有各种型号，选择比牙缝稍大的型号。刷上前牙时，牙缝刷斜向下插牙缝中；刷下前牙时，牙缝刷稍倾斜向上；刷后牙时放松肌肉。每个牙缝来回刷2-3次，尽量避免损伤牙龈。使用牙缝刷时可以不使用牙膏，使用完毕后清洗并干燥。牙刷毛分岔或钢丝解螺旋时，及时更换。
3.控制糖的摄入量
使用糖替代品，少吃糖分含量高的食物。
4.增强牙齿抗龋力
注意营养和保健，避免发育缺陷，使用含氟牙膏，适时做窝沟封闭。
5.定期检查口腔
学龄前儿童每3-6个月查一次，学龄儿童每半年查一次，成人每半年到一年查一次。
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