抑郁症，药物和心理治疗如何选择
一些有抑郁症的患者常常会前来咨询，这个病到底是用药好还是不用药好。也有一些病人病情严重却表示不想用药，只愿意接受心理治疗。反之，也有人认为心理治疗没有用处，一定要服药治疗，却又担心药物副作用。而这样的误解其实就连精神专科医生自己都或多或少地存在。当然，越来越多的精神科医生开始学着“两条腿走路”，同时给患者药物治疗和心理治疗方法和技术在工作中综合施治，从药物和心理两个方面，达到更好的效果。
1.药物治疗：抗抑郁药物主要是一类可以作用于中枢神经系统的化学递质，从而改变人的大脑的思维活动的药物。简单的说，通过药物从大脑内部通过神经递质浓度的调整迅速改变病情，是一个内在的通道，可以不考虑抑郁症的原因和致病因素。所以，药物是跳过了产生情绪的外部原因，直接通过化学的'方法来改变脑功能。
2.心理治疗：通过系统的药物治疗改善了抑郁症的症状，甚至通过一些心理测试评估患者已经痊愈，一般的精神科医生认为治疗就算到位了。但是病人很快发现，当遇到一些生活中的实际困扰，抑郁情绪又会卷土重来，病情又复发了。这让我们想到了，除了药物之外，与抑郁症治疗相关的因素还有很多，比如患者的个性特点，家庭养育，儿童创伤，应对方式，认知方式，防御方式，社会支持等等，都会影响抑郁的治疗和好转与否。而这些都不是药物能解决的。建议患者走出去，动起来，从封闭空间走出来，扩大与人交流，而动起来就是增加身体的活动量，出些汗，在持续活动和锻炼中大脑分泌快乐激素内啡肽，会提高人的情绪，让人放松，心情平静，这是大多数人的生活经验，也是一种心理运动疗法，甚至有研究表明运动疗法的效果会超过药物的疗效。
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