引导语：我们如何对自己的职业生涯要进行科学的规划和设计?有哪些方法呢?下面是小编收集的职业生涯设计的资讯，欢迎大家阅读学习。
一、大学时代：第一年——职业生涯设计的启蒙
进入大学学习可以讲是每一位青年的志向，经过高考后的轻松和对大学的新鲜感、好奇感，时间长了反而觉得大学生活也不过如此，渐生迷茫情绪。可以讲，相当多的大学生在报考志愿的时候对于大学的专业设置知之甚少，为了在有限的条件内选择可以上的大学，所填报的志愿并非完全体现自己的兴趣与爱好或志向，多多少少有一些博弈的味道。其实，真正的扼住命运咽喉的手还是掌握在你自己手里，大学生活也仅仅是一种接受高等教育学习的短暂经历。如果你对于所学专业不感兴趣，凭借现在大学的教育手段，完全可以以不同的方式改变自己，人不可能在大学所学什么专业毕业之后就一定从事所学专业，如果真是那样的话，社会还进步吗?知识还会爆炸吗?何谓大学?大学不是有高楼就称其为大学，而是因为有大家才称其为大学!在这样相对优良的环境中，不管怎样，为了你的将来，从你踏进大学的第一步开始就要有意识地进行自我职业生涯设计的准备工作，尽管在人的一生中职业生涯要随着机遇的出现而改变若干次，但是，机遇永远属于那些有准备的人，如果不是有意识地进行职业生涯设计，终究要落个生不逢时的自我感叹，逐渐地消磨了自己斗志的结果。因此，建议大家在大学时代就应该从以下几个阶段着手自己的职业生涯设计。
大学第一年重在调节，真正完成由中学生向大学生的质的转变。这一年主要是基础课的学习，学习的任务相当繁重，重要的是培养适合自己的有效的学习方法。无论你学的是哪一个专业，严谨的学风是极其重要的，这也是终生受益的事情。试想有哪一位成功人士的事业是建立在投机取巧的基础之上的?建议学子在大学第一年要特别重视10种能力的培养：
1.个人能力的培养
首先学习能力的培养，学习是我们一生的需要，也是我们进步的源泉，适应社会的发展是我们学习的动力，我们必须学会主动学习，当然，学习不是急功近利的事情，必须要目标。要注重基础课的学习，因为它既包含了前人的经验教训，也包含了前辈智慧的结晶以及前瞻性的探讨，是基础科学的精华。尽管知识更新的速度大大加快了，但这并不妨碍我们学习基本理论和基本原理，这个坚实的基础将有助于我们成长。当然，注重基础课的学习并不等于鼓励青年学生去学习古人那种死板的读书方法，不能走八股文之歧途。读书要有胆识、有眼光、有毅力，必须有自己的意见。林雨堂先生就讲过“前人能说得我服，是前人是，前人不能说得我服，是前人非。”“如此读书处处有我的真知灼见，得一分见解是一分学问，除一俗见，算一分进步，才不会落入圈套，满口滥调，一知半解，似是而非。”读书不唯书，不迷信书，重要的是具有消化吸收能力。无论将来我们从事什么职业，都需要发现问题解决问题的能力、逻辑推理能力、形象思维能力、演绎归纳能力，基础课就恰恰是给了我们培养训练这种能力的机会，学问之事，必须潜心研究，日积月累后有所发展。学习能力不仅仅是学习书本的能力，还包含虚心向他人学习，甘于不耻下问。胡适先生曾给他的学生们开过一付“中医药方”，叫做“问题散、兴趣汤、信心丹”，把提出问题列为第一要义，任何时候都不能当一般性的旁观者，要当参加者、组织者。再有，要学会培养自己人际关系交往的能力，青年朋友们正当风华正茂时代，既要有时代气息又要学会控制自己，凡事都要有自己的做人原则，培养自己的道德情操。每一个人的生活环境不同，对于问题的见解不同，存在个体差异都是可以理解的，也正是因为如此才让我们觉得竞争的魅力所在，否则我们这个世界岂不早就是克隆人的世界了?意识岂能克隆!进入大学来到一个陌生的环境对谁而言不免有些孤独、失落，特别是初高中的高材生们，在初高中时代充分享受了宠爱的幸福以及由此产生的优越感，进入大学后成为极其普通的一分子，甚至就连入学的分数也成为一种包袱，尴尬的事情容易发生，换言之，学习独立处理人际关系交往的机会也就在眼前：“不要和陌生人说话”的代价就是社会资本的缺失。要学会逐渐地融入社会群体，走进他人的视野，走进他人的内心世界，接受他人的个性;要学会交流与沟通，创造沟通的话题和机会，不要封闭自己，不要怕尴尬，不要畏惧他人和事件，更不要轻视自己的能力和藐视他人的能量;要学会尊重自己、尊重他人，要别人理解自己首先要理解别人，树立“人人为我，我为人人，人人为社会”的思想感情，不断地创造自己的信用价值，为将来事业的发展铺路;还要学会忍耐寂寞与孤独，外部世界在充满生机的同时也充满诱惑力和许许多多的无奈。最后提醒学子们要有意识地培养自己独立生活的能力，让自己的生活尽快地适合周围的环境，强化自己的适应能力而不是让环境适应自己，为将来创业奠定基础，既要有坚定的意志又要有健康的体魄，“身体是革命的本钱”这句话是千真万确的真理。
2.个人兴趣的培养
大学是改变自己的第一步，是人生的一个转折，无论你以何种心态进入你现在的专业都应当静下心来思考：我的兴趣是什么?“学问起于好问，而终于惊奇”，大学里有很多国家栋梁之材，有很多的科学家、人文学家，有很多的鸿博师儒，有了问题可以向他们请教，与他们朝夕谈笑，交流思想，自然会受到他们潜移默化的影响、陶冶，得到引导和鼓励。同时，大学又是学子才俊们聚集的地方，是一个很有趣的社会团体，有许许多多的学术组织团体、兴趣团体，我们应该使大学的社会生活成为一种可爱的生活，让它充满活力，充满兴趣。所以，大学第一年必须要完成由被动型的学习向主动型的转变，要实现这种转变就要主动地去读书，去自由地看书读书，去掌握新的知识，开拓自己的视野，丰富自己的知识结构，让知识在自己的头脑里储备并有可能迸出灵感的火花。现在的大学教育比以前已有了长足进步，现代化的教学手段以及网络信息的进步都为年轻朋友的兴趣培养创造了良好的外部环境，兴趣将打开你通往理想之门，成为你学习的动力。林语堂先生是这样评价兴趣：“因为气质性灵相近，所以乐此不疲，流连忘返;流连忘返，始可深入;深入之后，然后如受春风化雨之赐，欣欣向荣，学业大进。”。可见，兴趣将使你享受学习的乐趣，让你成为跨学科的有深度的杂家。当然，兴趣的培养是一项长期的任务，在这个过程，适应大学的陌生生活环境和教育的学习方法是最为关键的问题，可以毫不避讳地说中国的初级教育是不科学但很实用的教育。这个阶段升学和自我兴趣总是矛盾，学生要面对很多很多对他(她)们的将来有用、但是现阶段却用不到的知识，这些知识甚至包括大学一年级和二年级上半学期的基础课。这个时候就会出现三种情况：很多人不会去用心学习这些基础知识，结果——淘汰(其实是教育政策对中国人才的浪费);有另一大部分人机械式地去学习，结果——有中国特色的“高分低能群体”;还有一小部分也是大学毕业后真正的精英人才，这些人就是适应和转变中用时最短的。其实，有心的学生在高中阶段就应该开始学会转变了，如果真的要到了大学再完成过渡的话，谁用的时间最短，谁将是未来的胜利者，这一时间的基础课教育真正的实际应用将得到验证——非常有用!所有学生都应该建立的一种兴趣，一种不断提高自己的综合能力的兴趣;一种计划，一种不断提高自己综合能力的计划。请记住：它考验你的耐性。
3.个人生活计划性的培养
现在的青年朋友大多是独生子女，在大学时代以前所受到的保护是过保护状态下的保护，独立性及自主性都相对较弱，家庭与学校对学生的要求就是只要读好了那几本书就被称为好学生，相对而言忽略了学生个性的培养，客观地讲这也是独生子女教育的一种缺憾。因此，要学会制定计划，无论是生活计划，还是学习计划、日常活动计划，使自己的生活有规律，以符合自己的性格和个性，用计划性来约束自己的随意性，给别人留有空间，给自己留有余地。一条纪律可以培养出自己良好的习惯，使自己终生受益。
4.养成调查研究的习惯
很多不满意的事情其实我们只是看到或者是听到它的表面，也许是已经被歪曲了的东西，并不了解实情，往往情绪化的主观意愿的东西多一些，想象的东西多一些，人云亦云的色彩多一些，这样得出的结论也大多有失公平。因此，我们学会调查研究。比如，专业不满意，那就要我们自己去进行专业调查：专业的过去、现在与未来，专业在社会受欢迎的程度，在同业中的专业学术水平如何，自己对于该专业的了解有多少，反复的多问自己几次是否真的不满意，还是属于不了解，如果真的不满意就要考虑调查其他专业如何?大学阶段暂时达不到目的可以考虑第二学历甚至考虑采用考研究生的方法来实现自己的目标，埋怨、放弃永远不是解决问题的好方法。专业如此，生活也如此，学习更如此，只要有不理解、不满意、感兴趣的问题，我们就要学会从感性到理性地去认识和论证，哪怕是最简单的论证，让自己的为人处世多一些理智，以此来锻炼自己的调查研究的能力，努力学习用多种方法解决问题，从不同的立场去看问题，多角度地去考虑问题，也只有这样你才有可能成为独具特色的人才，成为有能力的人才，那么，你就拥有了化解一切难题的招数，才有可能去不断地丰富自己灿烂人生。
5.学会培养处理危机的能力
危机，不论是大还是小总是时时伴随着你，它是我们在回答人生多项选择题，选择的对就向前迈出一步，选择的错就成为挫折。对于意志坚强的人而言，亲身经历的挫折越多，教训也越多，也就越发意志坚强而不断地走向成熟。相反就有可能是意志薄弱者颓废。过去的挫折是在家人、长辈、父母的呵护下渡过的，现在，我们已经成长起来，应该能够独立地处理一些问题，学会品尝挫折的味道了。错误和挫折教训了我们，使我们变得聪明起来，我们的财富积累之一就是经历的挫折，说某人经验丰富阅历深，实际上就是讲错误与挫折赋予他丰富阅历的积累，才使得他处理问题游刃有余，八面玲珑。比如：情变，谓之情感危机。不少的大学生进入大学不久很快就加入了谈情说爱的行列，也许这个时候感情的召唤会在你的心里引起波澜，也许周围的画面让你也跃跃欲试，羡慕不已，不要紧，一切随缘吧，只要你确信你是认真的，对方也是真心的，在前进的道路上有一位同行者岂不快哉?且不要高兴得太早，感情的漩涡也会随时将你卷入，使你不能自拔，喝一杯苦酒也不是件稀奇的事情。不管是出于打发寂寞生活之需要彼此互慰，还是为了情面的需要;不管你是否真的陷入情网而不能自拔，还是出于无聊的交往，总之，感情生活已经进入你的生活空间，当你不拒绝感情生活的时候，感情的投入就会升温，一旦发现对方并不是你的理想感情投入者，或者是你的面前出现了强于你的竞争对手，或者你被无情的对方抛弃，你将如何?它考验你的危机处理能力。处理得好将有助于你的人生进步，处理得不好其负面的影响将使你“受损匪浅”。
再比如，人际关系的处理，谓之交往危机，大学生的人际关系相对来讲还是比较纯真的，特别是在一年级的时候，彼此之间还不相识，地域缘分将占主导位置，百里不同俗的结果难免使学生之间产生误会，造成性格冲突、文化冲突的发生。你将如何化解?再者，“经济危机”的处理，相当部分的学生来自并不富裕的家庭，甚至于是来自贫困的家庭，用知识改变自己命运的强烈翻身意识深深地植入他们的脑海里，精彩的世界极大地刺激了他们的自尊，经济与学习的双重压力使他们处于某种无奈，兼顾经济能力与学习的压力是他们长期的环境，是依靠家庭的支持，还是接受挑战?是放弃，还是发愤创造条件?你将如何选择?其实，危机真正考验的是你的道德素质是否经得起道德法则的考验，检验你存在哪些人格漏洞，处理这些挫折患得患失在所难免，但我们相信学子们不会是不知所措。首先，我们相信自己是一位有教养的人，十二年的读书使我们具备了作为文化人的基本条件：做任何事情要有责任感，对于自己做的任何事情负责，对于自己的言行负责。传统的道德力量约束着我们的言行，它调节着我们处理任何危机的思维，在法律的约束及市场约束的条件之外，传统的道德的力量的约束始终发挥着作用，尽管传统的东西正在减少，但其影响却是我们处理一切矛盾的基础：其一是公平诚信，其二是谦虚礼让，其三是当仁不让，其四是信奉中庸，其五是和为贵、忍为高，其六是将相岂有种乎。地域不同，理解不同，文化不同，也因此造就了不同性格的人，影响了一代又一代的中国人致使现在的传统正论形成了孔孟儒学、道学、佛学等的混合体，各种思想给我们打上了程度不同的烙印，其精华就成为约束我们的道德力量。有些东西可能让你感到不可思议，但不管你是否自觉地接受，传统的道德力量都会影响着你的言行，所谓是非，就是道德力量的约束。其次，要敢于面对一切挫折，逃避不等于现实不存在，又有谁通过“鸵鸟”方法解决了挫折。当然，面对挫折需要勇气，有时需要付出极大的勇气，甚至是一般人想象不到的勇气，因此，我们需要学习处理危机的方法，从心理上有一个接受挫折的准备，从一点一滴注意心理素质的培养，逐步强化自己的心理接受能力，当挫折在不经意中来临时，你不至于惊慌失措。有些人面临挫折时，由于接受挫折的心理准备不足，缺乏足够的理性认识，往往采取极端做法，采取不计后果的行动，甚至是荒谬的行动，堕落的行为，从而铸成大错，甚至为此付出生命的代价或者是法律的代价。挫折是我们迎接挑战的前哨战，是我们成长的烦恼，是我们走向成熟的催化剂，是我们奔向彩虹的雨。
分析一下挫折形成的过程：有时是由我们自己有意无意的错误或失误造成的，有时是由于我们对于事情的真相不清楚造成的，有时是外人有意无意给我们的伤害造成的。不管怎样，只要我们懂得尊重自己，珍惜自己，保护自己，尊重他人，理解他人，实事求是地了解挫折形成的原因，就一定会圆满地解决挫折的难题并使之成为我们成长过程中财富积累的一个历练。在这个过程中也是我们学习做人道理的过程，应对危机这将是我们终生的学习题目。从某个角度讲，应该恭喜那些经济上属于贫困的学子，他们有别人没有的经历体验，对于他们而言其自身的财富是金钱买不到的。当你对外推销自己时，讲到你是靠自己的努力用助学贷款上的大学而且都如期归还的时候你就没有自豪感?你的自信，你的能力，你的信用价值一定会令你的主考官刮目相看!当然，挫折也包括失败，遗憾的是90%的人都有一个不好的习惯，那就是忘记失败而不正视失败，对此，我们自己应该总结失败的原因及今后避免发生类似失败的对策以及形成自己对应失败的方法，千千万万不要沉浸在失败的痛楚之中，一味的消沉在失败的阴影里这将对我们的工作生活有消极的影响。在很多情况下，失败并不是什么坏事，哲学意义上讲失败是成功之母!有创造力的思考者会发现失败的潜在价值，然后以失败为新的起点，产生新的创意。如果非常害怕失败，就意味着极大地降低了孕育并发挥创新能力的机会。如果一个人很少失败，至少表示该人创造力相对处于弱势。因此，我们在大学时代就要有意地对自己失败的经历进行正视。
6.学会理财的能力
“财”在这里有两个含义：其一资财，每个大学生进入大学都涉及资财的管理，相当一部分的大学生对于资财表现得相当的慷慨，尽管他们其中的有些人家庭并不富裕，甚至于有些是靠贷款或是别人资助上学，其心理病况是面子问题，怕被人看不起，怕被忽视自己的存在。其时在我们的经济还没有独立的条件下，过分地讲究面子问题，不利于我们的成长，“今朝有酒今朝醉”的生活方式将使我们的心理失去平衡，涣散我们的斗志，“收支”不平衡的后果将是经济危机，增加我们继续学习的负担。因此，我们应该在保证身体健康的前提下，尽量节俭，有度“奢侈”，量力而为。因为学生不是阔少!“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。只要你没有丢失人格，对得起资财的提供者，被别人瞧不起是无所谓的事情，关键是自己瞧得起自己，它也是我们发奋学习改变自己命运的一大诱因，也激励着我们自信自强。同时我们不应该也不能忘记资财的提供者，我们应该报答他们，滴水之恩当以涌泉相报!这种报答这与财产提供者的社会地位无关，也与他的资产多少无关!其二学艺，古话讲，前三十年将钱买艺，后三十年将艺卖钱，很富有哲理性，大学一年级也正是我们“买艺”的开始，因此，职业生涯设计的第一步必须特别认真对待，小瞧了它，有可能遗憾终生。只要我们自己不颓废、不消沉，有一颗平常心，在“将钱买艺”的历史阶段就一定会奠定良好的基础，为自己将来的事业、远大的志向铺下坚实的基石。所以，我们要主动学习，向好奇要本事，用勤奋来激励兴趣的发挥，当我们30来岁具备了“学历高、身体好、心态稳、经验足”的特点时，你就可以享受一下“将艺卖钱”的快乐。因此，理财的能力必须学会并在实践中自觉地运用。
7.表达能力的培养
表达能力表现在语言能力和文字表达能力，有些学子处在“哑巴吃饺子——心里有数”的状态，不能将自己的思想过程完整地向他人清楚地表达出来，相反，有些学子则处在出口成章可是不能将欲表达之思想很有条理性地用文字表现出来的状态，这两种状态对于我们的成长都是不利的，阻碍着我们全面的发展。换言之，这也是我们自己的潜力之一，因此，我们要正视这一点，有意的从性格上进行改进，使我们的潜力得到挖掘与发挥，让自己的职业生涯设计多一块基石。毕竟我们大学生在最后要把自己推销出去，他的营销内容就是我们的自身能力及潜质。让自己能够为我们所向往面试的公司接受，表达能力是很重要的，你的能力、你的信心别人并不知道，想让别人知道就必须用可接受的方式展现出来，这一系列问题最终解决方法都是需要一种我们个人能力——表达能力。但真正涉及怎样锻炼这种能力，每个人有自己不同的方法，但实际生活中的“演习”是最有效的方法。这种能力培养有各种方式，如各种机会的演说、各种社交活动、各种内外交流。