家属如何应对抑郁症患者?

时间:2020-09-08 15:37:15 心理学与生活 我要投稿

家属如何应对抑郁症患者?

  在现在的生活中,患有抑郁症的人越来越多,当然,当中有严重的也有轻微的。那么对于患者的家属来说,如何应对抑郁症患者呢?下面是YJBYS小编整理的相关资讯,希望大家喜欢。

家属如何应对抑郁症患者?

  1、首先要做好心理准备,如果自己的亲人被诊断为抑郁症,请做好长期“战斗”的准备,知道不能一下子要求他们好起来,给予宽松的足够的时间和空间。尤其是在恢复期间,不能以自己的想法强制患者去战胜抑郁,过多的干预和指责只会影响患者的恢复。

  2、学会隔离患者的情绪,最常见的交流模式就是家人和患者的交流恶性循环模式:刚开始家人可能更多的是理解和宽容,时间一长,患者还是没有好的改变,家人就容易衍生出无奈烦躁甚至焦虑气愤,认为患者没有用,无病呻吟。而患者本身也就更容易产生情绪的恶化,对家人漠不关心,活在自己的世界里。这就是上面那位女性朋友的例子,所以要学会隔离患者的情绪,保护好自己,才能帮助到患者。

  3、适当的鼓励和支持会让患者更加有信心,很多患者对于自己的康复是没有信心的,对未来更是迷茫,这时候家人的.鼓励和支持是非常有帮助的,但是不能过度,给患者造成压力,这样就会适得其反。更不能对患者漠不关心,这无疑会是患者心灵上的第二道伤。

  4、让其行动起来,适当承担责任,因为患者本身行动能力是很低的,如果不叫他,可以自己一个人躺在床上不动,所以家人要能够根据他们的情况让其动起来。如果感觉工作压力大,可以换一份轻松的工作;如果不能正常工作,那么在家帮忙做些家务;如果不能做家务,就要适当的运动散步,总之,要让其动起来,生命才能有能量。

  小编建议患者的家属应该陪着患者一同学习心理健康知识。毕竟现代社会没能将心理健康知识普及开来,要知道,掌握大量的心理健康知识就能够很好的防治抑郁症等心理疾病。而且家属学习这些知识,可以更好的应对抑郁症患者的突发状况。

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