当前位置：
>
八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术。更多相关信息请关注相关栏目！ 站桩(夹马桩) 练习八卦掌，一般以站桩为入门功夫，桩分为了定桩和活桩两种。也有的称为八桩...
太极拳源于道家，是道家哲学思想，特别是黄帝、老子，庄子等思想的体现，也是道家修行的入门功夫，下面小编来给大家介绍太极拳入门步法要领，希望对大家有帮助! 太极拳入门步法要领 一、太极拳入门步法起落要...
80年代后各武馆即相继大幅度加强摔跤训练，同时有长方形皮靶出现，引靶协助拳师追击焦点的训练技术迅速发展，使新一代拳师韧度及组合技术、密度等全面强化，至今这两项特殊练习法已成职业泰拳训练绝不可缺少的项目。...
中国的道教，尽管它的神仙术、炼丹术充满了神秘色彩，但它却表现了一个很明确的愿望，那即是要人在今生今世里修成，而不是像佛教那样颇重因果报应的来世。所以，道教修炼的最基本原则就是获得养生之益。下面是小编为...
咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术。其长处在于埋身搏击。它拳快而防守紧密，马步灵活和上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。要练好咏春拳，其基本功必须得扎实，练习基本功的时间也不能少...
练习好腿脚，才能为学武术打下坚实基础，那么初学武术如何练习腿脚呢?下面为您介绍初学武术如何练习腿脚，看看吧。 武术练习腿脚方法 腿法的要求是：行动时抬腿轻若鸿毛，落地时稳如泰山，起腿攻击要快若惊鸿...
少林武术作为一种人文文化现象，作为一种人体形态文化或是作为健身、御敌、竞技专案在中国早已家户喻晓、妇孺皆知，已成为中华文化的宝贵遗产。那么，下面是小编为大家整理的少林武术技击训练方法，欢迎大家参考学习...
武术可以说是我国的一项特有的运动，不管是在国外还是在国内都比较受到人们的欢迎以及喜爱。少林武术就是其中之一，很多人对于少林武术是不了解的，今天小编就为大家介绍一下少林武术的基本情况，希望大家喜欢。 ...
气功美容改善头面部血循环，改善五官七窍功能，中医所谓引清阳之气上升，使耳目聪明，面容红润，皱斑不生，固齿坚发。下面是小编为大家分享气功美容基础训练教程 ，欢迎大家点击查看。 气功美容基础训练教程 ...
柔道部分起源于一种古代日本武士空手搏斗的技术：柔术。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。以下是为大家分享的柔道运动训练方法，供大家参考...
太极者，刚柔兼至，浑于无迹，外形似柔内实刚，说柔有柔，要刚有刚，忽隐忽现，刚柔相济，此乃太极成功者之谓。然未成功前，如何积柔、如何成刚，则是每一个太极拳爱好者所关心的。下面是小编为大家带来的太极刚柔内...
身为一名到岗不久的老师，课堂教学是我们的任务之一，写教学反思可以快速提升我们的教学能力，那要怎么写好教学反思呢？下面是小编帮大家整理的武术基本功教学反思范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。 武术基本...
擒拿属于中国武术技法之一，源于技击。利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。 ...
空手道不仅仅作为一种传统文化，或者防身技能，还作为一种可以度量的、可以评判的、能够准确标准化的体育项目，适合对所有年龄段的人普及。以下是小编整理的空手道的学习方法，欢迎阅读。 什么是基本 基本，是...
中国武术重形式，不管是少林寺的绝学或者是在电视电影中经常出现的洪拳都有其固定的套路。虎鹤双形拳是岭南洪拳的著名套路，而它的对练套路更被珍为不传之秘。关于这方面的内容，小编整理了一些相关资料给大家参考，...
巴西柔术源于武士发展起来的日本柔术，日本柔术拥有大量格斗技术，包括打、投、关节技及绞杀技。下面是小编为大家整理的最新巴西柔术基本动作要点，欢迎大家阅读查看。 最新巴西柔术基本动作要点 1 一、骑乘式...
柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。得分规则是在比赛中，根据运动员使用的技术，按其质量和效果评为4种分数。以下是小编整理的柔道计分规则，希望对大家有所帮助。 柔道计分规则 柔道比赛相对两角各有一...
习武可以强身健体，亦可以防御敌人进攻，是人类物质文明的导向和保障，是当代传统武学艺术的一种展示。下面是小编整理的武术基本功练习心法，提供给大家参考。 武术基本功练习心法 1、武术讲八法，拳脚要踢打...
刀剑在古代被视为武士的灵魂与精神象征，日本武士必须常年佩刀，刀不离身，故在所有的古武术门类中，剑术是武士必须掌握、流传也最为普及的武艺技法之一。下面是小编为大家整理的武术剑道比赛规则，欢迎大家阅读查看...
自卫是现代社会中很重要的技能之一。有时候大家可能会被迫进入紧急或危险的情况,此时需要学会自卫武术技巧。下面是小编帮大家整理的武术防身自卫实用技巧，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 武术防...