网球常见发球问题分析

时间:2020-09-05 15:36:09 网球培训 我要投稿

网球常见发球问题分析

  好的开始就是成功的一半,而一场网球比赛就是从一次发球开始,由此可见,发球在网球中的重要性。下面是小编分享的.网球常见发球问题分析,一起来看一下吧。

网球常见发球问题分析

 

  1. 无法找到击球点——将抛球手、球和持拍手想像成一个小三角形。

  2. 球抛得太低——在天花板距离地面12英尺(约3.7米)的地方练习,让自己能保持将球抛到刚刚碰上天花板的地方。

  3. 抛球不稳定——站在靠高墙或者球场围栏的地方练习,要使球保持在贴近墙表面的位置。

  4. 缺乏力量——到空旷的地方,尽你的力量将球打到远处。

  5. 缺乏旋转——站在球场外35英尺(约10.6米)的地方,越过围栏发球,尝试添加旋转。

  6. 发球时手没有内旋动作——以用锤子的一样的动作使拍边挥向球,然后在击球瞬间打开拍面。

  7. 发球动作结束时拍子打到腿上——向右方击球,在球拍下落之前转向左手方向。

  8. 一发不稳定——在一发上也添加旋转。

  9. 发球动作不协调——同时提升双臂,然后在击球前减缓速度、或者稍微停顿。

  10.没有控制——慢慢接近球,然后再加速。

  11.发球距离过长——竖起手腕、就像看着你的掌心一样。

  12. 发球经常下网——发得更高一些;练习向网几英尺高的地方发球,带些旋转。

  13. 旋转不足——发球前让球拍落到你身后的地方,然后向上、向右挥拍。

  14. 力量不足-—在击球前某个位置、用拍柄末端指向球。

  15. 发球太僵硬——弯曲手臂,然后再伸直。

  16. 在发球的时候感觉身体失去平衡——在开始发球前采取稍微面向侧面的站立姿势,然后在击球时转向球。

  17.感觉击打过于匆忙——慢慢开始,然后稍稍停顿,最后再向球挥拍。

  18.过多双误——练习用旋转的方式过网,相信自己二发能与一发一样出色 。


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