如何打开喉咙唱歌

如何打开喉咙唱歌

　　导读：其实唱歌并不是跟说话一样，张开嘴就能够唱出来的，我们需要开嗓，那么如何开嗓呢？一起来看看吧！

　　打开喉咙唱歌方法

　　掌握正确打开喉咙的技巧与方法

　　◆要了解打开喉咙的生理肌能，有科学的理论基础有分析解决问题的能力使歌唱与教学不盲目；

　　◆要有正确的打开声音的概念，有一副敏锐的判断辨别声音的耳朵；

　　◆要有好的丰富的打开喉咙的训练方法和手段。

　　建立吸气状态的发声机制是打开喉咙的关键

　　（一）吸气发声使会厌竖起，自动自如建立声音通道。会厌位于舌根和喉头之间，它是喉头的大门，对声门起保护作用。

　　当我们在吞咽时喉头上提，会厌向下，盖住喉头，使吞咽的食物或饮料经过会厌进入食道，而不致落入气管使发声器官受到危害乃至生命危险。

　　而当我们歌唱时，会厌如仍像吞咽时盖住喉头，那么，由声带振动而发出的微弱的基音就得不到扩大与美化，就好像人捂着嘴巴在说话一样，声音小闷。

　　因此，歌唱时我们要让会厌竖起来，让喉咙打开，使声带发出的基音经过得到扩大与美化。

　　那么，会厌坚起来最有力的方法就是吸气，吸气时会厌自然竖起，咽腔随之打开、内绷，形成声音的通道。

　　（二）吸气发声解决了喉咙打开与声带关闭的矛盾。喉咙打开与声带关闭是声乐技巧的难点，许多歌者吸气时可以放松、打开喉咙，而发声时却又紧张上提，吸气发声使喉外肌松驰，同时由于强大气流的经过，利用贝诺利氏原理使声带被动挡气，声带呈边缘振动。始终吸着唱，这样就毫不费力解决了喉咙打开声带关闭的矛盾。

　　吸气发声需要掌握的技巧

　　（一）收收小腹。腹部肌肉紧张内收，使腹肌与横隔肌形成对抗，产生强劲的歌唱需要的气息。

　　（二）站胸骨。站定胸即不挺也不塌，胸肌更不能僵持，两肋自然外扩，使横隔肌展平下移，以达到与小腹对抗的力。胸部站定、始终保持两肋外扩是保持气息对抗的关键。

　　（三）松与两肋外扩相配合喉咙向下向后松开。

　　（四）拎舌根。放松舌平面，与口盖的距离适当拉开，鼻咽腔向上拎，使声音从舌平面往后脑拎，靠吸气状态的力量顺势把声音拎上去，始终拎着唱。

　　3个万能开嗓法

　　一、气泡音：锻炼声带闭合能力

　　气泡音是一种非常基础且有效的开嗓方式，它的原理在于通过微弱而均匀的气流冲击声带，使声带产生一种类似气泡破裂的震动。这种震动可以帮助我们激活声带，增强声带的闭合能力，让声带更好地适应后续的发声活动，同时还能按摩声带，缓解声带的疲劳。

　　正确练习方法

　　1.找一个舒适、安静的环境，让自己整个人完全放松下来，可以选择坐在椅子上或者平躺在床上。

　　2.微微张开嘴巴，慢慢地向外输气，注意气流要平稳、缓慢且均匀。

　　3.让声音顺着气流从喉咙深处自然地发出来，此时你会听到一连串类似“咕噜咕噜”的气泡声。刚开始练习时，可能不太容易找到感觉，可以尝试调整气流的大小和发声的力度，多试几次。

　　4.练习时间不用过长，每次1-2分钟即可，可重复2-3次。

　　二、唇颤音：放松面部与喉外肌

　　唇颤音，也就是我们常说的打嘟，是通过让嘴唇快速震动来带动整个面部肌肉以及下巴、喉外肌的放松。当我们进行唇颤音练习时，肌肉的震动能够促进这些部位的血液循环，缓解肌肉紧张，从而为发声创造一个更轻松的肌肉环境，使声音更加流畅自然。

　　正确练习方法

　　1.同样先保持身体放松，站立或坐直均可。

　　2.微微张开嘴巴，将嘴唇轻轻闭拢，然后用平稳的气流吹动嘴唇，让嘴唇快速地颤动起来，发出类似“嘟嘟嘟”的声音。

　　3.在练习过程中，要注意保持气流的稳定，不要忽大忽小，同时尽量让面部和下巴的肌肉处于放松状态，不要刻意用力。

　　4.每次练习可持续3-5分钟，可以分几次进行，比如每次练习1分钟，中间休息片刻，再继续下一次。

　　三、哼鸣：避免错误发声

　　哼鸣是一种通过鼻腔共鸣来发声的技巧，它能够帮助我们找到正确的发声位置，让声音更加集中、明亮。当我们进行哼鸣时，声音通过鼻腔的共鸣腔得到放大和美化，同时也能减轻喉咙的负担，避免用嗓过度。

　　正确练习方法

　　1.保持身体放松，站立或坐正，头部保持正直。

　　2.轻轻闭上嘴巴，用鼻子吸气，感受气息充满腹部。然后，用鼻子轻轻呼气，同时发出“嗯”的声音，注意声音要从鼻腔发出，而不是掉到嗓子眼里，也不要用嘴和喉咙发力去挤声音。

　　3.可以从较低的音高开始哼鸣，逐渐升高音高，感受声音在鼻腔和头部的共鸣。在哼鸣过程中，要注意保持气息的平稳和声音的均匀。

　　4.每次练习哼鸣的时间可根据个人情况而定，一般建议3-5分钟，可多次重复练习。

　　掌握气泡音、唇颤音和哼鸣这三种开嗓技巧，并按照正确的方法坚持练习，能让我们在发声前更好地准备嗓子，提升发声效果，保护嗓子健康。无论是专业的声乐学习者还是日常有发声需求的人，都不妨将这些开嗓技巧融入到自己的日常习惯中。

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