肺气不足如何食补

时间：2020-11-15 09:52:07 常识我要投稿

肺气不足如何食补

　　肺气不足的人该如何调理呢，下面YJBYS小编为大家精心搜集了关于肺气不足的食补方，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!

　　肺气不足如何食补

　　1、银贝雪梨汤治肺气

　　材料:银耳(干)20克,梨200克,川贝母5克,冰糖30克。

　　做法:将水发银耳拣去根蒂及杂质,洗净,撕成小片。将雪梨洗净削去皮,除去核与籽,切成小丁块。川贝母洗净。将处理好的银耳、雪梨、川贝母一起放入炖盅内,加入糖和水1杯,上笼蒸约1小时,取出即成。

　　功效:银耳功能滋阴补肺,润燥生津;雪梨功能清热生津,润肺化痰;川贝母功能补肺清肺,化痰止咳。三品共用具有良好的清热补肺,止咳化痰之功;尤其适用于老年人肺虚,肺气肿,肺功能不佳所致胸闷气短,干咳无痰或咳痰咯血等症。

　　2、黄芪党参乌鸡汤治肺气

　　材料:乌鸡半只,黄芪10克,党参10克,大枣6颗,食盐、水适量。

　　做法:将乌鸡洗净后斩块,黄芪、党参洗净后备用,大枣洗净后挖开去核备用;将食材全部放入炖锅中,加水至完全淹没食材,开中火隔水炖一个半小时后,取出加少量食盐调味后即可食用。

　　功效:黄芪味甘性微温,归肺、脾、肝、肾经,主治阴虚盗汗、阳气虚弱、肺气虚证等,对急慢性肾炎水肿亦有治疗功效。

　　3、川贝母海蜇瘦肉汤治肺气

　　材料:川贝母12克、海蜇皮80克、猪瘦肉200克、生姜2片。

　　做法:川贝母、海蜇皮分别洗净,稍浸泡,晾干;猪瘦肉洗净,整块不必刀切。然后一起与生姜放进瓦煲内,加入清水1750毫升(约7碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约1小时半,调入适量食盐便可。

　　功效:中药川贝母配伍海蜇皮煲猪瘦肉,其汤清润而略带中药气味,有辅助治疗鼻鼾的功效,并能止痰咳、消痰涎、润肺气。

　　4、高丽参蛤蚧鹧鸪汤治肺气

　　材料:蛤蚧200克,鹧鸪250克,高丽参12克,陈皮5克,盐4克,姜4克。

　　做法:鹧鸪刮洗净,去毛,去内脏,切成块状。蛤蚧去头,去爪,去鳞,用水洗净,切成块状。高丽参、陈皮分别用清水洗净。高丽参去芦头,切成片状。瓦煲内加入适量水,用猛火煲滚。放入材料,改用中火煲3小时。放入细盐调味,即可饮用。

　　功效:此汤补益肺肾、化痰理气、平喘止咳。对于肺肾气虚、咳嗽痰多、气逆喘促、动则气促、精神疲乏、懒言、倦怠、中气不足等症有帮助。

　　肺气不足如何保养

　　1、饮水法:

　　肺为娇脏,最易遭受燥邪侵袭而发病,因此,及时补充水分是非常重要的。一般秋季每天要比其他时节多喝水500毫升以上,也可将暖水倒入杯中,用鼻子对准杯口吸入,每次10分钟,每日2~3次即可。

　　2、大笑法:

　　中医有“常笑宣肺”一说,大笑能使肺扩张,还可以清除呼吸道“浊气”。人在开怀大笑时,可吸收更多的氧气,氧气随着血液行遍全身,让身体的每个细胞都充满活力。

　　3、摩颈法:

　　站直或坐立,仰头,颈部伸直,用手沿咽喉部向下按摩,直至胸部。双手交替按摩20次为1遍,可连续做2~3遍。注意按摩时拇指与其他四指张开,虎口对住咽喉部,自颏下向下按搓,可适当用力。这种方法可以利咽喉,止咳化痰。

　　4、搓鼻法:

　　将两手拇指外侧相互磨擦有热感后,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次。然后,按摩鼻翼两侧的迎香穴,即位于鼻唇沟内,横平鼻翼外缘中点处,每遍15~20次。如此,每天1~2遍,可增强鼻的耐寒能力,亦可治伤风、鼻塞不通。

　　5、按穴法:

　　一是按摩大椎穴,两手搓热后轮流搓大椎即第七颈椎棘突下,可每天早起后搓大椎,较冷时出门前也要搓热大椎,对防止感冒方便又有效。

　　肺气不足的症状

　　1、身体无力

　　身体感觉到有气无力,只要稍微一运动或者是劳作就容易出现气喘吁吁以及呼吸急促的情况;

　　2、出现鼻窦炎

　　在天气变得寒冷的时候,患者容易出现鼻窦炎;

　　3、皮肤干燥

　　脾肺虚的患者容易出现皮肤干燥或者是瘙痒的'情况,特别是秋冬这两个气候比较干燥的季节更加的明显;5、肾yuan不足肺气虚容易导致身体中肾yuan不足,这样体内的水循环就会受到影响,导致身体出现尿频尿急以及尿不尽的情况。

　　4、盗汗畏寒

　　患者脸色不好,并且容易出现盗汗还有畏寒的情况。

　　5、脾气虚

　　由于肺气不足容易导致脾气虚,这样大肠的消化功能以及蠕动功能就会受到影响,导致大肠无力出现便秘。

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