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走出心理常规可以每天自省10问题
如果你想走出心理常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。以下是小编为大家整理的走出心理常规可以每天自省10问题，仅供参考，希望能够帮助大家。
走出心理常规可以每天自省10问题
1、我拥有什么?
通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，这样就可以看到什么是我们拥有的。
2、我应该为什么感到自豪?
为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以为结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。总之一切都值得你自豪。
3、我应对什么心存感激?
每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
4、我怎样才能充满活力?
每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。
5、我今天能解决什么问题?
设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。
6、我能抛下过去的包袱吗?
“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢?建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。
7、我怎么换个角度看待问题?
人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。
8、我怎样过好今天?
做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。
9、今天我要拥抱谁?
拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。
10、我现在就开始行动?
不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都不是你想像中的那样。是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自己的手中。努力幸福地生活，你又会失去什么呢?
走出心理常规可以每天自省10问题
1.我有什么？
我们通常会担心自己没有的东西，但看不到我们拥有的东西，例如健康，听力，见识，爱和被爱，以及我们每天都能享用的食物。就像口口相传的那样：“您知道自己输了是多么宝贵。”让我们摆脱不满，以便我们看到自己所拥有的。
2.为什么我应该为此感到骄傲？
为您所取得的成就感到自豪。无论结果有多大或小，每次成功都意味着向前迈出了一步。您可以为自己刚刚克服的挑战感到自豪，可以为帮助陌生人而高兴，可以为帮助朋友而微笑，或者为结识新朋友或阅读新书而高兴。简而言之，一切都值得您骄傲。
3.我应该感谢什么？
我们每天要感恩许多事情，还有许多人值得我们感谢，因为他们已经教给我们一些看不见的东西。生命的每一天对我们来说都是宝贵的礼物。
4.我如何充满活力？
计划每天做一些积极的事情，使自己精力充沛。例如，您可以打电话给您一直很钦佩但很久没有联系的人，向您的工作伙伴说一些鼓励性的话，保持微笑，或留出时间与您的孩子一起玩。
5.我今天能解决什么问题？
尝试解决您本来要解决的问题，直到明天，尝试在同一天完成手头的工作，敢于面对这些困难的问题，并从不同的角度来看待它们。
6.我可以摆脱过去的负担吗？
“过去的负担”是指多年来积累的悲伤经历和不满。承担这些沉重的生活负担有什么用？我建议您对过去进行总结，保存值得学习的经验，然后永远减轻负担。
7.我如何从另一个角度看问题？
居住的人是其他人的顾问，而不是他们自己的顾问。很多时候，根本问题是我们看待事物的方式。许多人经历过一段时间，对一件事情感到不满，然后又觉得可笑。悲伤和喜悦只是我们从这个角度看问题的不同视角。
8.我今天过得怎么样？
做不同于平常的事情。如果我们脱离常规而学会享受生活，那么生活将是多姿多彩的。我们必须敢于创造和创新。
9.我今天想拥抱谁？
拥抱是我们的精神食物。一位心理学家曾经说过，如果您想健康，就必须每天至少拥抱8次。身体接触是人类最基本的需求，甚至可以帮助我们发展大脑。
10.我现在要采取行动吗？
不要以为这些都是“听起来不错”的建议，也不要以为生活很难像这样。实际上，日常生活不是您想的那样。无论是让生活变得无趣还是积极向上，决定都在您自己的手中。尝试快乐生活，你会失去什么？
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