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高度警惕高中生四大常见心理问题
暑假已经结束，也意味着你们有了一个新的新身份——高一、高二、高三生，高中知识难度增加，课程内容也多，更关键的是要面对高考。
高考一拼知识的掌握与运用，二拼心态，有时候心态甚至更为关键。我们发现，每年都会有同学因为心态不正确，导致努力白费。以下是小编整理的相关内容，一起来看看吧。
高中生的常见心理问题主要表现在学习、人际关系、青春期心理、挫折适应等几个方面。具体表现有情绪不稳，自我失控，心理承受力低，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，青春期闭锁心理，说谎，厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。
一、学习
因学习而产生的心理问题是中学生心理问题的主要部分，其问题有：一是学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致失眠、神经衰弱、记忆效果下降、等；二是考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重；三是厌学，厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。
二、青春期心理
一是情绪化心理严重。青春期是人由童年到成年的过渡期，青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡、情绪不稳定，情感既丰富又脆弱。遇到一些刺激就表现为爱哭、爱笑喜怒无常；易急躁、易冲动自我失控；过度焦虑紧张、自私、狭隘；意志薄弱、承受挫折的能力比较差，遇到困难容易灰心丧气；二是青春期闭锁心理。其主要表现是趋于关闭日益丰富、复杂的内心活动。闭锁心理问题主要是指处于消极情况下的心理而言的。中学生若在消极情绪控制之下，封闭与外界的任何心理交流，将是一个值得注意的征兆。三是早恋。这是时下最为麻烦的问题。特别是高中生正值青春发育期，而这一时期最突出的矛盾之一是性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。高中生自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，导致出现早恋问题，导致学习成绩直线下降。由于走进了恋爱的误区，心理冲突加剧，会产生种种心理的病态反应。
三、人际关系
这也是中学生反映较多的问题，有以下几个方面：一是与教师的关系问题。由于一些教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理，攻击行为等问题。如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，甚至横加指责，学生则会失望。二是同学间的关系问题。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。三是与父母的关系问题。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。
四、挫折适应
中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素以及个人主观因素。面对挫折造成的困难与痛苦，中学生们的反应方式有两类：消极的反应与积极的反应。消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。
1、唯名次论
新高一生，认为初中成绩好，高中成绩一定好。如果成绩不理想就开始自暴自弃甚至出现心理问题。
很多同学可能小学初中一直名列前茅，导致他们习惯性以考试排名来判断自己的水平，通过中考之后，进入尖子生云集的高中。
但是，在高中的考试成绩并不一定也一直名列前茅，一旦排名不符合自己预期，就开始自我怀疑。甚至一些同学努力一段时间后，发现名次并没有提升，就开始自暴自弃。
这种现象在重点高中比较常见，很多在初中一直第一第二的学生，进入高中，成绩一落千丈，最后连二本都考不上。
其实不是他们没有能力，而是他们走着走着就放弃了。
怎么做？
首先你要明白，排名并不代表什么。
每一次考试都是一次查漏补缺，通过做题来筛查自己的知识漏洞，最终目的是把基础知识学扎实，把难题做对。
我们需要和自己比较，只要这一次的自己比上一次进步，就是值得开心的事情。
高考是一场持久战，比拼的就是心态。如果你在中途放弃，那胜利的终将会是那些坚持到最后的人。所以放平心态，不和别人比名次，只和自己比进步。
始终记得，比考试名次更重要的是透过每一次考试发现不完美的自己。
2、认为高一高二还早，把压力都留到高三
这也是很常见的一种心态。
高一高二的时候觉得离高考还很远，心态过于放松，没有把学习放在心上。也有同学认为，反正高三复习的时候，那些知识都会重新过一遍，到时候再认真学习就好了。
这种心态是大忌。
高一高二的时间都是用来打基础的，只有基础扎实了，才能更轻松地面对高三的复习。千万不能本末倒置。如果有这种心态，就一定要警惕！
怎么做？
一定要清楚高一高二是打基础的时候，基础越扎实，后面的复习才能更轻松。所以在高一高二正确的心态是认真对待基础知识，不能放松。
高一高二学习节奏确实没有高三那么紧凑，生活上可以有更多时间放松，但是学习这件事情上一定不能放松。学会合理安排时间，上课集中精力，提高听课效率。
3、把考试失误归结为发挥失常
很多同学都有过这样的经历，考试结束后，看到错题，都会抱怨自己太粗心大意，丢了分。可是下一次考试的时候，同样的“粗心大意”还会出现。
所以真的是因为粗心大意吗？其实不是。
考试失误也是你自身实力的一部分。容易出现失误，说明你的实力就是这样。
如果每一次都当做是粗心大意，放过了这个失误，那以后失误还将会继续。
怎么做？
遇到这种情况，不要一味归结于粗心大意。粗心大意背后可能是基础知识掌握还不扎实，或者只是运用不够灵活。
每一次考试结束，都不要抱着下一次一定认真仔细的心态，得过且过。需要认真分析为什么会粗心失误，是因为计算出错，还是把概念或公式弄混了，还是知识点没有记忆准确。
看似很小的问题，放到考试中可能就是致命的失误。
4、给自己压力过大，过度追求完美
追求完美并没有错，适当给自己压力也可以激励自己更加努力。但是凡事都有度，一旦过度，就会适得其反。
有的同学平时学习很扎实，但是一到考试，就开始焦虑，导致一上考场大脑一片空白，感觉知识点都忘记了。
更严重的情况是，考试心态不好不仅影响自己的成绩，甚至可能给别人带来伤害。
2020年高考一位考生在考场上撕毁了两位同学的答题卡，不仅导致自己的所有成绩都取消，对其他两位同学造成的伤害也不可预估。
出现这种情况，就是因为这位考生压力过大，心态出问题，最后情绪失控。
由此可见，调整好心态多么重要。
怎么做？
因为对自己的期望值过高，就希望自己能处处表现完美。
摆正心态，就是要正确认识自己，了解自己的长处，也要明白自己的短板。
考试的时候把优势发挥出来，不苛求短板也做到完美。所谓的平常心，就是不要把考试神圣化，尤其是高考。
尽管它很重要，但本质上还是通过做题来检测自己的水平，把真实的水平发挥出来就可以。考试之前学会放松，适当转移注意力，多给自己一些积极的心理暗示，好好休息，用平常的心态去迎接每一次考试。
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