心理学与生活的论文
寻求双方的共同点 在人际交往中， 尤其是涉外交往中， 如果习惯于拿自己的标准去衡量别人， 注定行不通。 百事可乐好喝还是王老吉好喝?“世界具有多样性”，每一个人的具体答案，往往都是不同正所谓“俗事无是非，标准有对错”，一个有良好修养的人在与人交往时，首先要懂得 求同存异，要善于寻找双方的共同点，要学会去欣赏别人而不是去挑剔别人。 “完美的标准”破坏人际关系 一个拥有阳光心态的人一定要懂得， 我们所处的这个世界本身也是不完美的， 我们也有 自己不完美的地方，既然大家都是不完美的，就不能用自己所谓完美标准去要求大家。所谓 尊重别人，其实就是要尊重别人的选择。
我们要处理好自己的人际关系，就必须“内强素质，外塑形象”，我们强调个人素养， 旨在说明“不学礼，无以立”，强调有效沟通，是为了说明运用礼仪的必要性。 三、人际沟通四个秘诀 记住别人的名字 多谈别人感兴趣的事 赞美要到心坎里 保持笑容与热忱 四、人际交往中的沟通与艺术 1. 2. 3. 4. 5. 6. 了解沟通环境和对象 把握沟通的主动性 善用询问与倾听 体谅他人的行为 回答问题要干脆 改掉不良的身体语言习惯 在学习、运用礼仪时，其浅表层次的问题，是规则与它的具体操作;其更为深层次的问 题，则是提升自己的教养与调整自己的心态。
总之，我们要正确运用礼仪，正确与人交往， 提高自己的交往艺术与沟通能力。一个消除了消极的心理，善于控制自己情绪的人，是会乐观地对待生活中的一切的。他 们无论做什么事情都很从容， 从不浪费时间抱怨任何事情， 也从不要求任何人或者事情都是 他们希望的那样。他们热爱生活，尽情地享受生活赋予的一切乐趣。他们珍惜生命，用热情 使生命的历程过得充实而多彩。从来听不到他们抱怨、呻吟、哀痛。雨天，他们欣赏雨的凄 凉和滋润; 晴天， 他们享受阳光的温暖与灿烂。 他们能够接受， 体会生活的一切赐予。
当然， 他们并不希望看到疾病、干旱、洪水、火山，他们对人们的苦难和不幸感到痛心。但他们不 会浪费时间怨天尤人，他们会全身心投入到实际工作中。 他们真诚地对人对己，不掩饰自己的感情，不对任何事情撒谎。因为他们把撒谎当做对 自己的歪曲。虽然人们有很强的自尊心，但却不歪曲事实。 他们自己主宰自己， 他们从不把责任归咎给别人， 也不花时间议论别人。 从不说长道段， 散布小道消息。他们懂得，归咎别人，议论别人既浪费时间，也毫无价值。 他们不会被困难所吓倒， 衡量他们心理健康不在于是否发生问题， 而在于发生问题是所 做出的积极反应。他们总是精神振奋，过着充实的生活。他们是快乐的追求者，是真正把握 了自己命运的人。 只要你决心追求，这样的境界是完全可以达到的。为了实现主宰自己，你要时刻告诫自 己：你的情绪都来自你的思考，完全可
以控制与选择的情绪;你的行为是受你的思想支配。 没有人能取代你，你是属于你自己的。 的时候，比如学习，生活，感情，未来等等，几乎每一个方面都对我们这一代有着不同程度 的压力，压力指人的精神遭遇外界影响而带来的心理紧张，或者痛苦，使人因这些因素而感 觉精神状态不佳，面色萎靡，内心沉重，更有甚者痛苦不堪.所以以正常的心态面对压力也 是我们心理健康的一个必须的能力。
在学习上， 我们可能会因为某一道题解不出来而捶胸顿 足，也可能因为老师的一个误判而不能平静，这时候我们就要提醒自己，这样做会影响我们 心情的，何必呢?不要因为这样的小事而放不下，现在我们就要培养一种大度的心理素质; 在生活上，我们的压力可能不是太多，因为有家里给我们打钱，几乎可以说是衣食无忧，但 是我们却不能因此而铺张浪费， 因为我们花的是父母的钱， 或许现在我们体会不到他们的辛 苦，但是等我们自己挣钱花了我们就能知道父母的苦了;在感情上，我想现在的我们在这方 面遇到的困惑最多了，感情这东西本来就让人难以捉摸，但是我们更应该把握好这个尺度， 恋爱了，我们要有一颗真诚的心去对待对方，处理事情时要顾及对方的感受，与对方分担痛 苦，分享快乐，这样才能更好的维持感情。
然而有很多人还是要面对失恋的，失恋往往很痛 苦，对我们的打击也是别的不能比的，但是我们没必要因此而一蹶不振，失恋了，我们应该 做的是祝对方幸福，同时自己也要坚强的继续自己的生活，不能从此而麻木不仁，有句俗话 说得好，天涯何处无芳草呢!不要因为一个人而毁了自己的一辈子;面对未来的压力，我们 可能不去想太多，现在的人得过且过的很多，很多人都不去想将来的事情，比如工作，比如 成家，但是我们还要适当的给自己加压，适当的压力对我们是一种激励，可以激发我们对生 活对学习的热情和对美好人生的憧憬与渴望， 适当的压力可以让我们的生活更加有意义， 使 我们有一个正常的心态。
我不是专业的心理研究员， 对这方面的认识也是比较浅显， 但是这门课程真的让我受益 不少，上面的也只是我的一点学习心得，同时，在这之后我还会继续努力，在课余的时间里 关注着心理学方面的发展， 关注着自己的心理变化， 让自己实实在在的体会到心理学与生活 带给我的帮
如今，我的大学生活已过了两年，在这两年中曾经遇到过不少问 题，我常常困惑为什么在心理问题中许多想法是矛盾的，为什么许多 心理障碍今天刚刚克服明天又有了， 心理学告诉我心理问题常常是复 杂的。它的复杂在于心理是无法直接感知。人的一切活动都是由心理决定
3- 心理进化史是动物进化史的附着物，并随着动物 的进化而进化的。心理也是从只具有感觉的动物随着生物的进化而发展起 来的，心理在感觉的基础上随着生物的进化而纷繁复杂起来，出现了知觉、 表象和想象等等，直至出现了意识和思维等高级心理现象。
而要将它们深入到生活中来看待还是具有普遍的意义的`，尤其是对于 我们大学生来说，用一句俗套的话来说，我们是祖国的花朵，生长在社会 的环境中，所以有些问题就必须是我们要考虑的： 一,学习问题 学习是大学生的主要任务,学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许 多困难和挫折，大学生的学习负担较重，心理压力较大.
1、 保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的 知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更 好地适应社会发展的需要。
2、 保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗 的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适 度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、 保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存 环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
二,人际问题 大学生在人际交往的过程中，常常因为一些客观的因素以及主观认知、情绪、 人格等心理因素的偏差而走入了心理误区，以至出现像自卑、孤独、嫉妒、报复 和异性交往等交际障碍
1,自卑心理 自卑是人际交往的大敌。自卑的人悲观、忧郁、孤僻、不敢与人交 往，认为自己处处不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己。
2,孤独心理 孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进行情感或思想交流、孤单寂 寞的心理状态。孤独者往往表现出萎靡不振.
3,嫉妒心理 嫉妒是在人际交往中，因与他人比较发现自己在才能、学习、名誉 等方面不如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨,甚至带有破坏性的行为。
4, 异性交往困惑 异性交往本来是很正常的社交活动。 同时也是一个一直令大 学生棘手的社交障碍。 保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用 理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能 够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应 能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理 的健康发展。
因此:
第一，大学生要改变社交观念，不要把必要交往看作是浪费时问，耽误学习， 而应看作是扩展视野、增强心理健康的必要手段;
第二，要扩大社交范围，只要对学业、思想有所启发，都要乐于接触，形成立 体的良好的人际关系;
第三，要多渠道交往，利用业缘圈、地缘圈、趣缘圈以及郊游、联欢、寒暑假、 社会调查等加强交往实践;
第四，要注意交往对象的筛选，注意与良师、益友、学者、专家、事业有成的 人交往。
在人际交往中学会换位思考.克制忍让，宽容待人。
三,情感问题 现代的校园已不再是五六十年代的校园。大学生恋爱已经是普遍的现象，出入 的双双对对，亲亲我我也不会被认为不正常的行为，虽然爱情可以让人陶醉，让 人更好的工作、生活，但在另一方面，不成熟的恋爱心理也会给恋爱带来一些负 面影响， 心理充满矛盾各大校园因此每年都会有因失恋或别人的感情的原因而跳 楼或割脉的现象。
1,注意恋爱过程， 轻视恋爱结果。 现代大学生流传着一句顺口溜“不求天长地久， 只求曾经拥有”。一些大学生把恋爱当作一种感情体验及时行乐，借次寻求刺激， 满足精神享受，一些大学生为了充实课余生活，排除寂寞，填补空虚，把恋爱当 作一种消遣文化。
2,一旦缀入情网就不能自拔，强烈的感情冲击一切，学习同样受到严重影响。
3,恋爱观念开放，传统道德淡化。
随着时代发展，当今大学生恋爱观念日益开 放，传统道德逐渐淡化。
4,失恋态度宽容，承受能力较弱。一部分学生摆脱不了“感情危机”，有的失去 信心，放弃对爱情的追求，立下誓言，“横眉冷对秋波，俯首甘为光棍”。
所以，树立正确的爱情观已是刻不容缓的事了。
1,遵守恋爱道德。大学生谈恋爱时，遵守恋爱道德的主要内容是相互尊重恋爱 自由、彼此忠诚，行为端正文明。举止文明，有分寸，不可随心所欲，无视社会 公德。
2， 正确处理爱情与事业关系。 大学生正确认识， 对待和处理爱情与事业的关系， 主要表现在如何正确认识，对待和处理恋爱和学生的关系，正确处理恋爱与集体 活动、社会工作的关系，正确处理连爱与其他同学团结的关系等方面。肩负重任 的大学生应处理好爱情与学业关系，珍惜青春，把握青春，使青春更美好，更富 有积极意义。
3，正确处理恋爱挫折。莎士比亚说过：“爱是一种甜蜜的痛苦。真诚的爱情不 是走一条平坦的道路。”爱情是生活中美好的事情，但在恋爱中遭遇挫折是常有 的事。在处理失恋的问题上，正确的态度是做到失恋不失德，失恋不失态，失恋 不失志。
4，爱情是美妙的，它教会我们许多的人生道理，作为当代大学生，应当树立良 好的爱情观，正确处理好恋爱问题，同时当遭遇恋爱困难时也应比较强的，能体 现大学生素质的方法来解决，做到堂堂正正的恋爱大学生 总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。
只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用， 大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。 “少年强，则国强;少年弱，则国弱。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻 大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战
面对我自己的问题，我找到了它们产生的原因。经过学习，使我 对同龄人的心理问题也有了一定认识。我们现在的社会是市场经济。 市场经济中的激烈竞争在促进社会各方面飞速发展的同时亦造成了 一系列的社会问题， 紧张的生活节奏和巨大的工作压力使人感到精神 压抑、身心疲惫。大学阶段是人一生中“心理发展”最为重要的关键 时期之一 ，是大学生的心理趋向成熟，人格趋于完善和稳定，价值 观、人生观塑造的重要时期。
这段时期的心理具有快速度、复杂、多 变、 不稳定等不易把握的特点。 大学生对各种需求呈现不断增长趋势， 而且不断产生新的含义，当内在的心理支持和这种需求，以及理想与 现实出现很大的距离，出现不平衡时，这种心理落差的产生就会引发 心理问题，导致心理疾病的发生，主要表现为困惑、迷茫、冷漠、自 闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、困惑、苦闷、寂寞和心理冲突、神经 衰弱、精神分裂等。
面对这些问题，我们应该努力做好以下几点：
一 追求成功体验，改善自我观念 拥有一个积极的自我要领是心理健康者的核心特质。 自我观念积 极的人，在人群中感到自信，能以“真实的我“的面目出现，能够正 确地认识自己，并以肯定的态度接受自己的长处和发展潜力，也要接 纳自己的缺陷，欣赏“我就是这样子” 。而要做到这一点，一个重要 条件就是不断获得成功，即便是很小的成功。
二： 适当表达情绪，合理宣泄情绪 从心理卫生观点来看，大学生要勇于表达自己的情绪，而不要过 -4-
分地加以掩饰。要认识到每个人都有发泄情绪的自由，有公开表达自 己情绪的(包括怨恨、悲伤、愤怒等)权力。宣泄的方式有多种多样： 向亲密的朋友倾诉或写信记日记作自我倾诉、向同病相怜的人倾诉， 当发现他人和自己有类似的感受时， 就会体验到其实不然人类具有共 通性，从而不再感到孤单。
三： 提高交往水平，提高社会支持 正常的人际交往是满足个人爱与归属需要，要尊重需要，建立个 人自我价值观的重要途径。因此，正确的人际沟通技能，对于维护心 理培养社会举，学会合作;在人际交往中，要学会从他人负责;对人 不苛求，主动发现他人的优点，欣赏他人的成功;应主动关怀和帮助 别人，从中体会做人的价值;当面临个人难于应付的压力情境时，应 乐于接受、主动寻求、善于利用他人所在能提供的社会支持，包括工 具性的社会支持和情感性的社会支持。
心理学在我们的生活中无所不在， 我们应积极应对所出现的心理 问题 一.认识自我，接纳自我二.接受他人，乐于交往三.正视现实，接受现实四.热爱生活，积极gongzuo五.能控制情绪，心境良好六.人格完整统一 七.心理行为符合年龄特
心理学与生活的论文二：
通过学习心理学，我获益匪浅。人们经常说：学习心理学的人通常自己也有病，但是通过这一段时间的学习，我明白学习心理学并不是人们所想象的那么高深，甚至是恐怖。 它接近人们的生活，关注人内心深处的东西，给人生活上的启迪，让人快乐的生活。
心理素质与能力、人格特质、心理健康及创造力有密切的关系，但是心理素质与上述几个概念也存在着差别。
心理学离不开生活，生活也离不开心理学。 大学生活是缤纷多彩的，你可以参加各类社团，可以出去爬山野炊旅游等，心情好时还能邀上几个老同学一起出去聚一聚，就这样我慢慢地爱上了这种生活，喜欢一有空就泡在图书馆里享受知识带来的无穷乐趣，探索一切未知的领域;喜欢和室友们坐在一起闲聊，谈理想谈未来，诉说自己的伟大抱负;更喜欢感受自己在经过一天的学习之后那种无比的充实，无比喜悦的心情。
当然大学生活中不仅仅只是轻松自在，也还有着其紧张的一面。看着身旁匆匆而过，为英语过级或是其他证书忙碌的同学们，我自己就会有些着急，这可能也和心理学有关吧，总之自己会会为了一些这样的是而着急，但是我感觉着急是必须的!不急需要着急，最主要的是着急之后能够制定自己的学习计划!能够赶上或者超过自己的同学，也不枉成为大学生。在摸索中我渐渐明白，大学的学习贵在自觉，大学的生活也得要靠自己计划。
大学里除了课堂上老师教授知识以外，还会有很多专家、名家的各种讲座、报告，还有学生社团等各种的实践活动等等。这些资源要充分的利用，选择适合自己的积极参与，从中培养和锻炼适应环境的能力，提高自身的认知能力。了解自己，养成良好的生活习惯，学习必要的知识，加强体育锻炼。学会了解自我和接纳自我，进而认知别人、尊重别人，与人互助合作，从而给自己创建一个良好、健康的生活氛围。在学习中健康成长，从求知中获取快乐。
经过近一个学期的心理学学习，在学习过程中我就不断发现自己也有少许的心理方面的问题。虽然都称不上是心理疾病，但或多或少的页有点问题，也许这是正常的吧，是人都会有的感觉，只要自己注重调整就行了。心理学真可能称得上是有神奇色彩的的学科，学了心理学，感觉生活中的每一个动作，每一句话，每种感觉，甚至每个眼神都能运用于心理学，都蕴含着无数的信息给外界。
我自己的问题如果按心理学的话应该是不少，我得生活好像有一部分实在焦虑中度过的，因为我会考虑很多事，也害怕很多事。担心考试，担心未来，担心大学念着没用···担心好多东西。不过还好，我不算是有心理疾病性的，因为我会自己调节，这也是我在生活着又充满欢乐。把自己变成一个外向的人，心里的问题应该就迎刃而解了。
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