如何效消除“恐艾症”
恐艾症也叫艾滋病恐惧症，患者怀疑自己感染了艾滋病病毒，或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症表现，表现出精神抑郁、情绪变化多端、严重失眠、对周围事物淡漠、体重下降和周身不适等反应，人因长期的精神紧张，心理压力过大，会产生植物神经功能紊乱因而就会发生因植物神经功能紊乱产生的一系列症状。让我们一起来看看下面的关于“恐艾症”的内容吧。
得了“恐艾症”生不如死?
12月1日是世界艾滋病日，近段时期，广州白云心理医院热线咨询中心每天都会接到怀疑自己得了“恐艾症”的咨询电话，门诊部还经常接诊到不少患有“恐艾”心理的患者。广州白云心理医院首席心理专家沈家宏认为，“恐艾症”需要心理疏导。
据沈家宏介绍，艾滋病恐惧症(获得性免疫功能缺陷综合恐惧症)俗称恐艾症，是一种对艾滋病的强烈恐惧，并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。不少患者认为自己的身体不适就是感染了艾滋病病毒，反复拨打热线电话咨询，或者反复去做艾滋病抗体检测，对阴性结果有持怀疑态度，总认为检测不准确或现有试剂检测不出来自己的病毒等。
不久前，广州白云心理医院接诊了一位典型的“恐艾症”患者小王，有一段时间小王几乎每天都来看心理门诊，如祥林嫂一般，一遍遍向医生重复他的经过。小王是从宁夏来广州出差的业务员，在一次用了安全套的婚外性行为后，发现了生殖器部位的异样，并且自认为有低烧等。在网上看了有关介绍后，认为自己感染了阴性艾滋病。性格由开朗变得暴躁孤僻，开始逃避所有的朋友。把自己封闭起来，怀疑钞票、饭店和门锁、甚至空气都充满艾滋病病毒，每天不停地用消毒水清洗生殖器;手上一个小小的伤口也要无数次地消毒，造成伤口的无法愈合;整天无精打采不愿意工作也不敢回家，甚至想到自杀，那情景让人觉得：“恐艾症”比得了艾滋病更可怕!在他经受着生理和心理的`双重压力的时候，心理专家沈家宏不厌其烦地给他做心理辅导工作。
为什么会产生“恐艾症”?
沈家宏说，从目前接触的“恐艾症”患者看来，大部分都有过不洁性交、吸毒等高危行为，而且多半具有一定的文化水平。他们也善于在网络上、现实中寻找解答，却依然对艾滋病的防治知识一知半解。其实，艾滋病病毒的感染确实与吸毒、不洁性生活史等行为有关，有过这类高危行为的人就会在心理上产生恐惧感，害怕自己感染了艾滋病。同时，艾滋病急性感染的初期症状类似感冒引起的发烧、头痛、淋巴结肿大，而“恐艾症”患者就会把本来是感冒引起的一些症状当成感染了艾滋病毒。
根据真正诊断艾滋病的标准，感染上艾滋病病毒的人，全部都会出现抗体阳性。虽然目前研究发现，抗体阳性出现的时间有一段“空窗期”，但有过高危行为之后3个月内检测不到抗体阳性可基本排除感染的可能性，6个月之后仍为阴性便可100%排除。
“尽管如此，仍有一大批高危行为已经过去几年的人，仍然活在对艾滋病的恐惧和害怕中。”沈家宏说。
应对“恐艾症”我们该做什么?
面对这一人群，沈家宏认为，心理疏导是最重要的。艾滋病恐惧症者大多有过高危行为，这些行为确实会使艾滋病感染的机会大大增加。另一方面，由于这种行为是社会道德规范所不容许的，因而在内心深处，他们经常感受到道德的谴责和社会的压力，产生矛盾感、羞耻感、负罪感。加之对艾滋病知识的一知半解，因而夸大艾滋病的传染性，把一些艾滋病症状与自己的感觉一一对号入座，使自己陷入深深的恐惧当中。一些心理素质差的人更容易患艾滋病恐惧症。这种病症也反映出了他们的性格缺陷。面对这一群体，要给予他们更多的关爱，帮助他们摆脱艾滋病恐惧症的阴影。
远离艾滋病和“恐艾症”的几种可能
在这个性观念越来越开放的时代里，性传播疾病已经成为一大社会痼疾，这是医学目前解决不了的问题，但是在远离艾滋病和“恐艾症”方面，广州白云心理医院沈家宏提出了以下几点建议。
1、性生活做好防护
通常我们认为只要不“乱交”，是固定性伴侣就不会感染艾滋病，但根据近几年临床病例看，固定性伴侣更容易使人放松警惕，少用甚至不用安全套。“性传播途径增多意味着性生活应该尽可能使用安全套，因为你不知道你的伴侣是否被感染。”统计数据显示，有一半以上的艾滋病携带者的家属会被感染，而他们并非全部是有多个性伴的人。
2、拒绝多个性伴侣
多个性伴侣容易感染艾滋病与个体在多个性伴侣交往中感染性病分不开，个体在患上性病后更容易感染艾滋病病毒。
若性病患者的皮肤粘膜有炎症或溃疡，性交时爱滋病病毒就容易进入体内。即使无破损或溃疡，也可因刺激生殖器部位的免疫反应而使爱滋病病毒较易传播。此外，爱滋病病毒感染者如同时患有性病，通过性传播艾滋病毒的危险性可比HIV感染者高3～5倍。
爱滋病是一种通过性等多种特殊方式传播的传染性疾病，因此，沈家宏也提醒：性伴侣越多，感染HIV病毒的几率越大。
3、不拒绝排斥心理干预
“恐艾症”表现为与现实不相称的担忧并表现为社会行为的紊乱，心理干预先是给他做心理治疗，再适时开些抗焦虑药，用以缓解、排除内心的疑虑，进而帮助来访者澄清情绪困扰，质询患者认知偏差，帮助其客观评估自身状况(包括风险水平、躯体症状、情绪与行为冲突等)，学习有效管理情绪，恢复社会功能。
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艾滋病恐惧症一般可分为以下四种类型：
焦虑型艾滋病恐惧症
临床表现为想到或看到“艾滋病”这三个字及艾滋病的相关报道即出现紧张不安和烦躁;经常提心吊胆担心自己已感染或会被感染艾滋病;经常处于高警觉状态，如临大敌。同时也可能伴有各种躯体症状，如坐立不安，往复走动，唉声叹气等。
焦虑型艾滋病恐惧症一般不会反复求医，四处检查，回避行为和逃避行为也不明显。
此型艾滋病恐惧症通过艾滋病知识的教育和相应的心理治疗可以得到缓解。
恐惧型艾滋病恐惧症
临床表现的中心症状为恐惧。表现为对艾滋病及其与艾滋病有关的一切东西和场所的恐惧。如知道艾滋病可以通过血液传播，于是对血液表现出极度的恐惧;对吸毒人员、性工作者及艾滋病人表现出恐惧反应;对医院里的针具，公共厕所表现出恐惧反应。在接触到所恐惧事物的时候会出现心慌、出汗、肌肉紧张、颤抖等植物性神经系统紊乱症状。
恐惧型艾滋病恐惧症一般不会反复求医，四处检查，但回避行为和逃避行为较明显。此型艾滋病恐惧症仅通过艾滋病知识的教育效果不明显，需要结合针对于恐惧症的心理治疗。
强迫型艾滋病恐惧症
此型艾滋病恐惧症比较常见。临床表现为担心自己会被传染艾滋病，处处过分小心谨慎，极力回避各种可能被感染的场合。如不敢使用公共厕所，不敢接触血液制品等。而且伴有反复清洗行为，表现在当接触了自己认为可能被感染的物品后需要反复大量的清洗，如洗手、洗澡、洗衣服、或者当自己认为可能携带病菌的人接触了自己的生活用品后，需要反复的擦洗，甚至需要用酒精甚至消毒液进行擦洗。严重者需要带手套或口罩才能完成正常的日常活动，甚至终日闭门不出。严重损坏了患者的社会功能。患者可能知道这样完全没有必要(也有一部分人认为这样做是必要的)，但无力控制也无法摆脱，伴随强烈的内心冲突，非常苦恼。可同时伴有其他强迫症状。
强迫型艾滋病恐惧症一般不会反复求医，四处检查，但回避行为和逃避行为比较明显，社会功能受损严重。
此型艾滋病恐惧症通过艾滋病知识的教育效果不明显，需要结合针对于强迫症的心理治疗。
疑病型艾滋病恐惧症
此型艾滋病恐惧症最为常见。患者认为自己已经感染了艾滋病病毒，因此反复检查，四处求医，经多次检查，结果为阴性仍不能消除自己的恐惧和担心。即使是权威机构的结果也不相信，怀疑检查过程的各个环节，事后反复回忆检查过程，如认为工作人员当时不够专心，认为检查时使用的器具没有消毒等等。整日奔波于各个医院。对和艾滋病类似的症状非常敏感，如一但出现发热、全身无力、皮疹、淋巴结肿大等症状就认为自己得了艾滋病，极度恐惧，如临大敌，万念俱灰。
疑病型艾滋病恐惧症主要表现在反复求医，四处检查，不相信检查结果，顽固地担心或坚信自己已经被感染了艾滋病。也可出现回避或逃避行为，但一般不明显。
此型艾滋病恐惧症需要艾滋病知识的教育，同时需要结合针对疑病症的心理治疗。
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