参加拓展训练心得体会

时间:2021-12-08 18:38:31 拓展心得 我要投稿

参加拓展训练心得体会合集15篇

  当我们受到启发,对学习和工作生活有了新的看法时,将其记录在心得体会里,让自己铭记于心,从而不断地丰富我们的思想。那么问题来了,应该如何写心得体会呢?以下是小编为大家整理的参加拓展训练心得体会,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

参加拓展训练心得体会合集15篇

参加拓展训练心得体会1

  9月12-15日我参加了公司组织的团队拓展训练,感受颇多。不管是令人胆战心惊的“登天梯”“徒手攀岩”还是“蛟龙出海”、“急速六十秒”、“毕业墙”、“穿越沙漠”,所有情节历历在目,难以忘怀。

  这次参加拓展训练,虽然很累很累,但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联系在了一起,不仅仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气,而且给我带来深刻的思考与启迪。

  拓展训练中的每个项目都离不开团队的支持和鼓励,从设计团队的队名、队呼、队型都标明了这次活动整个过程都离不开全员的智慧和力量。当每项活动完成后,各个团队的成员都会坐在一起,结合我们工作、生活的经历进行讨论,共同总结共同分享。

  通过这次拓展中的各项活动,我们总结了以下几点:

  一、要有明确的目标。优秀的团队首先就应有一个优秀的领导者,有一个共同的目标愿景,以及为了实现共同目标而制定的计划。

  二、要合理分工、相互配合:在一个团队中,每个人只有分工不一样,没有轻重不一样,每个人都就应各司其职,最大化的发挥自我的特长,我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样:每个岗位的人都要相互配合,共同努力,才会取得我们大家共同创造的好成绩。

  三、要进行沟通。沟通是一座桥梁,联结人的心智,有完美的沟通,就必须会有完美的结果。通过沟通,让我感受到了人与人之间和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。

  四、要相互信任。信任朋友和同事,其实是给自我机会,因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。作为管理者务必做到“用人不疑,疑人不用”。

  五、要有纪律约束:没有规矩不成方园。这次拓展训练,既为公司组织,务必要有自我纪律的约束。约束了自我,保护的是大多数人和团队的利益。在一个团队中如果没有约束,就不能称之为团队,只能是一盘散沙。

  拓展训练结束了,我们战胜了心魔,由内心的恐惧到无所畏惧,经历了生理与心理的考验,真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。我们一定要把拓展中的精神、要把得到的启示运用到工作和生活中。在这四天三夜拓展训练的时光,使我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼,这种撞击和震撼我会铭记终生!

参加拓展训练心得体会2

  很荣幸能参加公司组织的拓展训练活动,让我亲身体验到了这种刺激、具有打挑战性的生活,同时也感受到了团队的力量是伟大的,更感受到了我们集体大家庭的温暖。

  虽然拓展训练只有短短的两天时间,但却给我留下了最美好的的回忆,更重要的是给我带来诸多的思考和启迪。

  在拓展训练的那么多项目中,让我感受最深、内心转折最大的是“空中抓扛”,这个项目看似有些让人心惊胆战、甚至是危险至极。但是,在队长和几位队员身体力行地做好示范及每次有队员上去我们大家都会发自内心深处的鼓励和关怀及高涨的加油声之后,我心想,这个项目应该也没那么恐怖,我内心深处的那种恐惧感也就渐渐地消减了,但还是有些哆嗦。终于到我上了,我带着大家满怀的关心和鼓励慢慢地爬上了杆子,当爬到最后一步时,我内心的恐惧感又有些浮动了,但我听到在杆子下面的队友们都在大声叫喊着我的名字,为我加油,我又激起了勇气爬到最顶的平台上。此时的我,内心充满了感激和感动,不再想着恐惧,尽管小腿还是不怎么听使唤地打抖,但是我心里已经什么也不怕了,我慢慢站直,然后奋力一跳,试图抓住单扛。虽然最后我没抓着单扛,但我起跳的那一刹那,我感觉到自己已经胜利了。因为我内心那些莫名其妙的恐惧感都消失了,我更感受到了大家的关怀和鼓励,我觉得我和他们之间的距离突然就缩小了很多,没有了隔阂。

  如果说“空中抓扛”给我的感觉是爱的力量,那么接下来的“信任背摔”则是增强了我们对集体的信任,没有往后看一眼就可以往后倒,如果没有足够的信任,是谁也不会敢摔的。当然,不管你看不看,大家都是会臂搭着臂在下面等着你下来,只是挑战的是内心深处的感觉。如果不信任,就是正面跳下也可能都不敢下。这就需要你对大家有足够的信任感。

  除了需要大家之间的互相信任,更需要队友之间的团结和共同努力才能完成工作中的每一件事。训练中的“穿电网”和“雷区取水”都证明了这一点,都是需要靠大家的团结一致、共同努力和集体的智慧才能完成这两项任务。

  在工作中,团队之间除了需要相互团结、相互鼓励和信任,同样还需要队友之间的相互配合、一致和默契。如果工作、生活中团队成员之间没有足够的相互配合、一致和默契,任何事情都是难以顺利以及很好的完成。此次训练项目中的“团队墙”和“孤岛求生”就给我们做了足够的依据。在“团队墙”这个项目中,如果大家没有足够的相互配合和默契,那么长的块木板是前进不了的,只要有一个队友摔倒了或者是跟大家步伐不一致,都会导致全队不能前进。同样,“孤岛求生”中,如果三个岛的人不能相互配也是不能顺利把“哑吧”和“盲人”两个岛上的人安全接到珍珠岛的。

  当然,在拓展训练中我们是为了增强团队之间的团结、配合、默契等方面的素质,但是我们还可以在此次训练中“苦中取乐”。我觉得训练中最快乐、开心的项目要属“真人CS”了,这个项目对我们大家来说可能都没有经历过,但是自始至终绝对是没有一个成员会对这个项目感到恐惧或者是有退缩的想法,只要冲锋信号一响,大家都会拿着枪开心、兴奋的往前冲,想着击中对方时那股刺激的振动或者是被击中时那开心的“啊”声,确实开心!

  通过这次拓展训练,我们的团队增强了彼此之间的交流和信任,提高了团队的凝聚力和向心力,同时,给我们每个人的感受也颇多。野外的拓展训练虽然结束了,但我们工作、生活的拓展仍在继续,我们会把野外拓展的精神融入到日常的点点滴滴中去,做出好的成绩,实现我们团体一个又一个辉煌的目标。

参加拓展训练心得体会3

  人的一生体会有很多,从呱呱坠地到闭目终老,细数其中的体会,实为丰富,给了人生画龙点睛的一笔。4月14日,我带着好奇和猜测开启了人生约三万天中的一天,又带着无尽的感慨和收获满载而归。

  素质拓展培训这天中,最使我记忆犹新的项目之

  一是“信任背摔”,由于从小的明显恐高症,当轮到我时,心里顿时紧张了起来,高血压,腰腿病,体重超标等同时涌上了心头。但作为一名老教师,又是一名共产党员,当挑战来临时,我怎么能轻易退缩?想到这里,于是,我毫不犹豫地站在高台上,当我发出“准备好了吗?”队友便一起坚定喊到“亲爱的,你来吧!我们爱你!”也许我的动作不到位,不优美,但我相信我的团队。3,2,1,身体放松,我便倒在我队友的怀里,我成功了,心里的石头也落地了,我想,这也许就是团队的力量,我们团魂的体现,做到了真正意义上的“不抛弃,不放弃”。

  接下来的“沙场点兵”“蛟龙出海”“不倒森林”和“动力圈”都印证了“一根筷子容易折,一把筷子折不断”的道理。

  通过一天的素质拓展训练,考验了我的意志和智慧,挖掘了我的潜能,培养了我们团队协作的精神,我会时刻铭记这一天的收获,把这些体会、精神运用到实际工作中去,力争为我园的各项工作出一份力。

参加拓展训练心得体会4

  为期一周的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和合作,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

  第一天是全体的拓展培训。在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了以前,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。整个训练主要包括五大项目:挑战极限-攀岩,过雷区,盲人提水,如履薄冰,攀登“毕业墙”。每次遇到困难和挑战,我们都互相鼓励着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。无论结果如何,我们收获的是那一个过程,和过程之后的思考。

  我们的第一个训练项目是挑战极限-攀岩,在这个项目中,我的表现还不错,因为在攀爬之前认真地听老师讲解注意事项,而且我觉得这是有挑战性的项目,很兴奋。而在攀岩过程中,帽子却时而遮住前方的路,回忆起来,人生何尝不是如此,总会有阻碍挡在你前进的路上,但是,只要我们坚定目标,就一定会取得成功!接着是团体项目:过雷区。这是一个看似简单,实则困难的项目。需要彼此的默契配合,并且在行动之前做好预案。第三项是盲人提水,这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用,也充分说明了人生生涯中,定位方向准确的重要性。之后是如履薄冰。这个项目是我觉得最刺激也是有些害怕的项目。好在有老师的保护,我顺利地完成了任务。最后是攀登“毕业墙”。我们二班同学团结一致,制定方案,终于所有人都顺利地翻过毕业墙,在这个活动中,我很真切的感受到团结的力量!

  接下来的日子里,我们系统学习了职场礼仪、简历制作、面试技巧等知识。第一天,我们分成八个小组,而我们组给自己起名“铿锵八人行”,我们组的标志是八卦图的形状,每个人是这个小集体中的一员,寓意我们团结一致。

  而之后的日子里,我们小组都很积极的参加活动,其中我参加了无领导小组讨论的模拟面试,真的很紧张,但也学到了很多,提高了自己的能力。

  在与我们小组及全班同学的一起的活动和讨论,我结交了新的朋友,对于一些问题也有了多方面的的思考和定位。同时也拓展了自己的知识面,了解了平时不太关心的一些事情。此外,最大的收获就是思想上的又一次的冲击。曾经,我的观念很狭窄,是一次又一次的思想冲击让我不断拓宽,也许是不经意的一句话,或者一个动作,而这一次,是接连几天的冲击,从老师讲解的求职技巧到职业生涯规划再到老师的亲身经历,每一天都给我的思想新的理念,新的冲击。可以说,这些日子,每一天都有一个第一次,每个“第一次”都是一个新的开始,每一次的体验都是一笔宝贵的财富,都值得我认真体味,用心珍藏。在体验中学习与成长,踏实做人,认真做事,一步一个脚印。超越,让每一天的自己都是一个崭新的自己!

  感谢吉林省教育厅、吉林省财政厅、吉林省高等学校毕业生就业指导中心,给了我这样一个体验培训的机会;感谢培训老师与我的队友们,与我共度这短暂但却又充满启迪和激情的一周。我还年轻,还需要不断地学习与成长;未来充满变数,但相信有了这两天的培训经历,未来的路,我会更加用心地走下去,走得更稳、更坚实!

参加拓展训练心得体会5

  短短半天的户外拓展培训载止昨天中午已经结束,而我的内心却依然为之澎湃,激情依然因其延续。训练场上,我们“拳头队”和“雄鹰队”的角逐、组内的竞争与合作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等,无一不是“成功”与“失败”的激情演绎;而各位教练在协助我们每个学员完成集训任务的同时,也交给了我们思考和前进的方向。“培训虽已经结束、思考却永不止步”,训练的完结,不是思考的停滞,而是思考的延续。

  我们培训班的学员共有45名,分组后的短短几分钟内,各小组成员在教练的安排下,集思广益确定了队长、队秘、队歌、队号,通过小组风采展示的方式进行PK,最终确定了“拳头队”和“雄鹰队”两个小组。尔后进行了“有轨电车”、“生死电网”、“高空断桥”的激烈挑战,最后,“雄鹰队”在几轮PK中胜出,充分感受到了胜利的愉悦,而我身为“拳头队”的一员,虽然我们队没有最终取得胜利,却依旧感到万分的荣幸,因为它使我从中得到了很多的启示教训,它让我深刻地体会到:团队的力量是巨大的,成功属于团队的每一个成员,如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力,很多事情是难以完成的。其次,困难是真实存在的,但是往往会在想象中扩大,战胜自己就是取得成功的第一步!第三是多沟通、多分享,好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位思考,对人多设身处地替他人着想,对事多换一个角度思考,多一份理解,多一份关爱。如果在今后的农村工作和集体生活中,我们都能把自己当成是团队中的一份子,时刻拥有团队互助、协作的精神,都能认真对待工作中的每一项任务,竭尽全力去完成,把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战,就没有战胜不了的困难,就没有解决不了的难题。

  有了这次的深刻经历,我相信:下一次我(们)一定会做的更好!

参加拓展训练心得体会6

  微笑的脸庞伴随着灿烂的阳光,在5月10日这个欢快的日子里,公司全体同仁们迎来了期待不已的依山傍水仰口素质拓展训练。虽然此次是我第二次参加拓展训练,但是和新的同伴们一起,又别有一番意味和欣喜。

  我们的团队是“火箭队”,不仅拥有火箭的精准和速度,更因为有黄皮肤的加入变得更加精彩。我们希望由14个互相不熟悉的同事组成的新团队同样能够创造出更多的精彩。此次拓展训练总共包括六个项目,即:断桥、信任背摔、穿越雷区、七巧板、投球争霸及攀爬“毕业墙”。其中前三个项目我以前玩过,后面的项目对于我来说是陌生的新挑战。但无论玩过与否,都使我受益匪浅。

  一、断桥一小步,人生一大步。

  断桥是通过攀爬窄小的阶梯到十米左右的高度平台,从一个空中木板的一头跳到中间有一米左右距离的另一头。在伙伴们的“充电”和鼓励声中,全队都成功跃过这个最具挑战性的断桥,并创造了教练带队历史用时最少的奇迹。

  这个项目使我懂得了遇到困难时如何突破自我,克服恐惧的心理战胜自我,以及团队激励是每个人最坚强的后盾。对于做招聘工作的我来说,虽然招聘工作总结出来就是那系列工作,但是怎么能够保证完成招聘任务确不是随随便便就可以的。当面对大市场环境不理想,招聘市场“用工荒”等客观因素面前,如何能够不断的创新进取是决定工作成果的直接因素;能够不断的发挥自己的潜能,就会不断的有收获和提高。外部因素是我们无法改变的事实,但是可以通过自身的努力使得招聘结果变得更好。“想象把困难踏在脚下,困难就会被折服”,这不是所谓的iq精神,而是从此项目中实实在在悟出的道理。人生有时就如同站在空中断桥一端时,每当离成功只有一步之遥时,如果你被这一步吓倒,那留下的只会是遗憾,你所有的付出也将付诸东流;如果你跨出这一步,战胜了自己,就会迎接到人生的精彩。

  二、对自己负责,对团队尽责。

  信任背摔是一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”,不仅能够感受到队友们的自信心,也能够感受到队友们对整个团队的信任。

  这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用,以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目,与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高,只有当自己做好了,才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果,这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与,以

  及各店面经纪人积极配合,当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂,是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快乐,那就充分在团队中展现自我吧!

  三、风雨同舟,荣辱与共。

  穿越雷区是写满了从1到120数字的方块平地上,每一步只能从一个格子向相邻的三个格子移动,直至最后走出一条可以安全穿越的无雷安全线路,并且团队每个人都顺利通过。我们的团队又一次展现了团队精神,在有限的时间内队友们都顺利穿越“雷区”。

  这个项目给我的启发有以下几点:1、团队的力量是靠团队中的每个人来聚集的,所以个人也要充分发挥个人的能力和价值,不能盲目的依靠团队,即使团队有一个人没有记住穿雷路线被炸到,那就所有人都要重新穿越,所以需要大家同舟共济;2、“雷区”是现实存在的,即是我们遇到的挫折困难,只有我们知道必须经过并克服它,我们才能穿越最终到达理想圣地;3、任何事物都是有规则可循的,不能盲目地尝试,那样势必会造成时间或其他资源的浪费。身为公司的一员,身为企业的一名“主人翁”,只有自己付出了知识、经验及技能,才能不断的实现人力资源的增值,公司才能不断的壮大发展,个人才能有更好的发展前途。所以“没有完美的个人,只有完美的团队。”

  四、万众齐心,其力断金。

  七巧板和投球争霸两个项目我都归纳到一个当中,因为这两个项目的实质是相似的。通过这两个项目使我的心灵得到了一次升华,成为我人生理念的一个转折点。游戏当中作为领导小组的成员没能充分发挥领导作用,其他小组以为各组间相互竞争,以自己的小团队为单位,各自为政。在整个过程中,我们忽略了太多的东西,没能充分明确目标,没能充分的沟通交流。游戏当中有幸给我当一次管理者的机会,但是自己确没有很好的把握,从而说明了自己所欠缺的能力,也表现了人性自私的一面;如果没有团队的意识,那个人的一切努力将化为须有。

  我们公司就是一个团队,所有员工都应明确我们共同的目标——“雄霸青岛,享誉中国”。每个部门围绕着这个目标,充分利用资源,做好合理的分工协调,有效沟通,很强的执行力最终完成公司的目标。对于我们个人,在工作中:首先,做事情要有计划性,有正确的领导,找出合理的统筹方式,分清主次,使我体会到了“凡事预则立,不预则废。”的道理。其次,个人做事时,不能太自私,不能忽视了团队目标。在工作中,我们通常认为自己的工作重要或只想着自己部门,而没能站在公司管理者的角度看问题,使我体会到了“众人拾柴火焰高、

  水涨船高”的道理。最后,也是最重要的一点就是有效地沟通。尤其是对于公司中的新人来说,别人不可能把每件事情都教给你,如果你自己主动问,别人即使很忙,也会抽时间来告诉你,这样就比自己埋头盲干少走很多的弯路,达到事半功倍的效果,这也是为什么我们从小就知道要“不耻下问”的道理。

  五、不抛弃,不放弃。

  本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁,我已经两腿发软,但是当我看到同事们一个个都胜利通过时,在一个同事的鼓励下,我鼓起了勇气走到墙壁下,开始此次征程。“被踩红了、踩脱皮的肩膀”、“沾满泥泞的腿”、“被撕抓后的手臂”这一幕幕着实让我感动,当其他伙伴都顺利攀爬后,剩下的一个人更是让我们惊心动魄,通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声,使得所有同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去,但是最终的喜悦战胜了感动,让这一瞬间的感动埋藏到了心里,我为自己身为一名公司人而感动骄傲、自豪!

  “纸上谈兵终觉浅,绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练,让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜、攻无不克。希望公司以后会多组织类似的活动,使员工们能够不断地升华自我,真正做好“岗位主人翁”!

参加拓展训练心得体会7

  通过参加两天两夜军事化团队的拓展训练,让我深刻领会团队的重要性。一个优秀的团队,是全员共同努力发挥最大作用,绝不是孤军奋战也不提倡个人英雄主义,全员凝心聚力,大家朝着共同的目标和理念迈进。作为崇义商砼公司的一员,通过特训,更加清晰明确自已的奋斗目标,在今后的工作中,我将从以下几个方面着手为公司实现高质量发展贡献力量。

  增进与同事之间的信任与合作,这是做好工作的前提也是关键。如果同事彼此之间缺乏信任,在执行上级下达的任务时,互相揣测,留有后手,那这个团队永远也不会取得最大的成功,如果没有相互合作的精神,就更没有所谓的信任、责任和真诚。在今后的工作和生活中,我将积极主动与同事们架起沟通的桥梁,建立有效的沟通方式,增强凝聚力和向心力,为工作更加高效的完成打下坚实基础。

  加强自身责任心,做到勇于奉献。一个团队做什么事情都会有成败,有失败就会有原因、有责任。总有人喜欢推卸责任,但如果人人都推卸责任,事情最终便得不到解决,不利于团队持续健康发展,因此要敢于承担责任,而不是一味的逃避,任何事情才能从根源上得到解决。

  学会分享,不断加强自身学习,与同事携手进步,共同营造"学比赶帮超"的良好氛围,着力补齐自身短板,向先进看齐,向榜样靠拢。在提升自身素养的同时帮助同事一起进步,鼓励大家共同前进,整体战斗力的提升,发挥的巨大力量是不可比拟的。

  服从指挥,主动适应公司管理模式。一个团队首先必须有核心领导人,再配合完善的机制、管理流程和激励方式,大家相互配合,分工协作,围绕目标想办法,才能更高效流畅的将目标任务完成。今后我将不断加强理论和技能知识的学习,提高执行力,明确目标,对待任务不拖拉散慢,无条件服从公司安排,主动适应公司发展需求,在团队中不拖后腿。

  滴水聚成河,独木秀成林,只要协心戮力,把公司当成家,把同事当成家人,共同朝着目标奋起直追,做一个新时代有理想,有担当、有责任感、懂得感恩的万年青人,持之以恒,砥砺奋进,再高的山也能跨过,再湍急的水也能趟过。

参加拓展训练心得体会8

  我很感谢能通过学校的社会实践活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。在这次拓展中,安排的训练注重团队项目,它的最大特点就是群策群力,团队的集体智慧的体现和团队的创造力。在本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身! 在公司的组织下,全体人员前往笑翻天拓展训练基地进行了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗,很快“黄河狼”队和“无敌”队就诞生了,大家纷纷喊着各自队伍的口号,以饱满的热情投入到了接下来的活动中。

  拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目,高空作业考察的是每一个成员的胆量,对于这样一个项目,很多人都缺乏自信,甚至不敢尝试,但在大家的鼓励之下,每个人都很顺利的完成这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的协作与智慧,在全体成员的共同努力之下,大家也是很快完成了这样一个项目。

  半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了,大家似乎意犹未尽,当教练问起大家:今天最大的感受是什么时,大家异口同声的回答道:我们是最优秀的团队!

  晚上,公司还举行了别开生面的聚餐活动,大家欢聚一堂,在欢声笑语中传达着团队的和谐。也许正如他们所言,这是一个极为优秀的销售团队,他们克服了各种困难与挑战,创造了一个又一个销售奇迹,可能今天是一个新的起点,他们不仅将创造下一个飞跃,更要创造下一个奇迹。

  经过之前的拓展训练,大家纷纷意识到了团队合作的重要性,彼此的心更加贴近,感情也更加深厚,纷纷敞开心门,畅所欲言,讲述自己的过往,倾听同伴的心声,现场的气氛也越来越融洽。

参加拓展训练心得体会9

  9月份这秋高气爽的日子里,中煤鄂能化人力资源部组织大家参加白泥井拓展训练,我很荣幸并第一批次参加了此次拓展。

  在拓展训练的四天三夜里,虽然训练时间有限,但给我留下非常深刻的印象。通过攀岩、合作天梯、呼吸机、超级电网等拓展项目,以及蛟龙出海、鼓动人心、急速60秒等游戏,让我深刻感受到团队协作的力量、集体的'温馨以及无限的可能。无论是团队建设,还是个人毅力,都是一种考验。人人出力,个个出彩,发挥着每个人的智慧和力量,在面对每一次困难时,不断总结经验和方法,共同配合完成一个人无法完成的任务,将不可能变成了可能。

  在训练过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。没有完美的个人,只有完美的团体,个人的力量是有限的,但集体的力量与智慧是无限的。一个有魄力的领导者围绕这个核心,带领着团队,在完成任务的过程中相互交流,相互鼓励,相互信任,在热情温暖的氛围下,激发出每个成员的集体荣誉感和团队归属感。这样,将来不论面对怎样的问题,只要我们坚定信念,团结一心,与企业同舟共济,不畏艰难的鄂能化人必将克服发展道路上的各种艰难险阻,不断创造属于我们的辉煌业绩。

  尤其是在最后的穿越死亡之海—沙漠时,大家无所畏惧一往向前,在中煤旗帜的指引下,你追我赶互相搀扶到达终点,充分展现了中煤“和”天下的大爱企业文化。

参加拓展训练心得体会10

  这可真是一次心与心沟通的历程,在那么一个令人有所感悟的日子里,20xx年7月16日上午,我们整装待发,参加拓展训练活动。因为拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式,一项来源于挑战极限的训练活动,能激励人的斗志,激发人的潜能,培养人的自信,创造性的发挥人的团队合作能力。虽然只有短短的两天时间,但给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。

  以前我对“拓展训练” 是一个未知数。通过参加这次拓展训练,我才明白原来这种训练是种考验人的意志和智慧,挖掘人的潜能,培养团队协作精神的运动。虽然时间有限,让我体会到了团队合作的重要性。到达训练基地的上午,首先就开始了培训前的热身准备,热身的内容是分成七个小队,命名设计队微。队训,创作队歌。我们小队积极的商讨把自己命为“丛林”。队歌是“同舟共济海让路,号子一喊浪靠边,百革争流千帆进,波涛在后岸在前”。队训是“丛林野战,越战越勇”

  我们队第一个训练项目就是“高空抓杠”这个项目。我最恐惧的就是这个项目。其实我本人就畏高,有时候站在高一点的地方就头晕目眩,当我爬上那么9米高的杆子上时,我只觉得世界上一片空白。内心里是惧怕、紧张、犹豫,腿在颤抖,手在冒汗。最后我还是没有勇气站在圆盘上面,没有战胜自己。这个项目结束后听着队友的分享,我很佩服大家,队友是那么的勇敢,我应该向大家学习,不要拖大家的后腿。

  在所有的训练中,给我印象最深的是“天梯”这个项目。天梯又高又在摇摆,我又想放弃了。这个项目是需要俩个人配合来完成的。我们队有一个队友身体不适不能参加,以至于我们队单出一个人,当教练问到我什么时候爬天梯的时候,我已这个为由说没人和我一起爬呀,我还是很害怕啊,这时教练说我上你上不上,我没加思考地说我上。但是考虑到下来时没人会顺绳,考虑到安全我最后没有和教练一起爬天梯。但是,是教练给了我勇气和信心。我和我的队长配合,我重振信心,在队长的帮助下,在队友的“加油”鼓励声中,集中了全身力量,战胜了自我,战胜了恐高”的畏惧心理。重新树立了一个“美好、激动、信心、勇气、意志”的我,经历了恐慌、勇气、胜利的过程。顿时心里像似一片蓝蓝的天空。有一种说不出的超越自我的自豪感。我成功了!我没有让教练和队友失望。看来人的潜能是需要挖掘的,要创造条件,寻找机会,重新认识自己,挑战自我,没有不可能的事,不要轻易说“不”。这对于我来说是份沉甸甸的收获!

  最激动人心的就是攀爬毕业墙,它体现了我们的一种团队精神。面对4米高的求生墙,任凭你的能力再强,你也不可能一个人徒手攀上4米高的墙,但是团队的力量却很大,所有人共同努力,团结合作,甘当人梯,在“相信自己”的歌声中,我们来自“沃团队”的一百多个队员终于越过了这个求生墙。这个原本以为根本做不到的事情,在团队的努力下,竟然完成了。试想如果我们每个伙伴在工作中都能像在这项活动中那么配合默契,那么互相彼此照应,那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解.

  这次拓展训练,给我留下了的印象极深,得到的知识与心得体会也非常丰富。总结起来,有以下几点:

  一、分层管理,明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后 ,各司其责,有利于明确责任。发挥个体的主观能动性,使其既知道自己应该做什么,又思考怎样做好。

  二、做事要先做计划,再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。

  三、应学会遇到问题换位思考,不要为表面的现象所困扰。有些印象其实是主观臆想。需要你的耐心和智慧通过分析、判断,充分了解它的本质。通过组织、协调达到目标,通过沟通交流,才能建立多赢的局面。

  四、从失败中我们也得到教训和启示。在工作中各部门之间需要沟通和信息的共享。需要相互配合和协调,形成力量的整合才能完成共同的任务。

  五、作为领导要看到差异。容纳差异、协调差异,利用差异在差异中取长补短,在差异中塑造一个完美的集体,完美的团队。

  六、知识和技术只是有形的资本。意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些潜伏在身上,而自己却从未真正运用的力量和智慧。

  拓展训练,它改变了我的人生观,改变了我多年的思想模式,超越了自我,认识到了团队的巨大力量,也领悟了创新的重要意义。在以后的工作中,把团队合作的精神发挥的更加淋漓尽致。

参加拓展训练心得体会11

  拓展训练项目:高空抓扛

  在空地上竖立一根8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上,然后在空中跃起,抓住前方15米远的单杠——我们是一个团队!。

  虽然身上挂满了安全保护措施,但在高空跳跃,每个人都产生了或多或少的恐惧感,从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验,从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战,特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白,有的战战兢兢不敢站立,有的站了许久不敢跃起……

  虽然我对拓展训练项目很期待,也很想挑战,但是真正爬上去到那一刹那,我还是很害怕,很恐惧,不敢往前迈步,最后在同事和拓展教练的鼓舞下勇敢的跳了起来,但是很遗憾,没有抓住。但是教练说,能挑出这一步,就是最大的成功。在队长的带领下,结果,全队20多名队员都顺利完成了这项拓展训练,最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。

  表面看起来很难的事,其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,首先就必须挑战自己的恐惧感,当我们豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越。

  当别人站在高杆上,在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候,才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。

  在工作中,各级领导和员工都处于组织中不同的位置,会产生不同的想法、感受和需求,需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持,我们都应该培养一种观念——换位思考。这是一个耳熟能详的理念,但是,现实的我们真正做到了吗?

  拓展训练项目:穿越电网

  在两棵树之间挂着一张网,网上有大小不一的20个格子。要求每个人逐一从其中一个格子过去,身体的任何部分(包括头发、衣襟)都不能碰到网,否则“触电”。这是一项非常严厉而艰难的游戏,也是我认为最有教育意义的项目。

  一开始大家跃跃欲试,但事实发现,必须有一个很好的协作和配合,还要有周密的策划,于是,在队长的安排下,大家想办法,根据网格的大小和队员的体形,合理进行安排,先尝试过去几个同伴,虽然通过的过程很艰难,但是进行了严密的分工,有人指挥,有人帮助、有人监护,“抱、抬、托、举”,各种手段都用上了,虽然有几个人“触电身亡”但是总体我们还是顺利完成了任务,之后教练和我们进行了分享。

  有很多事靠个人的力量根本无法完成,必须依靠集体的力量协同配合,这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时,一定要建立强有力的组织指挥体系,进行合理的分工和协作,才能保证团队工作有序的开展。

  每托起一个同伴,我们都小心冀冀,凝神屏气。工作中,我们不正是需要这种严谨、认真、负责的态度吗?

  一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队成员群策群力,鼎力相助,才能最终完成团队的目标。

  拓展训练项目:毕业墙

  每个人都要翻越一堵4.1米且垂直的墙,这又是一个必须依靠集体的力量才能完成的项目。刚开始,大家都认为这是很难完成而且比较危险的任务,估计需要半个小时,甚至一个小时亦或是两个小时才能全部通过。

  随着教练的一声呐喊,所有的男生都冲到的前面甘愿做人梯,因为人很多,一共196位同事,我们自发的分工,有的在上面接人,有的在下面托人,我们这些身材比较薄弱的女生用手来护住同事,一个一个成功地翻越了高墙。整个过程历时不过17分钟,活动结束后,所有队员都为自己和团队的精彩表现鼓掌、欢呼。那一刻的场面激动人心。振奋人心,大家都欢呼起来。

  首先要感谢作为人梯的十几个同伴,踩在他们的肩膀上,汗水、沙土粘满了衣服,肩膀被踩出红红的血痕。他们的奉献和付出,换来了团队的成功。公司的发展,不仅需要运筹帷幄、冲锋陷阵的将帅、骨干,更需要许许多多辛勤工作的普通员工,正是他们“俯首甘为孺子牛”的精神,才真正奠定了成功的基石、托起了事业的希望!

  每个游戏都会遇到很多困难,面对“不可能”完成的任务,我们都没有选择放弃和退缩,因为每个成员都相信,只要依靠团队的力量,就一定能战胜困难。坚持精神,尝试精神、团队精神在这一刻显得如此光芒四射、熠熠生辉。这不正是现实工作中需要去体验和运用的吗。

  团队,不是群体,一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作,每一次成功之后的热情相拥,每一次完成项目的坦诚分享,都会让彼此之间多一份了解,多一份亲切,多一份友情。“我为人人,人人为我”,对待帮助自己的人,要有感恩的心,学会帮助别人,才会被别人帮助。

  总之,良好的团队精神和积极进取的人生态度,是现代人应有的基本素质,也是现代人人格特质的两大核心内涵。有一位企业家说过:不要以为你什么都行,离开了团队,你可能一事无成;也不要以为你势单力孤,有了团队,你也许什么都行!

  感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助,希望我们都能用心去体会拓展的核心精神,不断提升和强化个人心理素质,更深刻地去体验个人与企业,下级与上级,员工与员工之间唇齿相依的关系,从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,让我们的团队更富凝聚力和战斗力!

参加拓展训练心得体会12

  6月10日上午,迎着和煦的阳光,在教学办老师的带领下,我们“小十班”全体25人乘坐班车来到了“达活泉公园”,进行为期一天的户外拓展训练。在教练的指导下我们顺利完成了军姿队伍整齐化、创建队歌队名队训、分队比拼摸牌、搭建吹气球管道、速度150秒以及动力圈等科目。每个环节都很精彩,让我记忆犹新,下面就让我来为大家分享下我在这次拓展训练中的心得体会。

  这次拓展训练科目主要围绕:执行力、团队协作、沟通决策三个方面。首先,在执行力方面,主要是锻炼大家接到任务后的执行情况,这就要求每个人都做到遵守纪律,坚决服从指挥。从这我体会到了不论是个人还是团体,如果没有坚定的执行信念,没有严格的执行纪律,再多的制度也毫无作用。就像企业一样,企业从来不缺少人才与制度,而缺少的往往是执行力,因为没有执行力,再好的决策,也将付之东流。

  企业要发展除了必须有坚定的执行力,还需要每个人的团队协作能力。正所谓“单丝不成线,独木不成林”,一个人的能力是有限的,我们只有把自己投身于集体中,才会发挥无穷的力量。在工作中从一个小的班组,到大的集体,都离不开大家的团结协作,这就需要每名员工都能互相帮衬,寻求共同进步。与此同时,每位领导必须信任团队的所有成员,彼此之间开诚布公,做到心心相印,毫无保留。在工作上多倾听他人建议,不可一意孤行!

  说到沟通决策,在这次的拓展训练中得到了很好的印证。有了“它”,我们每位员工彼此心连着心,为了一个共同目标鼓气加油。格拉西安曾经说过这样一句话:“在交流中,判断比雄辩更重要”,它告诉我们沟通很重要,与此同时有个好的决策会更加锦上添花,它会让我们在心灵深处得到满足,沟通是人与人之间建立信任的基础,同时也是解决问题的唯一途径!

  通过这次户外拓展训练,我受益匪浅,并且深刻认识到一个团队的重要性,为今后在工作上能正确认识自身不足做了很好的铺垫。在这次训练中我们全班学员表现的都很优秀,这都得益于团队成员的集体荣誉感。有了这次经历,我们必会乘风破浪一同见证最优秀的自己!

参加拓展训练心得体会13

  (一)领导作用:团队舵手,决定成败的重要因素:

  几个训练项目都体现了领导作用,团队领导在规定时间内要充分调动团队成员的积极性,征求意见,迅速做出决策方案,并督促团队成员严格执行,只有这样,才可能赢得胜利。

  工作中的启示:面对重大工作任务,作为团队一把手首先要树立解决问题的信心,其次需要创建鼓励团队成员提出独立思考,甚至反对意见的团队文化氛围,以获得更多解决问题的思路;第三,在充分掌握信息的基础上,团队一把手要果断决策,在众多思路中权衡利弊,找出相对较优的方案;最后,沟通采取决策的原因,尽可能行成共识并推进;

  (二)团队合作:相互支持,适度竞争:

  在瞎子与哑巴合作训练中体现了团队成员相互协作的极端重要性,在拼图项目中体现了团体协调的重要性,如果只是注重个体竞争而不明白团队总体目标,那么团队离目标将会非常遥远;

  工作中的启示:在采购的角度要换位思考:站在生产的角度考虑到准时提供合格的材料的重要性,如果没有对生产的及时响应,那么生产组织也将无法实施,采购人员必须要树立服务一线的意识;

  其二,部门之间工作业绩的竞争要服务于集团总体战略目标,不能只是为了小团体利益破坏集团总体利益,否则,单纯追求部门业绩反而会对实现集团大目标不利;

  (三)执行力:这是我们确保胜利的决定因素:

  在几个拓展项目中,蓝精灵有取胜的项目,这得益于好的策划,坚决的执行,这从正面告诉我们,方向正确,严格执行,那我们会取得好的结果;几个失败的项目,有时也有好的策划,但由于团体成员未始终做到执行不走样而导致失败;

  工作中的启示:人的阅历、能力、经验、见识不一样,往往看问题的角度不一样,所采取的态度和行动对同一事件的反映也就不一样。在实际工作中:对上级,在决策未确定之间,要充分发表自己的看法,提出见解,供领导参考,一旦决策形成,那就要坚决不走样的执行确定的决策方案,而不能因为不符合自己的看法而保留执行,选择执行;对下级,在重大决策之前,可以充分听取各方面的意见甚至反对意见,权衡利弊,选择出当时环境下的最优方案,决策确定后,必须要求下属不折不扣的执行,才能保证取得好的结果。

  拓展训练通过设定游戏规则,将团队成员游戏过程中的表现与团队业绩极端化,用非常短的时间展示出来,用事实告诉我们合作、执行、策划等方面的重要性,以促动我们的灵魂。通过培训,要记住训练中的道理,不断完善改进自己,使自己成为一个更加完善的人,更加能创造价值的人,更加能易于合作的人。

参加拓展训练心得体会14

  踏着清晨的阳光,前往拓展训练基地的路上,和新进的所有同事一起进行拓展训练,期待、兴奋…玩了很多游戏,真的学到了很多,当时不觉得很累。在太阳底下的拓展,学员们艰苦并体会着。一开始大家都以为是轻松的活动吧,但却体验了一场严峻而撒汗的拓展训练! 第一个拓展训练项目是培养团队精神,需要从上到下从里到外团结协作,不停接客,无*私,努力揽人。同时锻炼了积极勤奋开朗和感恩的思维方式;做这样一个备受争议和诟病的工作,心理素质必须过硬,内心坚强,*同时仍要感谢来客给我们带来财源滚滚。

  搭人梯的男生,一把心酸泪吧。我个子低,即使站在男生肩膀也够不到上面同学伸下的手,挣扎中不知道谁托着脚把我举了起来。游戏外呢,谁会在我挣扎无助时拉我一把或是托起我满是泥巴的脚。没有谁有这个义务。

  成功后大家忘情欢呼跳跃,大家都很感动,女生很多眼眶都红了,我也被感动数回,虽然知道社会还是无情的,但这种感觉真的很好,我明白了战友的感情为什么那么深了。超感动!踩过人梯对面有无数双信任的手臂感觉真好。

  信任背摔是一个很有意思而且很有启发性的游戏,它告诉我们在生活中面临很多的抉择,这时候往往就是一句:“我已准备好,然后便勇往直前”。而顾虑,恐惧,犹豫,都是绊脚石。所以,在生活中,何不让自己活的轻松些,洒脱些?这个项目从给队友充电鼓励,到队友勇敢的登上高台,再到背对大家按照标准动作倒下来,大家齐心合力的接住队友,团队接住队友后的再一次鼓励和分享体会。整个环节考验的不仅仅是个人的胆量和勇气,更考验的是团队的配合,团队永远是在你最需要的时候坚定不移的在你身后!

  人生第一次拓展训练,各种害怕,各种感动,各种欣赏!也许,一个优秀的企业,不仅仅在于丰厚的待遇和良好的社会回报,更在于企业精神和你能够为之震撼的团队力量。在这个过程中,感谢那些看见我从十米高台掉下来没有嘲笑而是安慰鼓舞我的伙伴,感谢我们共同的信念和美好的意志。

参加拓展训练心得体会15

  我第一次参加户外拓展——轩特上海户外拓展。这是在我刚工作不久,这对我来说也是第一次和不太熟的人出去参加活动。首先感到的是大家在一起的热情和每个人那种不同的感受分有着不同的感受。但是在我看来,这个项目也预示着我们人生遭遇的一些事情。在我们的一生中,或许有一部分人会一帆风顺,或许大多数的人默默无闻,但是有一少部分人他们成功了,他们达到了自己的目标。那是因为他们在失去了一些东西后,依然没有迷失方向。而大多数人在遇到不顺心的事会迷失方向。这就需要我们在遇到坎坷时,要寻求别人的帮助。但是同样当别人需要我们帮助时,我们应该也去帮助别人!只有这样才会得到更多的人的帮助。在认识一个朋友时,我们或许没有像老朋友一样的那么信任他,但是时间久了我们是不是也应该学着去信任他人呢!因为当你迷失时或者当你有不顺心的事时他有可能会帮助你。这是我的一个启示,要学会信任他人。

  其实每个人都有自己善良一面,只是这种善良有时会被某些事遮盖,那些人就像我们一样被蒙住了双眼辨不清自己的方向。现实生活中我们也许被某些事情蒙蔽了,这是我们是不是应该找一下自己的目标在哪里,我们到底应不应该这样处理这件事。所以我们应该要有明确的目标,并且要有坚定的信念去实现这个目标。至于这样我们才不会迷失,才不会虚度光阴。要有明确的目标和坚定的实现目标的信念这是我的第二个启示。

  其实我们的一生也是一个项目,在这个项目中有准备环节,有实施环节也有终结环节。在我们刚工作就参加轩特的培训其实就是我们为未来生活工作的一个准备。但是就像是蒙眼牌数的项目一样在我们这个拓展项目结束享。对于同一个项目大家看法各异,但整体来说这个轩特户外拓展让我们获益匪浅。在众多项目中让我印象最深刻的是我们没有做成功的蒙眼牌数游戏。当我戴上眼罩的一刹那,我感觉到孤独,害怕。在被一个人送到我不熟悉的陌生环境里,我觉得自己就好像一只离群的孤雁,让我感到心慌。当听到大家的集合令之后我的感觉是欣喜。在不同的环节中。

  以后我们或许会有更多的感受。就是为了不让我的项目做失败所以我选择了轩特来锻炼我自己。所以我懂得任何一件项目多要有充分的准备。做事要充分的准备这是我的第三个启示。其实除了人生的感受之外我还明白我应该珍惜眼前的生活。珍惜我们的一切,我的双眼有可以看见美好的世界,我的嘴巴可以清楚地告诉别人我心里想的是什么。这样的幸福真的要好好珍惜。如果有一天我们失去了这些那些,我们的生活才真的是不好呀。思想汇报专题所以我应该珍惜美好生活。

  最后轩特拓展对于我来说除了给我生活上、哲理上的启示外,还教会了我团队精神的重要。轩特拓展可以通过游戏来指导我的生活,让我认识一些朋友。这真的对我来说很重要。这次拓展培训真的很好!

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