户外拓展心得体会

户外拓展又叫体验式培训,英文为OutwardBound,意为一艘小船驶离平静的港湾, 义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战,去战胜一个个困难, 户外拓展是指以自然环境为场地的,带有探险性质或体验探险性质的体育活动项目群。训练对象有海员、军人、学生、工商业人员等群体。训练目标包括单纯体能、生存训练到 心理训练、人格训练、管理训练等。

户外拓展心得体会1

  5月6日,在单位领导的精心策划下,中山路支行组织员工在“五四青年节”的时候进行户外徒步活动。这是我调入区分行营业部之后第一次参加单位的群众活动,内心十分激动与忐忑。早上九点半,大家如约到达集合地点,一同坐车来到了此次徒步的地点--榆树沟。虽说是一大早,太阳已经十分毒辣,山上没有任何遮蔽阳光的树木,甚至连草都很少看见,只有大大小小的碎石和沙土,徒步条件之恶劣能够想象。在这种状况下,我能够找理由不参加登山,而是选取在山下等大家,人总是能够为自己找出许多借口。但我却不想对这次的活动说不,我害怕失去和大家一同进退并且患难与共的经历。

  在我看来,徒步很简单,只是一种纯粹的享受自然的运动,体验城市之外的另一种生活方式。然而在大自然面前,我们都是渺小的。我也有过担心,怕自己坚持不下来,连累大家的进度,但我一向在对自己说,无论过程如何,都必须要坚持到最后。

  队长指着遥远的一个山顶说:“大家放心,这次徒步的强度不大,没有多远,那个山顶就是终点。”但是我明白,这是一个相当长的距离,在路途中,肯定会有一段或几段的路单凭体力是无法完成的,需要用坚强的意志支撑我们走下去。

  刚开始的平路我们走得很简单,大家有说有笑,没有什么感觉。直到开始走上山的路,才隐约开始感到痛苦,身上的包好像越来越沉,腿也逐渐软了起来。因为没有穿登山鞋,一路的碎石折磨着我的双脚。慢慢的,我发现自己不知不觉已经到了队伍的最后,每当抬头看见前方的山顶,总感觉到它在嘲笑我,笑我仿佛永远也无法攀登上去。我不服,自己和自己较劲,如果别人能够做到的事情,我为什么做不到呢就在这时,我看见队伍最前方的旗手举着党旗,鲜红的旗帜随风飘扬就像在对我招手,我加快步伐,冲到了队伍的最前面,我告诉自己,不能慢,不能放下,不能拖队伍的后腿!

  在途中,有石路,有山路,有马道,有草地。走在这样的路上,可能不会有大家想象中美丽的风景,但对我来说,却给我留下了深刻的影响,成为自己一辈子的财富。走过了,看过了,留下的是完美的回忆;疲了,累了,静下心来慢慢品味。在大自然这天然氧吧里每一步都是那样的快乐和充实,填充着的是自信和坚毅!徒步不是一个人的活动,而是一个团队的活动,旅途中有各种各样的状况发生,有一些队员体力不支走不动了,但是我们很团

  结,没有把任何一个人落下。路途中,很累,却不乏笑声,很多队员都很有自娱自乐的精神,给原本枯燥乏味甚至有些痛苦的徒步活动带来很多欢乐。因为我们始终相信只要一齐坚持下去,就能顺利到达目的地。

  到了最后一座山峰的时候,队伍已经七零八落了,有几个队员实在走不动了。这时,领导果断作出决定,为了不影响整个队伍的前进速度,体力好的几个队员在队伍最前方带路,剩下的男性队员,每人带几个体力较弱的女队员跟上。这时已经到了我们体力的极限,我们已经不明白走了多远,只明白上到山顶就是胜利。我们真的是一丝力气也没有了,只能凭着意志一步一步向前挪,膝盖已经不会弯曲了,向前迈步已经成为了条件反射。我发现自己不能一向望着山顶,越想着快到了,就越是想松懈,我低下头,心里告诉自己下一步就是终点,下一步就是最后一步。

  最后,我们全部都登上了山顶,风景真的是极好!山的左边是乌鲁木齐的全景,整个乌鲁木齐尽收我们眼底;右边是绵延不绝的山脉。当我们俯瞰乌市全景的时候,心里真是五味俱全,这时有人开玩笑说:“乌鲁木齐就只有这么小吗”站的高度不一样,看到的事物也不同,正所谓会当临绝顶,一览众山小!如果没有坚持到最后,又怎能有机会欣赏到这如此美妙的景色,之前所流的汗水又算得了什么

  用心去感受徒步就能够发现,其实人生就象是一次徒步旅行,有开心,也有痛苦,有坚持,也有犹豫。在徒步中去感受人生,不要总是畏惧前方未知的道路,不去尝试就得不到收获;在徒步中去领悟做人,不要总是抬头傲视远方,要踏实走好脚下的每一步路。在徒步中去体会做事,遇到困难不要轻言放下,唯有坚持才能取得成功。

  现实中,我们应对工作,应对生活,应对压力,会变得有点麻木,有点无奈,有点胆怯。然而在旅途中,我们抛开所有杂念,脚下生风,勇往直前,踏歌而行。徒步让我们内心燃起激情,令我们心动、情动以及感动。在此次徒步中,我感触最大的还是那种团结的力量,我相信在工作中,如果大家像这次徒步的心态一样,团结一心,坚持不懈,勇往直前,农业银行的明天会更加完美!

户外拓展心得体会2

  上周末,我参加了××××拓展训练机构为我们单位策划组织的一次团队户外拓展训练,在美丽的时代精英户外拓展训练基地我们感受到大自然的魅力,体验着拓展带来的深切感悟,团队户外拓展训练心得体会。

  为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

  在训练场上,一开始时代精英拓展培训师就让我们做到“三个忘记”:我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了性别,我们抛开一切,全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英,在队长的带领下,我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目:高空断桥,盲人方阵,电网逃生,背摔,攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战,我们以“精英,精英,勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友,没有责备,没有抱怨,没有放弃,没有抛弃。最终,我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。

  拓展训练的第一个项目“高空断桥”,它是一个个人挑战项目,要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约1.2--1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时,心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤,尽管有保险带,但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻,下面是队友信任的眼神,刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边,这个时候不能犹豫,既然已经上来了,就没有退路,下定决心,豁出去了。一跃,成功!大家的欢呼声,赞美声交织在一起,感动着这里的每一个人。通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于尝试,挑战自我,战胜自我。

  第二个训练项目是“盲人方阵”,任务是把大家的眼睛蒙住,分散在一个广场上,寻找一条绳子,然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单,但是当所有的人被蒙上眼睛的时候,我们发现,原来难度一点也不小,讨论并确定了一个初步方案,开始执行。在中间的时候产生了一些意见分歧,最终队长站出来,统一协调大家完成原始方案,心得体会《团队户外拓展训练心得体会》。在总结经验的时候,训练老师讲了一句话我非常有感触,他说当大家为了一个目标争论不休的时候,你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务,无论是你认为笨的办法还是聪明的办法,只要是坚持到底,都能顺利完成任务,重要的是要按着一种方法坚持到最后,如果一种方法还没有做完,就换另外的方法,恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导,大家齐心协力,相信队长,最后一定会顺利完成的。

  经过午餐时间的休整,下午训练的第一项是“电网逃生”,任务是在规定的时间内,每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”,全队触电网累计不能超过三次。项目开始后,我有点发蒙,觉得这简直是一个不可能完成的任务,但是经过大家讨论方案,精密布置,最终竟然提前十分钟全部通过。项目结束后,讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会,大家都很兴奋,这个项目主要是体现团队合作精神,互相信任,在自己通过电网的时候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困难,最后都能安全通过,充分体现了团队力量。 训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台,在教练的指导下,捆住手臂,背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗?”、“我来了!”“来吧”,不仅能够感受到队友们的自信心,也能够感受到队友们对整个团队的信任。

  这个项目很好地揭示了团队的力量及一个人在团队的作用,以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。每个队友能够顺利的完成此项目,与其他队友的全心保护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特别高,只有当自己做好了,才有资格指导他人。三四月份招聘取得了很成功的结果,这无疑离不开整个人力资源部全体人员的积极参与,以及各店面经纪人积极配合,当然也有自己付出的心血和努力。一个人如果希望得到别人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一个人如果存在于社会中,他必定会隶属于一个团队中,不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂,是团队精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快乐,那就充分在团队中展现自我吧!

  本次拓展训练最感动人的项目莫过于最后的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁,我已经两腿发软,但是当我看到同事们一个个都胜利通过时,在一个同事的鼓励下,我鼓起了勇气走到墙壁下,开始此次征程。当其他伙伴都顺利攀爬后,剩下的一个人更是让我们惊心动魄,通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声,使得所有同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去,但是最终的喜悦战胜了感动,让这一瞬间的感动埋藏到了心里,我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪!

  “纸上谈兵终觉浅,绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练,让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要发展壮大,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜、攻无不克。希望我行以后会多组织类似的活动,使员工们能够不断地升华自我,真正做好“岗位主人翁”!

  这次拓展训练我们真心的感谢××××拓展培训机构,让大家体验到了平时察觉不到的同事情和团队精神,通过几个拓展项目就让大家紧密的连接在一起。下次拓展培训我们还选时代精英。

户外拓展心得体会3

  第一个项目:信任背摔。

  “背摔”,这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候,在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接祝不少队友出于本能的恐惧,在后倒时心理上出现犹豫,弓起身子,屁股先下去,这样在下面接的同伴承受的局部重力过大,容易导致伤害。

  第二个拓展项目:高空单扛。

  在空地上竖立一根8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上,然后在空中跃起,抓住前方1.5米远的单杠。

  虽然身上挂满了安全保护措施,但在高空跳跃,每个人都产生了或多或少的恐惧感,从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验,从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战,特别是女同事。有的同伴从满脸通红到面色苍白,有的战战兢兢不敢站立,有的站了许久不敢跃起。。。。。。

  在队长的带领下,我们为每一个参训的队员“加油”,目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆,然后不断呼喊他们的名字,每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果,全队11名队员都顺利完成了这项训练,最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。

  第三个拓展项目:偷天换日

  在“偷天换日”拓展游戏时,我们组很好地诠释了民主的意义。大家你一句我一句说着自己的想法、方案,互相补充,最后确定了最终的策略,这为成功打下了坚实的基矗一个人的智慧毕竟是有限的,如果只是某个人的一言堂,难免会有失策,也不利于调动大家的积极性。只有在民主的氛围下,大家群策群力,才能胜利。优秀的团队需要民主。

  第四个拓展项目: 孤岛求生

  参训队员必须从岸边的起点,利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上,一个平台站满人后再转移到另一平台上,每个平台目前最高可站26人。训练各级人员相互理解、互相包容,相互支持与紧密合作,打破队员之间、男女之间、部门之间的隔阂,勇创佳绩的决心和勇气。

  第五个拓展项目:穿越黑洞

  培养团队成员相互沟通、互相协作、互相激励,创造积极正上的团队氛围

  通过这半天汗水与泪水交织的拓展训练,我们感悟了许多,收获了许多:

  第一, 明确目标,理性计划。做任何事情都要有一个明确的目标,同时制定切实可行的计划。只要我们有坚定的信念和合理的计划,必然可以达到目标。

  第二, 信任同事,相信集体。信任是我们开展工作的基础,我们在工作中离不开同事的协助,只有充分信任同事,相信集体,才能在需要的时候得到他人的帮助,而我们也会因为相互之间的信任而全身心地投入到工作中。

  第三, 群策群力,协同作战。个人的力量是有限的,而团队的力量却是无穷的。在遇到某些困难时,仅凭个人的能力已经无法逾越,此时我们应该发挥团队协作的力量。通过有效的沟通,大家群策群力,协同作战,攻克难关。

  这次培训工作圆满的结束了,大家都深有感处,都深刻地体验到了帮助同事的责任和被别人帮助的快乐,也深刻理解到了团队精神的重要性;在今天,要想在激烈的市场竟争中立于不败之地,勇气,决心,意志和团队的力量才是真正的利器!

户外拓展心得体会范文(精选5篇)

标签:心得体会范文 时间:2021-03-23
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  当我们受到启发,对学习和工作生活有了新的看法时,好好地写一份心得体会,这样我们可以养成良好的总结方法。怎样写好心得体会呢?下面是小编收集整理的户外拓展心得体会范文(精选5篇),欢迎阅读与收藏。

  户外拓展心得体会1

  在这两天的训练中我们共有八项内容:背摔,空中云梯,电网,孤岛求生,七色板,空中断桥,盲人摆绳,求生墙,让我感受最深的有以下几个方面:

  “背摔”这项运动看起来似乎很平常,其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度,只有充分的相信自己,相信自己的队友,才能毫无顾忌的摔下去。在工作中,我们也要相信自己,相信团队的每一个成员,做事情成功的机会就会越大。“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验,也是对我们团队在困难中能否团结互助,相互鼓励最终完成任务的一次考验,都说男女搭配,干活不累,我比较幸运的和一位女同事分到一组。

  刚开始上的时候还比较顺利,直到爬到第三阶,浑身发酸,没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽,一个人根本无法上去,只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最后一根的时候,是对一个人体力和意志的考验,我爬了四次都失败了,两腿发软,两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了,真的不想再爬了,可又不甘心这么放弃,“再试一次,上”,队友给了我一句鼓励的话,看着她坚定的眼神,我深吸了一口气鼓足全身的力气,踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。成功了,我们成功了,此时的心情无言以对,我们拥抱着记下了这成功的一刻。“空中断桥”这个项目是个人挑战项目,要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边,然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难,只要勇敢的跨出第一步,困难也不是困难了。

户外拓展训练心得体会(精选5篇)

标签:拓展心得 时间:2021-03-19
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  我们有一些启发后,心得体会是很好的记录方式,如此就可以提升我们写作能力了。那么写心得体会要注意的内容有什么呢?以下是小编整理的户外拓展训练心得体会(精选5篇),仅供参考,欢迎大家阅读。

  户外拓展训练心得体会1

  这是我第一次参加拓展训练,不同于军训,不同于体验生活,不同于素质培训,不同于极限运动,但一天一夜的拓展训练,完成了思维和理想的转变从独行侠到特种兵。

  很多人都会有一种理想英雄主义的心态:经过了漫长的实践积累期,找到一个施展能力的舞台,一方面满怀信心要独当一面,另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的工作,也许从业务能力和做事方法上会有相对成熟起来,但价值观的转变非一朝一夕所能改变。

  这次拓展训练对于我,至少有三个方面的改变:重新认识了自己,重新理解了团队,重新塑造了价值观。

  在拓展训练之前对自己的认识很多都在想象之中,觉得自己应该是一个怎样的人,可以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前,几乎完全否定了对自己的认识,我觉得这些项目几乎是不可能完成的任务,觉得自己没有那么聪明,也没有那样勇敢,不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤,没办法保证13个人步调一致的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想法,但足以证明曾经有过的自我否定。

  但结果是——我做到了!虽然过电网的任务完成在最后的几秒钟里,但是从第一个人过网到还剩12分钟又重新来过,我始终充满信心,抛弃了结果,执着于过程——原来我是乐观而积极的!在爬天梯之前,“追梦”说只要我能爬到第三层拿到分就可以了,但是在“追风”的帮助和队友的鼓励下我站在了顶端,看到了和大家一样的风景——原来我是勇敢而不服输的!在刚开始过沼泽的时候,心情特别紧张,没过多久脚就站不稳了,尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板最顶端,周围的队友都牢牢的抓住我、并用鼓励的话语安抚我,给我坚持下去的动力——原来我是那样在乎集体的荣誉,珍惜坚持下来的胜利果实!我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子,但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了胜利的旗帜下——原来我是能够迎难而上、敢于突破的!我再一次用自信的表达方式肯定了自己,但已不是用想象,而是经过亲身验证的,这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回味。

户外拓展训练心得体会15篇

标签:拓展心得 时间:2021-03-10
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  当我们积累了新的体会时,有这样的时机,要好好记录下来,这么做可以让我们不断思考不断进步。那么如何写心得体会才能更有感染力呢?以下是小编整理的户外拓展训练心得体会,仅供参考,希望能够帮助到大家。

户外拓展训练心得体会1

  三天两夜的户外拓展训练生活过去了,在训练的过程中充满了喜悦、紧张、激动、感动等很多不同的情绪。每一天,都流着汗水,但在流汗的同时,我收获了更多,在这三天两夜的训练时间中,我受益良多,让我长了见识,从根本上提高了自己。

  这次拓展的许多项目都很注重团队的协作,例如:信任背摔、孤岛求生、毕业墙等,可以将一个团队的协作精神发挥到淋漓尽致。团队的协作,是建立在相互信任、团结的基础上的,还更需要一种可贵的牺牲精神。每项活动后,教官都和我们一起做总结,每个人都要说出自己的真实感觉。

  让我感悟最多的一个项目就是"信任背摔"。团队、自信、勇气,在这个项目中都得到了极大的考验。信任背摔,队友依次从一座高1。6米的台上直身向后倒下,其他队友在背摔台下双臂做保护。这项任务看起来简单做起来就难,它充分体现出团队这间的相互信任与责任。当我在摔的时候,我完全信任台下的队友,正如在工作中,我信任我的同事伙伴们。而这种信任不是在没有前提条件下的信任,他是在我们长时间的相处下,在彼此相互认知的情况下,才能形成。在台下接的队友在接的时候能不能用出百分这百的力气去保护队友,它也反应出自己所在职位应负的责任。这就像我们在工作中的换位思考,使我们知道在今后工作中应多为同事着想,多找自己的原因,这样我们的单位才能更加团结,更加进步。

公司员工户外拓展训练心得体会2篇

标签:拓展心得 时间:2021-02-20
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  有了一些收获以后,可以通过写心得体会的方式将其记录下来,这样有利于培养我们思考的习惯。相信许多人会觉得心得体会很难写吧,以下是小编整理的公司员工户外拓展训练心得体会,希望对大家有所帮助。

公司员工户外拓展训练心得体会1

  转眼间半年的时间已经过去,回想起那一次的户外拓展活动,感触依然很深。

  那是一个草木萌动、百草新生、大地草绿如茵的春天,我们公司组织全体员工一起来到了笑翻天乐园进行户外拓展活动,希望我们在新的一年里面相互合作、共同努力为公司再创高峰。

  “盲人方阵”这个项目是一个非常考验团队合作的项目,要求队员相互合作、相互协调、相互沟通的一个拓展项目。项目规定要在戴上眼罩的情况下寻找地上的两根绳子,利用两根绳子和团队围成一个巨大的正方形,根据时间、正方形、团队合作等情况进行评分判定是否顺利完成任务。当我们戴上眼罩那一刻,我们完全失去了方向,不知所措。就像一个盲人一样找不到方向,分不清东西。

  这时候我们明白团队就是我们最大的依靠,只有利用团队的力量才有可能获胜。队长站在团队中间指挥着我们,队员之间相互合作、相互帮忙、全力以赴,经过半小时我们终于围成了一个巨大正方形。在过程我们有人受伤,可是我们从没有放弃过;遇到困难时,我们不曾畏惧过;因为我们相信我们的团队一定可以的!

  经过那次户外拓展活动,我们团队之间的感情更加好了,团队之间合作能力增加了。也因此我们公司的业绩在七月份再创高峰!

户外拓展心得体会(15篇)

标签:拓展心得 时间:2021-02-04
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  当我们心中积累了不少感想和见解时,常常可以将它们写成一篇心得体会,这样就可以通过不断总结,丰富我们的思想。那么心得体会怎么写才恰当呢?下面是小编收集整理的户外拓展心得体会,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

户外拓展心得体会1

  这次拓展训练,大家在两天里,共同克服了一个又一个的困难,增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识,改善人际关系,增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点:刚开始时盲动、草率,忽略了集体的力量,在还没有明确行动目的,没有制定可行的工作方案的情况下,就开始行动,使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半,空做无用功;而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员,整个项目未能够进行合理的规划,其他同伴由于不了解总体目标,最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法,首先,一个优秀的团队必须有明确的目标;其次,在面对各种困难和挑战时,团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次,决策者代表了团队的方向与大局,需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。

  让我们都在工作中体悟,在体悟中受益,在受益后带入工作吧,这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历,更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处,还有四点感受:

户外拓展心得体会15篇

标签:拓展心得 时间:2021-02-03
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  当我们受到启发,对学习和工作生活有了新的看法时,往往会写一篇心得体会,如此可以一直更新迭代自己的想法。那么如何写心得体会才能更有感染力呢?以下是小编帮大家整理的户外拓展心得体会,仅供参考,大家一起来看看吧。

户外拓展心得体会1

  20xx年6月18日,公司为了更好的培养我们的团队精神和挑战自我的能力,我有幸参加了在济南南部山区的拓展训练,参加完这次拓展训练,对我来说,从心理上有一个新的洗礼,不仅让我懂了团队协作的重要性,更让我在繁忙生活中去停下脚步,去思考自己、反省自己,挑战自己。在这个过程中我们抛开年龄,忘记了职位,心中只有两支队伍,我们每个人都全心投入到活动中,让我感触颇深的是以下几个项目。

  拓展训练的第一个项目“高空断桥”,要求队员们爬上8米高的木板断桥上从这边跳到另一边,空间跨度为大约1.5米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时,心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,手里又没有任何东西可抓,腿不由自主地开始打颤,尽管有保险带,但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻,下面是队友信任的眼神,刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边,这个时候不能犹豫,既然已经上来了,就没有退路,下定决心,豁出去了。在此项拓展中有点细节就是虽然大家分成两个竞争队伍,但是当其他队伍的同事上去以后,下面所有的人其实都在为站在上面的同事捏着一把汗,此时大家的心是拧在一起的,通过这个项目,教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态,勇于迈出第一步,挑战自我,战胜自我,同样也教会了我们鼓励的重要性,还懂得了为对手的胜利鼓掌。

户外拓展之旅心得体会

标签:拓展心得 时间:2020-12-30
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  当我们经过反思,有了新的启发时,常常可以将它们写成一篇心得体会,这么做可以让我们不断思考不断进步。那么要如何写呢?以下是小编为大家整理的户外拓展之旅心得体会,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

  户外拓展这种团体活动早就深入各种企业各种行业团体了,我本人工作十几年第一次参加此类活动。到底应该如何完成这次拓展呢?带着期待和兴趣,同事都和我一大早怀着兴致勃勃的心情踏上这次拓展之旅。

  来到花都芙蓉障人众人的拓展基地,迎接我们的是两位年轻的导师----蒙蒙和雷雷,他们引领我们来到一间空旷的课室,课时开始的前奏就是简单介绍了人众人的户外拓展公司,以及这次活动的内容和目地,蒙蒙老师的热情洋溢和诙谐的调侃,令我们心情放松的投入了这次课程之中。

  热身项目先来个---食指举棍吧,先选出5男5女,梅花兼竹的一字排开,大家伸出食指,老师把笔直的小竹棍轻轻放上大家的食指,老师喊123大家一起把小竹棍从肩部降至腰部,不掉下地为胜出,游戏开始,123,大家的目光聚集在小竹棍上,只见大家手中的小竹棍徐徐上升。不同意见的声音开始响起,我们心里纳闷,为何力不从心呢?连试几次不过关,只好作罢。回到座位,听老师总结:大家意见没统一,起点不一,心不定,则乱。我认为所谓人心齐泰山移,更何况小小的竹棍呢。

  这次的失败并没有令我们失去信心,我们一行24人分为两小组,我们小组自号史上最强队,全队12人一起出点子把口号,队歌,队旗还有自己的小名起好,准备去挑战新的一项游戏---穿越电网。在蒙蒙的带领下来到户外,只见在我们面前是一张虚拟的.蜘蛛网,我们必须30分钟在不碰电网的情况下穿越,我心想我就是老大难,还有林总,肥庄,老板这些大佬爷们如何是好?没辙,大家有开始响起不同的声音不同的意见,在没准备好的情况下,大家都穿越失败告终。老师这时起了决定性的作用,先暂停游戏,让组员们商量如何进行下去,大家认为还是一个一个运过去为妙,首先肥庄利用最大的网洞先过,小熊用最矮的洞爬过,好了接下来就是靠大家的协做大家的细心共同完成穿越,每个人分配到一个岗位,有看着是否碰上下电网的;有抬脚的;有抬头部臀部腰部的,各就各位,按部就班,运了两个三个,成功了,可是越到最后越难,曾经穿过的洞已不能重复使用,轮到我了看似不可能的事实出现,他们给我选了中等大小的网洞,我也没时间打量,就被他们抬起,只觉自己全身放松,把自己庞大的身躯交给我们史上最强的队友,我唯一可以帮他们的是我要全程的信任全程的放松,说真的脑子一片空白,组员们在全无难度下把我送过对面,又用相同的方法搞定老板和老鸭,最后留守的林总在唯一的大洞钻过,大功告成。大汗漓漓的我们高兴的汇聚和老师高呼:ye。

户外拓展培训心得体会

标签:培训心得体会 时间:2020-12-29
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  当我们心中积累了不少感想和见解时,可以寻思将其写进心得体会中,这样我们可以养成良好的总结方法。到底应如何写心得体会呢?下面是小编为大家整理的户外拓展培训心得体会,希望对大家有所帮助。

户外拓展培训心得体会1

  20xx年6月2号,没有风和日丽的天气,我们本着风雨无阻的心情,踏上了开往灵川青狮潭的大吧车,这是经过公司管理组半个月的策划与组织决定好的一次企业户外拓展训练,毕业至今,参加工作已经有3年多了。但是从没有参加过类似的活动,因此对户外拓展的概念并不是很了解,所以在到达目的地之前我还是抱着是公司组织的娱乐活动,是去玩的,不止是我,大部分的同事都是带着这样的心情,当我们下车的时候,接待我们的是一个穿着跟正式的一个教练,大学军训之后,我们再一起站军姿,列队,我们的团训也在我们的迷茫、疑惑跟不知所措中开始了当天的拓展训练。

  刚刚开始教练通过一些小游戏,活跃了气氛也纠正了我们是去玩的想法,告诉了我们此行的目的是为了学习,学习的目的改变,我们不停的重复着念着这一句话,但是心底并不知道我们今天到底能学到什么,改变什么。

  经过简单的分组。60个人被分成了雪豹跟奋进两组,我成为了雪豹中的一员,分组之后我们进行了相应的比拼,跟工作中拼业绩一样,我们的想法就是一个字嬴,在这一点上,我觉得我们一直带着工作中的那种激情。

  这次活动中,我们有支援前线、荒岛求生,信任摔背,数字游戏,穿越红绳,盲人与哑巴等游戏。让我感触很深的是信任摔背,穿越红绳,跟盲人哑巴三个项目。

教师户外拓展培训心得体会

标签:心得体会范文 时间:2020-12-29
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  在平日里,心中难免会有一些新的想法,写心得体会是一个不错的选择,这样可以帮助我们分析出现问题的原因,从而找出解决问题的办法。那么如何写心得体会才能更有感染力呢?下面是小编整理的教师户外拓展培训心得体会,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

  我有幸参加了云岩区新教师户外拓展训练活动。为期一天的拓展训练结束了,但内心的激动却久久不能平静。回顾在训练中受到的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念、一种考验、也是一种气概。

  通过训练让我找回了工作中被时间磨蚀掉的东西:意志、激情与活力。这使我更深刻地认识到,其实我们每个人都是很坚强的,每个人在平时工作和生活中都存在巨大的潜力,只要潜力被激发出来,一个人就可以是一支部队。

  在教官的介绍下,我们都逐渐了解到“拓展训练”的`含义。“拓展训练”能“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”,是一项来源于挑战极限的训练活动,旨在激励人的斗志,激发潜在能力,创造性地发挥人的团队能力。虽然时间短,但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富。

  团队意识,合作精神。责任担当,按照教练的要求,我们被分成了四个小队,每个小队都由队员自己起一个队名,并选一首队歌和一句属于自己队的口号。在开始项目前和结束项目后,我们都要大声地唱队歌、喊口号,这使我们每一个人都时刻感受到自己是处在一个团队当中,要成功完成训练项目,需要每一个人的努力。在之后的各个项目中,大家都充分发挥合作精神,成功完成了各个训练项目。

【荐】城市商业银行户外拓展训练心得体会范文

标签:心得体会范文 时间:2020-12-29
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  当我们积累了新的体会时,写一篇心得体会,记录下来,它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么心得体会该怎么写?想必这让大家都很苦恼吧,下面是小编为大家收集的城市商业银行户外拓展训练心得体会范文,仅供参考,大家一起来看看吧。

  最初对户外拓展训练的理解,无非是参加各种游戏锻炼一下身体,而xxxx年7月17日在龙石拓展园的一天,这难忘的一天,让我对户外拓展训练有了新的真正的认识和理解,这一天可以说是震撼的一天,也是让我对自己和团队重新认识的一天。短短的一天,我们学到在其他地方学不到的知识。它让我感受到了什么是潜力,什么是力量。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

  早上七点半我们从总行出发,半个小时后到达拓展园,由此拉开了全天的拓展训练,我们整个队伍共63人,分为三个组,有三位教官指导我们训练,教练下达了第一项任务—“破冰”:选队长、定队名、画队标、编队歌、立口号。我们大家都积极献言献策,紧接着,三支队伍诞生了:“龙之队、风云队、风雷队”。我作为“龙之队”的一员,与队友们高喊我们的口号“龙队、龙队,龙飞凤舞!龙队、龙队,飞龙在天!”此时此刻,虽然我们才在一起一个多星期,甚至很多人的名字还不知道,但是现在我们成为了一个团队,一个集体,彼此间陌生感瞬间被团队的力量消灭,队友之间互相投以信任的眼神,为完成接下来的挑战而互相鼓劲加油。