破冰拓展项目：蹦蹦跳有助于培养学员的感情以及增进彼此的了解，达到破冰的效果。破冰拓展项目：蹦蹦跳是小编为大家带来的，希望对大家有所帮助。
参与人数：15～20个人
时间：10分钟
场地：大的比较空旷的地方或会场
道具：节奏比较快的音乐，音响设备
项目规则
1、让所有学员组成一个小组，要求小组中后面的学员把双手搭在前面学员的双肩上。
2、培训师站在一边为他们发号施令，比如左脚跳两下，右脚跳两下.双腿合并向前跳一下，向后跳一下，再连续向前跳两下。
项目编排目的
1、有助于培养学员的感情以及增进彼此的了解。
2、体会沟通与合作的妙处。
相关讨论
1、在你们玩的时候，多久会出现步调不一致的情况·为什么会出现这种情况?
2、体们用什么方法使小组成员的步调保持一致?
3、项目进行到后面阶段时，这种情况是否有所改观?是采用什么方法解决的?
项目主要障碍和解决
1、玩这种项目时，保持步调一致很重要。这取决于项目者之间的了解程度和领导者的有力领导。每个成员都存在个体差异，这是导致不协调的原因。随着项目的进行，大家彼此的配合度会提高，不协调的情况也会大减少。
2、参加者需要集中注意力，不仅注意倾听培训师的命令，还要注意前后同伴的动作，免得踩到别人的脚。一个人的不专心很可能影响到他前后几个人的 情绪，甚至扰乱他们的步伐。因此，作为培训师，发现这种情况时，要及时用幽默的语言提醒那个走神的人，以保持整个团队步调一致。
延伸阅读：
在人生旅途中要相信团队，超越自己
相信团队。做得更好。逾越自己。
相信团队 逾越自己。
每个游戏都始终贯穿着两个字“团队”每个游戏都是靠个人的能力加上人与人的协作完成一项团队整体的荣誉的,9月2日和9月3日的拓展训练中。
以前我经常有这样一个想法：自己的能力和程度就是这样了想去超越已很难。但在这一次就拿扎马步来说,经过这两天训练我解了另外一个自己。没有人会相信自己是能把这项活动坚持到20分钟。但我每个人都做到做到以前想都不敢想的成果。整个团队在坚持的时候靠着相互的鼓励相互支持没落下一个队员的团队好成绩。由此可见，每个人都超越了自己。使得整个团队有利一个质的飞跃，联想到平时的工作，月头布置任务的时候我经常会埋怨任务量太重。这个任务量在这么小的地方不可能完成的结果在一个月里经过我想方设法，经过我不懈努力和坚持到最后。往往效果进去的时候连自己都不敢相信，每个队员做好了自己，逾越了自己，就能使团队能站得“更高”走得“更远，做的更好”
明白了平时工作不只我一个人,经过了这次拓展。而是由我每一个人组成的整个团队，荣她荣，辱她辱。一个人就能决定一个团队的成与败，让我勇敢的面对挑战，克服困难，为着明天的光辉效果去发光发热吧!让我每个人都用饱满的热情去挑战吧!