拓展项目：颠倒的习惯的进行让队员们懂得要摆脱旧的思维方法对我们的局限性。拓展项目：颠倒的习惯是小编为大家带来的，希望对大家有所帮助。
参与人数：集体参与
时间：10分钟
场地：空旷的场所
道具：每个人一份新的学习方法表
项目规则
l、培训师发给学员们每个人一份新的学习方法表：
向上=向右
向下=向后
向左=向下
向右=向前
向前=向上
向后=向左
2、培训师给学员们5分钟时间，让大家熟记旧方法与新方法之间的联系。
3、让所有的学员都站起来，培训师说出旧的方法，同时要求学员们按新的方法做动作。
4、培训师让所有学员分成两排站立，面对面站着，其中～排操作，男一排来记录他们动作的准确度;做动作不对的学员应该受到适量的惩罚。
项目编排目的
人们以前所学到的知识技巧及态度在学习新知识的过程中有着很大的威胁，甚至会对人们学习新知识的能力和欲望产生阻碍，本项目将帮助我们克服这一点。
1、打破旧思维的局限性。
2、训练发散性思维。
3、培养学员的创造性。
相关讨论
1、本项目的方法难不难?你是否能自如地按照新的方法作出所指定的动作?
2、本项目会给你带来什么体会?
项目主要障碍和解决
1、项目本身不难，难就难在我们往往不能摆脱旧的思维方法对我们的局限性，不自觉地作出了旧的方法，所以克服旧思维的框架是项目成功的关键。
2、在我们日常的工作中，往往会形成一些我们固有的习惯和思维模式，一旦遇到问题，我们的大脑就会首先试图从这些方面中寻找解决方法，而不会去 想是否有其他更好的解决问题的办法，这就是为什么有时候新员工反而能够作出成绩来的原因，因为他们脑子中没有多少旧的思维模式，他们可以在更广阔的领域寻 找答案。
延伸阅读：
中学生素质拓展训练简介
为了更好地促进中学生素质拓展训练的发展以及加快学生素质拓展训练在初中学校的发展,本文对某市初中体育教师和学生进行了调查研究,据分析得知他们对学生素质拓展训练有了一定的了解及认同但还是有待提高:其中初中体育教师对学生参与拓展训练的了解比较好"很了解素质拓展训练的体育教师占了14%,了解素质拓展训练的的体育教师占了58.1%,略有耳闻的体育教师占了25.6%,而毫无了解的只占了2.3%,可见初中体育教师对素质拓展训练并不陌生,他们有些参加过素质拓展训练,有些组织学生去培训过;调查结果显示初中的学生相对于教师而言对素质拓展训练的了解稍微差一点:只有5.9%的初中学生对素质拓展训练很了解,25.1%的初中学生对素质拓展训练了解,而62.0%的学生对素质拓展训练只是略有耳闻,甚至7.0%的学生对拓展训练毫无耳闻.因此,虽调查显示初中体育教师和学生对拓展训练有了一定了解,但还是了解不够,有待提高,加大教师学生对素质拓展训练的了解程度,推进素质拓展训练融入初中体育教学.
关于将素质拓展训练融入初中体育教学并不是笔者的凭空想象,以上数据可以看出初中生对素质拓展训练并不陌生,有些亲历过拓展培训,教师也都对素质拓展训练有一定的了解.虽然初中体育教学中没有引入素质拓展训练,但一些大学已经开设了素质拓展训练课程,初中生也都以课外实践的形式参加过素质拓展培训,并且81%的教师都认为对学生进行素质拓展培训有利于学生心理能力的提高,尤其是团队协作能力、创新思维能力等,甚至会改变学生的世界观.而且大多数体育教师和学生都比较支持在体育教学中引入素质拓展训练.
由此可见,素质拓展训练融入初中体育教学受到了教师和学生的热烈欢迎,传统体育教学法,按部就班的传授,很难激起学生的兴趣,也让学生产生厌倦之意,应付了事.而素质拓展训练以其独特的方式、有针对性的设计以及让学生自己亲身体验、领悟等,这些都吸引着学生去参与、去创新.