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羽毛球发球常见错误
羽毛球发球技术看似是一项很基本很简单的技术,但如果第一步做不好,就意味着从开始就被动。那么羽毛球运动过程中常见的发球错误都有哪些呢?下面是小编为大家收集的羽毛球发球常见错误,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
羽毛球发球常见错误
1、屈腕发球错误
正手发后场高远球时,击球点靠近左脚位置,造成甩上臂“屈腕”发力击球。
正确动作应是:上臂只起带动的作用,击球是靠前臂和手腕“展腕”发力。
2、手臂提拉屈腕发力击球错误
正手发后场高远球发球不到位,不够后,只到了中场或中后场位置。原因是击球点在右肩下方,以肘为轴,前臂提拉屈腕发力击球,发球力量不足。
正确的发球:应以手臂协调用力,击球时展腕发力,并注意击球拍面有适当的仰角。
3、发小球“砍击”发力错误
发小球过网时,离网太高,被对方接发扑球直接进攻;由于他的击球点高,回球速度又快,不好判断,因而对我方非常不利。原因是,发小球时,未掌握好击球时间和力量,而且是以手腕“砍击”发力击球了。
正确方法应:放松握拍,收腕带动手指控制力量,以斜拍面摩擦击球。
4、发球后回收位置错误
正手发高远球击球后,右手持拍手随惯性向身体右上方挥动,动作不协调,控制不好容易出现球拍随惯性击中自己头部。
正确的动作:发球后向左前上方挥动,为完成动作留有一定空间。
5、发球时没有转体
发球过程中,身体重心没有随身体的转动,而从右脚逐步移至左脚;或是身体在击球过程中,根本就没有转动,动作缺乏协调性,影响击球的发力。
合理的发球击球动作:身体随发球击球引拍开始转动,发球后应该是身体正面向着球网。
6、盲目发球
不可盲目发球,例如对方接发球站位偏后,其注意力必在后场,网前会出现空当,这时就应发网前小球。如果在此种情况下还发后场球,则正好方便了对方接发球。
如果对方接发球站位靠前,其接发球注意力会在前场,后场就会出现空当,此时应该发后场球。如再发前场小球,则便于对方接发球。
羽毛球运动发球时常见错误及纠正方法
一、正手发后场高远球时,球拍的挥动路线不是自下而上画弧,而是横扫。
纠正方法:
①通过技术示范,进行模仿练习。
②慢动作挥拍练习。
二、正手发后场高远球时,击球点在右肩下方,以肘为轴,出现甩臂动作。
纠正方法:
①按照技术动作的要领做挥拍练习,直至熟练。
②用绳把球吊起来,选择适当的高度将球固定吊好,进行正确的挥拍击球动作练习。体会球与拍之间的距离感觉及前臂内旋带动手腕由伸腕到展腕的发力过程。
③面对墙壁做发球练习,既要照顾到击球的准确性,还要兼顾到击球动作的正确性。
三、放球与挥拍时机配合不好,造成击球不准。
纠正方法:
①熟悉球性:正手、反手向上颠球练习,体会击球时机。
②用绳把球吊起来,上下轰动反复击球。
四、正手击球后,球拍不是顺惯性向左上方挥动,而是往右上方挥动,动作失调。
纠正方法:
①徒手挥拍练习。
②对墙按照发球的动作要领反复练习。
五、击球时身体未能随重心转移
纠正方法:徒手挥拍练习,直到身体随动作,整体地协调移动重心。
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