如何克服演讲紧张心理

时间：2024-08-26 16:37:13 演讲培训我要投稿

如何克服演讲紧张心理

　　首先，演讲紧张心理最主要的原因就是平时上台的机会很少，或是根本就没有公众演讲的机会!

如何克服演讲紧张心理

　　俗话说，实践出真知，只看书或是只看视频，而从来不上台演讲锻炼，那么上台演讲紧张也是必然的事情，即使不紧张，讲话的逻辑也不会非常清晰，练得少是最主要的原因!

　　其次，演讲紧张的心理的一个原因就是对自己不自信，比如说自己的工作能力、自己的经济实力、自己的工作业绩等等!

　　如果有这样的想法，上台演讲紧张也是必然的事情，面对台下的观众，总有些“压不住场子”的感觉!多多充实自己的能力是最好的解决办法!

　　还有，如果是公司内部的员工大会上需要上台演讲，紧张的话，有可能是“工作业绩不佳，无颜面对台下观众”，呵呵。。。

　　在这个只注重结果，不看重过程的社会里，以结果为导向，是评判一个人工作绩效的最好的标准。所以说，努力工作才是克服这类紧张的最好的方法!

　　最后说一点，就是性格原因!

　　笔者我自己就是这种原因，为啥，因为工作性质的原因，使我自己变得越来越内向，所以上台演讲的时候总是很紧张，而且我从心里面排斥上台讲话，每次上台的时候都很纠结，公司每个礼拜都要开会，都要上台讲话，这个让我很郁闷、很纠结，呵呵......

　　我想解决这种问题的最好的办法就是平时多接触些其他的人，如参加些聚会活动之类的..... 不要总是让自己呆在这个小圈子里，这样的话才能够慢慢的改变自己性格，最后才能够让自己克服演讲紧张的心理!

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