初学摩登舞的常见问题

时间：2022-08-04 08:56:22 舞蹈形体我要投稿

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初学摩登舞的常见问题

　　对于刚学习摩登舞的人来说，或多或少都会有些疑问，为了帮助大家了解更多相关信息，下面小编为大家整理了初学摩登舞的常见问题，欢迎大家参考。

　　初学摩登舞的常见问题 1

　　问题1：我没有舞蹈天赋，但我想学，能学好吗?

　　答：传统学舞的模式特别依赖学员的个人领悟力。实际上，如果摒弃神秘主义，掌握科学的方法，通过一定量的习练，可以持续取得进步。我所见到标准舞习练者中，那些达到较高水平、取得不错成绩的舞者，大多数舞蹈天赋并不突出。

　　问题2：我现在找不到舞伴，没法与舞伴配合，怎么学呢?

　　答：绝大部分摩登舞初学者主要是摩登舞业余爱好者。业余爱好者，时间相对较少，要么在一起合练的时间不多，要么就没有相对固定的舞伴。而赛场上的高水平选手是夫妻、准夫妻、姐弟、兄妹和师生组合等，都有更多的时间在一起磨合。业余摩登舞爱好者不能完全像这些职业或准职业舞者那样去习练摩登舞。注重规范性，要跳的更科学合理，可以在相对较少时间中的找到较好的配合。也就是说，业余舞者不要太注重配合的东西，更要注重规范性而不是“大师”个性风格的模仿上。

　　问题3：我们学舞最害怕老师保守了，你怎么看待这个问题?

　　传统的“老师傅带徒弟”方式中，存在着教会徒弟饿死师傅的情况。所以老师傅传艺，总是有所保留的。但在学校教育体系中，没有教会徒弟饿死师傅的情况。相反，是学生越好，老师反而没有危机。各位都是接受了各种正规中小学教育的，应该能感受到这一点。作为一名大学教师，以现代教育理念来搞还我本职工作的摩登舞教学，去除了私塾式学习的神秘化和保守性来推广摩登舞，正是我的目标。所以教学保守的问题，在我这里是不存在的。

　　问题4：我们都上大学了，20岁了，还能不能学好摩登舞呢?

　　答：相对于其他舞蹈来说，摩登舞属于成人舞蹈，大学生是学习摩登舞的黄金年龄。

　　问题5：我们是学生，没有自己的经济收入，学习摩登舞的费用有些高，能不能对我们降低一些呢?

　　答：成都大学在校学生可以降一档的标准缴费。曾经有一些在校学生在我这里免费学习摩登舞，但由于这种方式对老师和学生都没有约束力，最终结果并不好。

　　问题6：有些人说只要跳出来就行，不了解那些概念也无所谓。而另外一些人又特别强调规范，那更规范有什么好处呢?

　　摩登舞在发展过程中形成的规范，看起来是人为制定的，但更是反映科学的结晶。在规范基础上，更容易找到摩登舞的基本规律，才能使你的水平有不断提高的可能。就摩登舞中特别重要的搭手配合而言，越是规范，配合也就容易得多。一般人所说的配合实际上是容忍对方的错误，大多数情况下是不够规范造成的。双方的跳法都很规范后，配合就会自然变得更好了。特别是对于业余舞者更是重要，因为业余摩登舞爱好者没有那么多时间和机会和舞伴一起磨合(包括容错)。

　　问题7：我看到一些舞者一直都在练“方步”，那太枯燥了，有没有更好的办法?

　　答：这说明他们对对基础很重视，但对摩登舞基础练习的理解不是很准确。在各大舞蹈组织的规范中，铜牌动作中的一部分标明为入门动作，这些才是基础。每个舞种都有这种舞步，而不仅仅是华尔兹舞中的并换步组合(即所谓“方步”)。

　　问题8：听人说摩登舞要求男士引带好，而女士跟随要好。那女士还需要学那些规范的技术吗?

　　答：的确，在男士引带技术好同时女士跟随性好的情况下，共同的表现也就比较好。但是，如果女士技术掌握地更好，那组合水平就更高了。特别是女士对规范和基本技术掌握地更好时，而不只是靠直观随机性的感觉，还可以大大减少甚至完全避免舞伴间争吵。

　　问题9：有人说跳出好摩登舞比较难，只有长期坚持才能跳好。那怎样才能坚持下去呢?

　　答：学舞确实需要坚持，需要积累。有很多人一看到时间要比较久就放弃了。而实际上，这也考虑那也犹豫,最终什么事情也没做，时间也过了好几年。还不如坚持每天花一些时间把这个事情坚持下来，最终自然也可以达到比较好的结果了。当然坚持下去，必须要有兴趣，而兴趣的培养与加强就是要不断取得进步，而不断取得进步就要掌握摩登舞的规律，也就是要求掌握科学而严格的摩登舞规范，而不是靠不住的感觉和模仿上。这一点，对于女士更为重要。

　　初学摩登舞的常见问题 2

　　1、手的问题：

　　握持办法和手的朝向有过错，或手腕手指有问题，都市影响你的舞蹈姿势，因此，关于手的问题也应当惹起你的注重。

　　2、头和脖子的问题：

　　头和脖子，在摩登舞里是十分重要的，由于摩登舞的姿势和很多举措都有头势。尤其是在探戈里，头势是全体举措不可宰割的一局部。很多人在跳舞的时候，步型都很纯熟了，基本举措也能做到位，但头势差一些，乃至呈现过错，那会给你的舞蹈减色不少。有的人在跳舞的时候，头和脖子没有拉出来，立起来，有的虽然拉出来了，但却使劲向前探脖，象鸡脖子，实着实在不美观。另有的人跳舞时，经常低头或仰脖，头倒了，也不好。头的转动，有必定的法则，特殊是探戈，激烈反身时才回头，不然，不要随便乱转，头大多时候是应当在你稍稍偏左的一边。头势的优劣，直接影响你舞蹈的姿势和形态。因此，想要跳好摩登舞，必定得练好头势。

　　3、眼睛和眼神的问题：

　　有人在跳舞的时候，眼睛的视点方向与头的朝向不一概，头虽然抬起来了，可眼睛去平视或俯瞰，这不好。另外，另有的'人跳舞时，眼睛没有全睁开或眼中无神，眼光茫然，这是眼神的问题。跳舞时，眼睛睁大，目盯前方远处高点，仿佛那边有一个很吸相人的目的，要把本人的精力相貌经过眼神表达出来，要使人觉获得你有舞蹈的精气神。

　　4、重心不稳的问题：

　　在舞蹈活动中，重心不稳固，身体失衡，不克不及顺遂自若地实现舞蹈举措，很多业餘选手，特殊是初学者，会常常呈现这种景象。掉重心的缘因许多，自动腿和动力腿的关系不明白，会掉重心；身体在活动中地位不精确或是分明地带力，也会掉重心；下肢枢纽不松驰或曲张进程不好，也掉重心；足着点错误，反身时，重心没有随之转换，都市掉重心，凡此各种，不壹而足。跳舞掉重心，是舞蹈大忌，由于重心掉了，人就站不稳，站都站不稳，还怎样跳舞？因此，我们必定要把握有关活动重心方面常识和技术，才干保证舞蹈顺遂实行。

　　5、身体错位的问题：

　　两人摆架子时，身体的地位仍是精确的，但是，跳着、跳着，身体就移位了，不偏左，就偏右，或许是两人的身体摆脱，分开了，严重的，分开后，呈现了不同步的景象，乃至另有的互相撞击，这种状况，在业餘选手跳快步的时候多一些。究其缘因，有两种：一是男士在活动中没有带好女伴，本人的身体跟着举措一会儿跑到一边去了，从而使女士的身体发作位移或离开，二是女士的举措速度没有追随上，特殊是疾速反身或旋转时，把身体地位丢掉了。身体错位的后果，轻则使后面的举措分歧谐；重则两人不同步，身体打斗，相互撞击。因此，我们在舞蹈活动中，中段必定要相互靠住，守住身位，不要错位。

　　6、动力腿发力或分明带力的问题：

　　摩登舞的挪动，完全依托主力腿，不明白主力腿、动力腿的关系，每每就会用动力腿去走，或许是主力腿半途断力，招致动力腿带力走。假如发作这些状况，你的身体在挪动中就会突前突后，时快时慢，间而中止，招致重心不稳，从而使运转断断续续，四分五裂，难有顺畅的活动感。因而，我们要依照前面所讲到的主力腿和动力腿的活动要领去做，以保证我们的舞蹈正常运转。

　　7、上身前冲，挤压对方的问题：

　　我们常常看到一些人，在上步时，上身前冲，挤压对方。这么做的结果是：既侵犯和毁坏了架形空间，又压榨舞伴，使舞伴行动很费劲。其形成的缘因是身体先于腿，带力冲到前面去了，只有我们留意把持重心，让下肢先到位，上身在上步时坚持竖立姿势，就会防止这种状况发作。

　　8、后仰后躺的问题：

　　有的人，在活动时，上死后仰，把身体重心完全仰到身体后面去了。这么做，会使身体重心向后倒掉，使得行动困难。缘因形成有几种：有的是由于从正面活动到背向时，身体的重心没有及时地转换到身前，形成了后仰；有的是由于在后撤步的时候，脚步后挪动慢于身体重心的后移而招致了后仰景象。另有另一种缘因，也会形成女士的后仰，很多女士，为了在舞蹈中有个美丽的曲线型的胸腰姿势，她过错地用后仰替换了“推进脊柱”的办法去翻开胸腰，尤其是在外型倾斜时。须知：女士的胸腰外型是从后背到前胸窝推出来的，而不是向后仰出来的。

　　9、肩的问题：

　　耸肩膀和掰肩的景象常常在我们的举措中呈现，它毁坏了我们的姿势和架形，这种状况，男士居多。耸肩，是没有把肩松开垂下去；掰肩是由于这只肩膀没有随身体的全体活动去举措。

　　10、臂的问题：

　　臂的过错也是普遍的。做举措时，臂的高度不是高了，就是低了。另外，臂的横向摆放地位，有时也错误，男士把左手臂推到女士身边去了，准确的手臂地位是应当在两人之间的平线上才对。更多的问题，是男士的右臂问题，在活动中，尤其是在做举措时，男士的右臂没有捧住。肘掉下去了，全部右边臂膀歪下去了，使全体变形。

　　11、身型问题：

　　有很多人没有练好架型，跳舞时，腰仿佛没有力气，立不直，塌了；后背肌肉不压缩，脊柱不拉长，使背驼了，好象老年姿势。要想改动这种姿势，你就按着我们第一章所讲的架形要领去做，自然不会呈现塌腰驼背的景象。

　　12、挺肚的问题：

　　有人跳舞不收腹，把腹部向前挺出去了，不但姿势不美观，并且影响对方举措。特殊是女士应当多留意，在打胸腰的时候，必定要收腹，从背后向胸窝推进，不要腆肚作胸腰举措，假如胸腰举措是腆肚做的话，轻则给男士带来阻力，重则会把男士的重心推跑了。

　　13、弯腰顶胯的问题：

　　在站立时，弯腰顶胯的景象也时而发作，弯腰顶胯的结果是身体弯曲，形体变形。我们在站立时，身体的重心是在一条腿上的，因此，我们要把这条腿的肩、胯、脚立在一条垂线上，让分量直接传到地下去，我们只要松懈下肢的膝盖，或许把膝枢纽弯曲下去，这时我们的上身依旧要坚持着平直矗立的姿态，不要把力气顶到胯上，把胯顶出去，假如胯被顶出去，腰就弯了，身体就变形了。

　　14、蹶屁股的问题：

　　蹶屁股的缘因是由于没有把臀部向前推进，把胯立起来的原因，正相反，是他把力气压到了臀上，用屁股发力了。蹶屁股，每每是在后撤步和一些外型时发作，因此，我们在做一些相干举措时，要用中段后面的力气肌肉，而不要用屁股向下发力。

　　15、腿外扒的问题：

　　有人在站立或活动时，两条大腿和双膝外掰外扒，走起来既丑陋又别扭。特殊是关于跳惯了拉丁舞的人，轻易犯这个缺点。不论是站立，仍是行走，你都要坚持大腿内收内滚，两个膝盖要一概朝前，不要掰开，你要标准你的下肢形状。两脚朝向不一概，各自向外撇，构成了八字脚，挪动时像鸭掌行走，这种脚形不可取。

　　16、高抬脚的问题：

　　很多人在挪动时，脚抬起来了，离地很高。要晓得，除了探戈和快步的跑跳步以外，我们的脚都要贴着地面运转，不要抬起来。

　　17、脚下过错的问题：

　　落脚时，用错了足着点，或脚下短少跟掌关系或内外缘，另有的是落脚的地位有问题等等。这些，都市给你下面要实行的步型带来难以和困难。

　　18、腿脚朝向过错：

　　没有精确地把握举措要领，使腿和脚在活动中或落地的时候，呈现了禁绝确的朝向。假如是如许的话，你下面的步型和举措将会很费事。因此，你要留意。

　　19、脚砸地和跺地的问题：

　　在挪动中，落脚太重，有脚砸地景象，另有用脚去跺地的，这都是不良景象。