简述网球的基本规则

时间:2022-11-23 09:41:01 网球培训 我要投稿

简述网球的基本规则

  规则,是运行、运作规律所遵循的法则。那么你知道网球的基本规则吗?下面就是小编整理的简述网球的基本规则,一起来看一下吧。

简述网球的基本规则

  网球单打比赛的基本规则

  1.发球前的规定

  发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里,用手将球向空中任何方向抛起,在球接触地面以前,用球拍击 球(仅能用一只手的运动员,可用球拍将球抛起)。球拍与球接触时,就算完成球的发送。

  2.发球时的规定

  发球员在整个发球动作中,不得通过行走或跑动改变原站的位置,两脚只准站在规定位置,不得触及其他区域。

  3.发球员的位置

  (1)每局开始,先从右区端线后发球,得或失一分后,应换到左区发球。

  (2)发出的球应从网上越过,落到对角的对方前场方块区域内,或其周围的线上

  4.发球失误

  未击中球;发出的球,在落地前触及固定物(球网、中心带和网边白布除外);违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后,应在原发位置上进行第二次发球。

  5.发球无效

  发球触网后,仍然落到对方发球区内,接球员未作好接球准备;均应重发球。

  6.交换发球

  第一局比赛终了,接球员成为发球员,发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换,直至比赛结束。

  (二)通则

  1.交换场地

  双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后,以及每盘结束双方局数之和为单数时,交换场地。

  2.失分

  发生下列任何一种情况,均判失分。

  (1)在球第二次着地前,未能还击过网。

  (2)还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。

  (3)还击空中球失败。

  (4)故意用球拍触球超过一次。

  (5)运动员的身体、球拍,在发球期间触及球网。

  (6)过网击球。

  (7)抛拍击球

  3.压线球

  落在线上的球都算界内球。

  (三)计分方法

  1.一局

  (1)每胜1球得1分,先胜4分者胜1局。

  (2)双方各得3分时为“平分”,平分后,净胜两分为胜1局。

  2.一盘

  (1)一方先胜6局为胜1盘。

  (2)双方各胜5局时,一方净胜两局为胜1盘

  3.决胜局计分制

  在每盘的局数为6平时,有以下两种计分制。

  (1)长盘制:一方净胜两局为胜1盘。

  (2)短盘制(抢七):决胜盘除外,除非赛前另有规定,一般应按以下办法执行。

  A.先得7分者为胜该局及该盘(若分数为6平时,一方须净两分)。

  B.首先发球员发第1分球,对方发第2、3分球,然后轮流发两分球,直到比赛 结束。

  C.第1分球在右区发,第2分球在左区发,第3分球在右区发。

  D.每6分球和决胜局结束都要交换场地。

  4.短盘制的计分

  (1)第1个球(0:0),发球员A发1分球,1分球之后换发球。

  (2)第2、3个球(报1:0或0:1,不报15:0或0:15),由B发球,B连发两分球后换发球,先从左区发球。

  (3)第4、5个球(报3:0或1:2,2:1,不报40:0或15:30, 30:15),由A发球,A连发两球后换发球后换发球,先从左区发球。

  (4)第6、7个球(报3:3或2:4,4:2或1:5,5:1或6:0,0: 6) ,由B发1分球之后交换场地,若比赛未结束,B继续发第7个球。

  (5)比分打到5:5,6:6,7:7,8:8……时,需连胜两分才能决定谁为胜方。但在记分表上则统一写为7:6。

  (6)决胜局打完之后,以方队员交换场地。

  网球运动的球场种类

  综述

  网球比赛在一个长方形的场地上进行。网球场地上用白线划出界线。标准网球场的长度是23.77米(78英尺)。单打比赛的球场宽度定为8.23米(27英尺),双打比赛则为10.97米(36英尺)。球场左右两旁的线则相应地称为“单打边线”或“双打边线”。球场两端的白线称为“底线”。两条底线的中间标有短小的中界点。球场周围必须留出空间。

  球网与球场的底线平行,穿越整个球场,将球场分为相等的两部分,因此球网与两条底线的距离各为11.89米(39英尺)。球网两端悬挂在两边的网柱上。网柱中心在双打边线外的91.4厘米(3英尺)处。球网在网柱处的高度为1.07米(3英尺6英寸),在球场中央的高度则是91.4厘米(3英尺)。球网顶部用白色网边布包缝。

  球场上还有两条发球线,以划分出发球区。发球线与底线及球网平行,距离球网6.40米(21英尺),两头连接到单打边线。发球中线则与边线平行,从球网的正中开始,到发球线为止。网球场的四个发球区边界分别为球网、一条单打边线、一条发球线和发球中线。网球场地可分为室外和室内,且有各种不同的球场表面。

  草地场

  草地球场通常是天然草地,草皮须疏密均匀。而这种场地的造价和保养费用都很高,亦不易保养,所以也渐被其他种类的场地或人造草地取代。由于草地的表面平滑球在上面的弹跳低、速度快,适合击球时平击较多的球员。草地球场常见于英国及澳大利亚,也是温布尔登网球锦标赛所选用的场地。

  红土场

  泥地球場又称为红土球场,造价较低,而且较易保养,是欧洲最常见的网球场地。法国网球公开赛用的便是红土球场。

  硬地场

  硬地球场是于地面上涂上多层塑料或橡胶,使场地有不同颜色的清晰分区。而这种场地很容易保养,亦相当耐用。美国网球公开赛曾由红土(1976-77年)改用硬地;澳大利亚网球公开赛也由草地(1985年及以前)改用硬地。尽管美场澳场皆使用硬地,两者仍有些许的不同:美国网球公开赛的场地较澳大利亚网球公开赛来得硬,因此球速上美场较快较接近草地场、澳场相对较慢较接近红土场。

  地毯场

  地毯球场的'制作材料为塑胶类物质,像地毯一样铺设于地即可成为一网球场,不用时亦可收起。室内场馆常使用。

  网球运动的基本方法

  握拍方法

  初学网球,首先要学握拍的方法。一般来讲,握拍的方法大体分为这样三种:

  第一种叫作东方式握拍法。握拍时拍面与地面垂直,大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中部。

  第二种也称英国式握拍法,除了球拍面与地面垂直、大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中部等与东方式握拍法一样外,不同点是,大拇指与食指互相接触而不分开。

  第三种叫作西方式握拍法。网球运动中有不少选手使用西方式握拍法,球拍面与地面平行,手掌从上面握住拍柄。这种握拍法在打高球时能有很大威力。

  对于初学者来说,三种方法都可以去试,感觉哪一种方法顺手就用哪种,没有必要从一开始就只认准一种。随着技术的提高,再加以调整,这样才更有利于掌握正确的和更适合自己的握拍方法。

  准备动作

  网球运动虽然对抗性不是十分强,但它的运动强度是很大的。因此在开始打网球之前,一定要将身体的各部位充分活动开,以免在运动中扭伤。网球的准备活动以身体的主要关节和韧带为主,踝关节、膝关节、髋关节、肩关节,肘关节以及腕关节、腿部臂部肌肉韧带都要很好地活动开,这样才能充分发挥技术,避免损伤发生。

  挥拍动作

  从开始挥拍到结束挥拍,动作是非常重要的。也就是说,挥拍动作不仅仅只是单纯的挥动球拍,而是一个从准备动作开始的连续完整动作。这里分别介绍挥拍动作的几个阶段。

  1、准备姿势。面对球网,双脚开立,上身稍向前倾,重心放在脚尖上。右手轻握球拍,左手扶住球拍,球拍置于肚脐与胸的高度之间。要根据来球迅速地作出反应,判断是正手击球还是反手击球,要能随时进行跳跃动作。

  2、后摆。后摆是指进入挥拍击球之前向后挥摆球拍的动作。一般来说,在正手击球时使用从上往下的向后挥拍,而在反手击球时多采用直线横后挥或从下往上的向后挥拍。

  3、前挥。确定了击球点.能正确地后摆之后要盯住球,保持拍面的稳定,尽可能地水平挥拍。要做到身体放松,注意力集中在击球动作上。从后摆开始到击球时为止,臂部要尽量地伸展挥出,这时还要注意不要仰头。

  4、击球。在向前挥拍时,手腕要固定以保持拍面稳定,但是握拍要放松,在击球的一瞬间再猛力握紧。

  5、随挥。随挥是指在击球后,自然地停止用力,球拍向挥拍方向随势挥出。随挥动作幅度要大,如果中途有停顿,就会减少威力,还会打乱自己的节奏。

  6、回到准备姿势。随挥后的手臂平缓地收回到身体中心,做好下次击球的准备。动作要流畅。

  拓展阅读:

  交换场地

  (1)双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后,以及每盘结束双方局数之和为单数时,交换场地。

  (2)在抢7分比赛中,双方分数相加每6分更换一次场地。

  活球:网球比赛中,一个球从被发出去那一刻起即进入比赛状态(活球)。除非出现发球失误或发球无效,该球一直为活球直至得分。

  美国网球协会注释:决定比分的并不是一个球员没能接起一个界内球,或是出现了一个明显出界的球。一个出界但仍在空中飞行的球仍然是活球,除非它确实击中了地面、后场示意牌或固定物(除了球网、网柱、单打支柱、网绳、中心带或网边白布)或球员。该原则同样适用于一个落在界内一次后又弹起的球。卡在网中的球为死球。

  美国网球协会注释:如果球击中了球网,而另一方球员认为球打过来了而去击球并打到了球网,如果他碰到球网时球为活球,那他失分。

  失分

  活球时发生下列任何一种情况,均判失分:

  (1)发球方连续两次发球失误

  (2)接发球方的球员在发球第一次落地前进行接球。

  (3)身体接触发球或还击球

  (4)本方还击球第一落点在对方界内以外的地面或其他固定物(球网除外),称作界外球

  (5)本方还击球触网后掉入对方界内以外的地面及固定物。

  (6)对方还击球在第二次触及地面(包括界外)及球网以外的设备前未能将球还击过网。

  (7)本方还击时球拍触球后未能将球还击过网

  (8)球未过网前连续两次击球。

  (9)过网击球,以触球点在球网另一侧上空为标准。(第9种情况除外)

  (10)对方还击球落入本方地面后又过网返回触及对方区域(包括对方界外的地面及固定物),在该种情况下,球在过网返回后尚在对方上空时,只要本方球员不与球网接触依然可以作出回击行为。

  (11)双打时接球方未按照规则进行接球

  (12)活球时球拍,球员,以及其他穿戴物触网或触及对方界内。

  压线球

  落在线上的球都算界内球。

  休息时间

  (1)分与分之间,捡到球后直至发出,最大间隔25秒

  (2)单数局结束交换场地时可休息90秒

  (3)每盘结束可休息120秒

  (4)每盘的第一局结束后,交换场地时不能休息

  (5)在抢7分比赛中,双方分数相加6分,更换场地时不能休息

  双打规则

  双打发球次序

  每盘第一局开始时,由发球方决定由何人首先发球,对方则同样地在第2局开始时,决定由何人首先发球。 第3局由第1局发球方的另一球 员发球。第4局由第2局发球的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。

  双打接球次序

  假定该局A队开球,B队决定好负责接左区和接右区的接球员(B左和B右),正如每次发生得分或失分时A队会更换发球区一样,每次得分或失分时B队负责接发球的球员也会在B左和B右间切换,直到该局结束为止。(再次强调,该局A队的发球员始终只是一个人,只有到下下局收回发球权时发球员才会成为A队另外一人)

  双打还击

  接发球后,双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后,再以球拍触球,则判对方得分。

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