好玩的素质拓展游戏

时间:2020-10-23 17:09:11 拓展训练 我要投稿

2017好玩的素质拓展游戏

  拓展训练的项目都具有一定的难度,表现在心理素质的考验上,需要学员向自己的能力极限挑战,跨越心理极限,但是也好玩。下面是小编为大家分享好玩的素质拓展游戏,望大家能够喜欢。

  好玩的素质拓展游戏:活动投篮

  1.拓展训练游戏编排目的

  篮球是大家都喜欢的运动项目,伴随着中国篮球事业的发展,篮球在人们生活中的地位逐渐攀升,而将篮筐改成人的“手动”,又能增加不少趣味。原本个人的投篮技巧可能已经没有了用武之地,只能靠简单的投球了。但人的运动应该有法可依,关键在于仔细的观察,出手的时机和投球的准确。

  2.参加人数

  5人一组

  3.时间

  不限

  4.道具

  每组一个篮筐,若干篮球

  5.拓展训练游戏规则

  每轮由5个人进行比赛。

  由一个人手持篮筐,扮演活动的篮筐。扮篮筐的人要距参赛选手3米远。当比赛开始的时候,扮演篮筐的人手持篮筐必须进行上下左右移动,但每次移动的时候.必须持续3秒钟的时间,持续的过程中不许移动位置。

  6.拓展游戏注意事项

  参赛选手需要站在起始线上,根据篮筐的运动规律,准确地进行投球,每轮只能投4个球,以进球数多者为胜,篮球最好改成软性球,篮筐换成了手动,既增加了趣味性也增加了难度,这是对个人的考验,也是对团队配合的考验,大家要沉着冷静,争取胜利。

  扮演篮筐的人要注意保护自己,不要被飞来的球砸到。

  7.拓展游戏相关讨论

  如何把握3秒的时机?

  如何找到篮筐人运动的规律?

  如何让一个团队的运动力和活动力协调统一?

  好玩的素质拓展游戏:甲地乙地

  1.拓展训练游戏编排目的

  (1)激发学员的'创新意识。

  (2)提高应变能力。

  2.参加人数

  全体

  3.时间

  不限

  4.道具

  节奏感较强的音乐

  5.拓展训练游戏规则

  培训师任意设置两个地点分别命名为甲乙两地,两地的距离约为10米~15米。

  将所有学员排成一列纵队,让学员记住各自的位置。

  任务:每个学员依次从甲地到乙地,但是必须使用不重复的动作或姿势。如果大家想象力很丰富也可以将游戏时间延长,从甲地至乙地,再从乙地返回甲地,但动作仍然不能重复。

  规则:凡是前面学员使用过的方法,后面的学员不能再使用。也就是说,每种方法只能被使用一次。

  6.拓展游戏注意事项

  如果有学员做了重复的动作,请已通过的学员以起哄的方式让该学员返回原点。

  要有意识地提高学员的应变能力即反应动作的速度。

  7.拓展游戏相关讨论

  你能否快速想出各种各样的动作或姿势?

  你是否注意观察了别人的动作,以便不重复。

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