乒乓球发球抢攻技术
打直线或中路打乱对方预期
随着拧拉技术的发展和流行，针对发到反手位或中路的短球，许多球员通常会选择使用拧拉或挑打接发，回过来上旋球，面对这种类型的对手，在平常就要进行针对挑打或拧拉的第三板抢攻练习，这里要强调的要点是发球之后的站位，后退大约半步的距离，在中线附近做好回球的准备，与偏向防守性和搓接相比，挑打接发的速度更快，要通过反复的练习，习惯接发来球的质量和节奏。
面对对方的拧拉或挑打接发，衔接第三板抢攻时，更要注重线路的合理性，而不是一味准备用反手或正手抢攻，基本上来说，拧拉接发来球大部分是回到反手位，对方会等在反手斜线的位置，准备衔接第四板进攻，也就是说，对方拧拉之后还会衔接反手进攻，所以，面对对方拧拉接发，因为对方已经准备好要展开第四板进攻，一旦线路上出现了变化，即便回球质量没有那么高，有时也足以击溃对方。
打乒乓球的好处
降低患糖尿病风险
随着乒乓训练的不断进行，身体对胰岛素变得更加敏感。这样的结果是，血糖水平在逐步下降，患糖尿病的危险离你越来越远。
增强身体耐力
研究发现，每次运动有4至7次冲刺练习(每次30秒钟)的人，其耐力在两周之内增加了一倍。除此之外，变换运动方式还能燃烧更多脂肪，从而加速瘦身进程。因此，为了最大限度地获得健身好处，建议你经常改变一下运动方式，怎么改?打乒乓球啊，乒乓球的步法移动，基本等同于冲刺练习了。
体格越来越强壮
随着乒乓训练的不断进行，肌肉的耐力已逐步提高。这时候，你可以尝试挑战一些多球练习和全台走位，过程要循序渐进，不宜操之过急。等适应了新的运动量之后，再考虑逐渐增加运动负荷!
腹部脂肪开始瓦解
打上一个月的乒乓球，臃肿的赘肉就开始消融，肌肉组织开始增加。研究发现，一组体重超标者在参加完为期4周的中等强度有氧乒乓训练计划之后，腹部脂肪减少了12%。
激发大脑活力
乒乓球训练能够激发大脑内具有促进生长作用的蛋白质的活性，从而有利于形成新的脑细胞。所以，乒乓训练的量越大，大脑的智能就越强。要想达到健脑益智的目的，每周至少进行三次30分钟的乒乓训练。
结束语：
通过对上面文章的阅读，相信大家对乒乓球发球抢攻技术有所了解了吧，想要提升发抢成功率，就要见招拆招，拥有较强的视力，及自信心，希望今天的介绍能够帮助到大家。想要打好乒乓球就要掌握乒乓球的技术，大家要多学习这些知识哦!
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