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如何提高自身表现力
模特形体训练以经验证明影响形体表现力的因素主要有两方面，一是练习者的动作要领水平，二是艺术修养水平。练习者所具有的这两个方面的水平是形体表现力的基础。因此在提高形体表现力的过程中，必须有系统的训练方法。下面是小编推荐的关于调表现力的训练方法，欢迎参考！
如何提高自身表现力
1、提高美学修养和美感
模特的美只能在形象中见出。培养模特对于自然美、社会美、艺术美和科学美的审美情感，是模特“内形象”的体现，它来源于模特对生活的感知与观察。事实上，模特是一种表象化的职业，需要以丰富的内心世界为依托，从而自己变得更可爱，服装表演更富有感染力。因此形体训练的延伸，必须是心灵的训练。美好的心灵随着形体动作熟练程度的增加训练力度，进行训练出身体更美的形体。
2、形体和舞蹈训练
T台步要求模特挺而不僵，柔而不硬，因此模特美的身体形态会带来第一感觉的良好印象，这就需要练习者加强基本姿态的训练，坐、立、走每个动作都做到规范，进而掌握运用形体美并通过形体语言来增强表现力。舞蹈具有直观视觉性，它需要利用流畅的人体语言来表达主题，是与服装表现具有血缘关系的艺术，借鉴起来最方便自然。时装模特的舞台动作既要生活化，又要有艺术感觉，舞蹈可以训练这种综合素质与行为习惯，培养用形体动作表现不同风格的形象能力、顺应能力与想象力，逐步形成职业感觉。
3、进行身体形体训练，注重练习
形体训练中无论是成套动作还是单个动作，总是要求练习者先进入音乐所带来情景这个特定环境中，然后在由身体动作而形成习惯和自动化的节奏中进行练习，这样就能自然地进入情绪和节奏构成的特定环境，从而完成动作。在练习中，为提高形体表现力可以采用长期训练。如同练舞蹈一样，使自己身心放松，把注意力集中到音乐的节奏中，脑海里再现成套动作或片段的顺序动作，体会音乐的起伏，同时也体会动作节奏和动感，这种意念训练有助于练习者成套动作或某些基本动作的整体结合与修整，使动作趋于精确，完善流畅，尤其是对整套动作结构的理解来说，实际训练是非常有效的。想象力是模特展示服装进行艺术构思的形象思维能力以感受服装表达的艺术主题，勾画出不同服装的表演手法。
如何找到自己的最佳状态？
我们每个人都有自己特有的天赋和才能，有的人对数字敏感，有的人对文字感兴趣，有的人天生对味道很有感觉，有的人则风趣幽默……
不置可否，拥有这样的天赋和才能，会给人带来美好的体验。而若能发现并利用它们，可以大大丰富我们的人生体验。
人本主义心理学家卡尔·罗杰斯认为，人类存在的基本动机是自我实现。如果我们想要自我实现，就需要让真实自我和理想自我处于一致性的状态。其中，最佳自我是真实自我中最重要的组成部分，反射性最佳自我是一个人最佳状态下的展现。
可以说，反射性最佳自我创造了一条通往卓越的道路，可以指引我们成为最好的自己。就像剑的锻造一样，只有经过淬火的不断灼烧、打磨，才能成为一把锋利无比的好剑。
人也是如此，通过寻找最佳自我、让自己进入最佳状态，才能更好地展现最佳的自己。
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