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迪恩爵士舞教学
爵士舞和爵士乐的关联爵士一词本来是舞蹈音乐，在音乐用语的 “Jazz” 是在1900年以后才被使用，在那以前似乎叫做“jass”，随著一八八零年爵士乐的诞生，配合而生才有一词;又因爵士乐在演奏上，一向相当热闹，才会有喧闹，狂躁、活泼之意的解释。以下是小编整理的迪恩爵士舞教学，欢迎阅读。
爵士舞分类
古典爵士 (CLASSICAL JAZZ)：传统的爵士舞，在歌舞剧里面常见。
爵士芭蕾 (BALLET JAZZ / LYRICAL JAZZ)：就是融合芭蕾舞。但是这种爵士，并不是由爵士乐来的,而是因舞蹈潮流而结合在一起。因爵士舞本身较芭蕾有爆发性，像是pose的定格，跳 跃，踢腿等，是芭蕾所没有的。
拉丁爵士 (LATIN JAZZ)：其实这个流派是分的很不明显的，但是拉丁爵士，一开始是跟 国际标准舞有关，像是森巴什么的。不管男生女生，跳起来都 有一种热情奔放，充满诱惑的感觉。
街舞爵士 (HIP HOP JAZZ)：有hiphop律动在里头的爵士舞。
新潮爵士 (NEW JAZZ)：就是现在一般在跳的爵士，pose点比较多，以前可能是有了舞蹈，再找音乐，但是新潮爵士则是有音乐再配合去编舞，但是它是透过JANET JAKCSON的「IF」MTV中，才逐渐让人发现芭蕾融合HIP- HOP的街舞魅力。NEW JAZZ的特色是JAZZ加上HIP-HOP，可是NEW JAZZ并不归类於HIP-HOP里的其中一门。 它的特色是：身体的延展。NEW JAZZ的每个动作都 有固定的角度跟摆的方式，当你在作手的动作时会有无限延伸的感觉，这种感觉就像是有人正在拉你的手一样。
Be-bop：house和jazz结合的一种舞风。BE-BOP这种舞风它算是HOUSE跟NEW JAZZ的混合体,因为它跟HOUSE一样充满了许多脚步的动作,但是在作动作的同时还必须将身体做出跟NEW JAZZ一样的延伸的感觉,所以也有所谓的BE-BOP JAZZ.
FUNKY JAZZ：介于JAZZ和HIP HOP之间，融合了有氧舞蹈的特点。
ACID JAZZ：是和爵士乐里面的该曲风有关;street jazz则也是和HIP HOP融合的一例。 早期跳jazz风比较盛，后期跳hiphop的人比较多，所以jazz要求新求变， 最快的路就是像新潮流学习。
舞蹈要求
爵士舞跟现代舞和芭蕾舞一样对生理方面是一种很严酷的考验，这使练习前的暖身准备变得份外重要。暖身运动不论在心理或生理上也能为爵士舞者带来好处。从生理学的立场上看暖身运动的效果包括：可增加肌肉收缩时的速度和力量，改善肌肉协调能力，预防或减少肌肉，肌腱及韧带的伤害;尤其对爵士舞者来说，背部与胸，腹等部位的使用程度也相当频繁，所以在做暖身运动时更应该注意。在心理上，能让学习者有准备开始运动的心理与培养情绪的前奏，让学生能更加集中和感觉学习的冲劲。
爵士舞的暖身动作是很有韵律的，而且通常要持续20 -- 30分钟。由于爵士舞课程中带踮脚尖，快速的弹踢，旋转，跳踏，腹部之持续或快速收缩等动作，所以暖身运动中常加入芭蕾的蹲(plié)及踮立动作(relevés)等来帮助预备脚和腿部的肌肉，另外更需要有上身肢体躯干的独立和联合动作来达到全身温暖和肌肉柔韧的效果。
跟暖身运动同样重要的环节是缓和运动。在爵士舞课堂完成的尾段应再做一次主要关节和肌肉的伸展，好让劳累的肌肉得到更自然迅速的舒缓，这有助减轻课堂翌日的肌肉酸痛和疲累。
教学体系
流派覆盖全面
迪恩爵士舞教学包含Jazz、Jazz Funk、Hip Hop等主流流派，例如：
Jazz：《Dr Feel Good》《Sexy Back》《Touch Me》等经典成品舞教学，注重身体律动与音乐融合。
Jazz Funk：《Rain》片段舞教学，强调动作的流畅性与节奏感。
Hip Hop：《DEE》片段舞教学，突出力量感与街头风格。
难度分级明确
零基础入门：从身体框架（如站姿、膝盖微屈）、胯部律动（左右/前后顶胯）、脚步节奏（交叉步）等基础动作切入，帮助初学者快速建立舞蹈感知。
进阶提升：通过成品舞教学（如《The Boys》《Ready Go》），训练动作连贯性、发力控制与表现力，适合有一定基础的学习者深化技巧。
教学内容
成品舞教学为主
迪恩的课程以完整舞蹈作品为核心，例如：
《Dr Feel Good》MV成品舞教学：分解动作步骤，强调身体各部位（如胸部、胯部）的分离与协调。
《The Boys》少女时代成品舞展示：通过模仿流行偶像舞蹈，提升学员的舞台表现力与自信心。
技巧拆解细致
身体控制：如胸部rolling、胯部八字绕动等隔离训练（Isolation），增强动作精准度。
节奏感培养：结合音乐鼓点设计动作，例如在《Sexy Back》教学中，通过头部、肩部的定点爆发与节奏卡点，提升学员的音乐感知能力。
教学形式
在线视频教程
迪恩的爵士舞教学视频在优酷等平台广泛传播，内容涵盖：
分解教学：逐帧拆解动作，配合慢速示范与口令引导。
多角度展示：通过正面、侧面镜头切换，帮助学员观察动作细节。
社群互动支持
学员可通过评论区提问、提交作业视频，获得教师反馈。
定期举办线上挑战活动（如舞蹈翻跳比赛），激发学习动力。
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