如何检查高尔夫挥杆

时间：2022-05-30 14:24:54 高尔夫培训我要投稿

如何检查高尔夫挥杆

　　高尔夫这项运动中挥杆的技巧十分重要，那么大家知道如何检查高尔夫挥杆呢?下面是小编分享的检查高尔夫挥杆的基本要素，欢迎大家参考!

　　握杆

　　不用说，握杆是高尔夫运动中最为重要的基础。握杆影响着整个挥杆过程中各个部分的动作。握杆没有做好，取姿瞄球、相对球位、稳定触球击出、球的飞行轨迹、飞行距离都将受到影响，还会导致打厚或者打薄。

　　站位和站姿

　　相对球，你的站位如何也同样影响到是否能够正确的挥杆。必须根据所需的不同击球效果来选择开脚位、闭脚位，还是平脚位;而一个错误的站姿也将导致动作失去平衡和力量。通常来说，最为常见的错误是耷拉着双肩和弓起背部。

　　脊椎角度

　　高尔夫瞄球最重要的姿势角度就是脊椎角度。一般人在站立的时候脊椎和地面的角度是呈现九十度的。在这样的前提条件下将膝盖弯曲，让上身向前倾出四十五度。这个角度就是你挥杆时候的最佳角度了，就是一个合适的脊椎角度。

　　瞄球方向

　　最为简单的检查方法就是看杆面是否与目标线垂直，如果没有瞄准正确方向，那球将飞离指定目标。另外，为了使球停留目标落点，那你可能刻意调整挥杆路径来改变球飞行的轨迹，而这是错误的，并且会带来一串的错误。

　　上杆

　　这是做到平稳、有力、流畅挥杆的第一步(当然之前的基本站位等必须先完成)。上杆做得是否正确至关重要，而挥杆过程的节奏主要由上杆来奠定。上杆不应该动作过快，并在起杆、上杆、到达挥杆顶点几步有节奏地进行。

　　挥杆顶点

　　挥杆顶点需有一个短暂的停顿。在此容易犯的一个错误就是挥杆太过，这将给手腕带来压力，从而影响这个挥杆动作的流畅性。而如果在挥杆顶点球杆位置不对，那下挥杆和收杆将与之抵触。

　　下挥杆

　　下挥杆在击球时是十分重要的。从你挥杆的顶点开始一直到击球的那个点，下挥杆将形成一个挥杆路径和挥杆平面，这个挥杆路径和挥杆平面也许是正确的也许是错误的。下挥杆的正确与否将影响到你的击球质量。

　　送杆和收杆

　　送杆和收杆容易让人忽视，但是如果身体平稳，挥杆流畅，在送杆之前什么都做得尽善尽美，但送杆和收杆动作没有连贯下去的话，同样无法将球打好，因为整个挥杆过程时连贯的，如果送杆生硬，收杆刻意，那击球瞬间已然出错，看看球飞行轨迹就知道了。特别注意的是，请不要抬头太早。

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