中老年迪斯科基础舞步
舞蹈是以人的身体來作为表达思想和感情的工具的。下面是小编分享的中老年迪斯科基础舞步，欢迎大家阅读！
迪斯科流行于上世纪，时至今日仍然受到许多人的喜欢。今天就给大家介绍几种简单的迪斯科动作，下次跳广场舞的时候，包你成为舞友们的焦点。
1老汉推车舞
不要误会，不是您想的那个老汉推车。如图所示，这种舞步的'优点是，占地面积小，动作幅度小，适合内向的初学者。当然，在迪厅人多舒展不开四肢时也可以使用。
2六根不净舞
这种舞步看上去稍微有些难度，实则不然。闭上眼睛想象自己突然肚子好痛，捂住，啊，不行了，蹲下，哗啦啦，冲走，舒服了。如此循环四个四拍。动作要点：拉完之后抬起下巴作销魂状。
3轮刮耳光舞
眼保健操里有轮刮眼眶，迪斯科里有轮刮耳光!当然轮刮耳光是夸张的说法，对自己不太狠的女人，刮一刮耳框就可以。
4老寒腰复健舞
有节奏的活动腰部，不仅娱乐身心，还起到了良好的减肥，保健，养生，强化心脑血管的作用。
5浪漫双人舞
跳舞不仅仅是热恋男女的专利，老夫老妻也可以随着动感的迪斯科舞曲有节奏的扭动。优雅的动作，迷人的身姿，默契的配合，找回当初的感觉。
6我们都爱迪斯科
迪斯科舞蹈是一种最能够充分表达自我的舞蹈。无论你是什么民族，职业，只要你热爱生活，热爱肢体表达，都可以创造出属于你自己的舞步。不分场合，身随心动，反映出当今社会没有的真实，平等，自由。
“社会学家和人类学家的研究结果表明，人类有歌舞的本能要求。跳disco必须得忘记自己的身份，地位，学历。忘记一切有碍于你放开手脚狂舞乱跳的人格面具。”
无论你在哪里，无论你在做什么，无论你在听什么流派的音乐，没有条条框框，想跳就跳，这一切都是自由的。
【中老年迪斯科基础舞步】相关文章：
中老年迪斯科基础舞步介绍大全11-05
迪斯科的自娱性舞步介绍09-30
中老年人可跳“迪斯科”10-01
老年迪斯科基础姿势09-24
肚皮舞基础舞步09-19
拉丁舞基础舞步10-13
中老年迪斯科健身效果及注意事项11-04
鬼步舞教学基础舞步06-28
爵士舞教学基础舞步10-14