大学生心理教育与团体心理辅导对策论文
摘要：受心理特征及年龄特点等因素的影响，大学生充满朝气与活力，但有时会出现不成熟的表现、情绪易受其他因素影响。近年来，我国高等教育朝着大众化的方向发展，招生规模逐步扩大，大学生心理健康教育的重要性日愈凸显。为此，分析大学生心理教育与团体心理辅导显得尤为必要。
关键词：大学生；心理教育；团体心理辅导；
在我国教育事业中，高等教育作为其中必不可少的环节，是开展高校教育活动的主体。当代大学生面临着来自学业的压力、人际交往方面的困惑以及就业规划上的难题等。鉴于这一实际情况，基于大学生身心发展特点，开展科学适宜的心理教育及团体心理辅导，给予大学生人文关怀，引导学生释放压力，促进大学生身心健康发展，让大学生以积极乐观的态度应对困境与挫折。
一、团体心理辅导的价值
团体心理辅导作为心理教育的重要方式，在一定程度上能够体现高校素质教育。开展团体心理辅导，有利于增强心理辅导效率，让学生以积极乐观的态度面对挫折和挑战，让学生体会到自身言行被他人认可的喜悦及成就感，从而提升自身自信，真正融入到集体之中。在团体心理辅导中，团体内成员通过有效的交流沟通，能够引导学生解决人际交往中的困惑，提升学生适应环境的能力，并适当改变和调整与他人相处的模式。团体心理辅导以团体的形式开展，是心理辅导的重要形式这一，相较于个别辅导，能够让学生尽快放松下来，在整体氛围的影响下畅所欲言、卸下心防，从而正视自己面对的困难，以积极乐观的态度面对各种难题，增强自身的抗压能力及抗挫折能力。在开展团体心理辅导时，心理教师要充分了解广泛存在于学生中的实际问题，与学生进行有效适宜的交流沟通，提升心理教育的作用及效果。
二、当代大学生的主要心理问题
大学生具有强烈的进取心和好胜心，大多青春洋溢、朝气蓬勃，但由于年龄较轻、缺乏社会阅历，当面对挫折及困难时，往往抗挫折能力较弱，环境适应能力有待提升，且对未来较为迷茫无措。大学生作为独立的个体，每个人所存在的心理障碍也不尽相同，但主要可以归纳为以下类型：其一，绝大多数大学生为独生子女，部分大学生是父母长辈捧在手心里长大的，生活自理能力较差，且缺乏独立性，在人际交往方面存在不足，当进入大学生活时，会觉得手足无措，难以适应新的生活、学习环境，为此感到孤独无助，甚至焦虑痛苦；其二，大学内汇集了来自五湖四海的'学生，由于各地文化及生活习惯存在一定差异，可能会产生沟通障碍，或受到他人的嘲笑、排挤，若得不到及时的疏导和解决，可能会导致学生越来越孤僻、自卑；其三，部分大学生的心智尚不完全成熟，缺乏正确的恋爱观，在感情中迷失自我，难以承担分手的事实，或为恋爱耽误学业；其四，部分学生自小便在鲜花及掌声中长大，而进入人才济济的大学时，会产生极大的落差，未能正确认识自我；其五，大学生面临着就业的压力，可能在就业中屡屡碰壁，且受攀比心理等因素的影响，产生诸多困扰。
三、大学生团队心理辅导的对策
(一)开展体验式团体活动，增进交流沟通
开展体验式团体活动，能够引导学生克服在人际交往中的心理障碍及困难，相较于一对一心理辅导，可以提高心理辅导效率。心理教师可以利用需要集体协作的体育项目，如篮球、排球、拔河比赛等，让每一个学生均能参与其中，学生需要经过通力合作，方能赢得最终的胜利。这种活动模式具有趣味性，能够改变学生对心理辅导的排斥心理，可以让学生在活动中增进友谊、释放压力，提升团队合作能力，并逐步提升自身的人际交往技巧。另外，教师可以让学生集体完成相应问题，营造轻松愉悦的氛围，让学生畅所欲言，增进交流和沟通，引导学生树立积极向上的心理，有效解决部分心理问题。
(二)将心理教育合理渗入到课堂教学之中
心理教育及团体心理辅导涉及到多个环节，并不是单纯依靠心理教师及辅导员便可以达成的。在课堂教学中，任课教师要基于教学内容，并结合学生的实际情况，适当添加心理教育方面的内容，以起到拓展团体心理辅导的目的。在就业指导教学中，任课教师可以举办多种适宜的活动，如开展模拟面试活动、邀请知名人士到校开展职业生涯的讲座，等等，引导学生建立正确的就业意识，制定适宜的未来职业规划，并增进对自身兴趣、能力等要素的认识，从而在今后学习及生活中付出不懈努力。在德育教育课程中，教师可以运用小组合作等教学措施，注重彰显学生的主人翁地位，引导学生树立正确的人生观及世界观，并给学生传递正确缓解压力的措施，提升学生的自我调适能力，促进大学生的身心健康发展。
四、总结
心理健康教育作为素质教育的重要内容，教师必须予以高度重视。在大学生心理教育中，团体心理辅导作为极为重要的方式，能够让学生正确认识自我，解决学生的心理问题，让大学生树立健康向上的人生价值观。本文简要论述了团体心理辅导的内涵以及当代大学生的主要心理问题，研究了团体心理辅导的可行性策略，以期能有效应对大学生心理问题，提升当代大学生的环境适应能力，正确释放心理压力，从而以积极乐观的态度面对挫折及困境。
参考文献：
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