面试紧张综合征，滚蛋吧！

　　求职面试是压力最大的场合之一，有很多求职者在面试的时候都会紧张，要知道紧张的情绪会降低思维的敏捷度和表达的流畅度，压制你自身水平的发挥，使你的面试表现大打折扣。那么在面试前，就必须要掌握一些面试技术了。

　　你是否经历过这些忐忑？

　　好不容易突破简历关，拿到面试机会，想想还有点小激动呢~

　　可随之而来的是满满的紧张感：

　　自我介绍都还没准备好，面试时说话会不会结巴？

　　上次面试第一轮就被刷，这次不会又要当炮灰了吧？

　　…………

　　其实，只要做好相应准备，面试没有你想象得那么可怕。

　　一是对面试官地位的错误理解、盲目崇拜。

　　二是对自身实力缺乏正确认识、自我怀疑。

　　三是对面试结果的孤注一掷、过度依赖。

　　四是缺乏社交经验，对陌生人和陌生环境产生莫名的畏惧。

　　第一、找回自信

　　在我看来，紧张无非是不自信和过分激动带来的。很多人说自己能力很强，准备得也很充分，为什么会不自信呢？其实这种不自信也只是相对的不自信，因为对于面试官而言，我们属于被裁决的一方，可以被视为弱者。

　　第二、改变你的观念

　　不要一味地认为是面试是单方面的，其实你也在面试向你提问题的那个人，也在时刻判断着这个职位是否合适你———找工作本就是双向选择。不妨也给面试官准备一些问题，让你在面试的过程中，“也有掌握主动权的时候”。

　　第三、放松自己的心态

　　求职者能够在战略上藐视这次面试，战术上积极备考，迎接此次面试。一次面试，能够成功当然可喜可贺，如果没有通过，后面还有很多次机会，所以不要把当下的面试当成太重要的事情。

　　第四、正确认识自身实力和条件

　　在传统的中国家庭教育模式中，家长经常在孩子面前提他们的缺点或者拿其他孩子的优点跟自家孩子的缺点比。长此以往，使孩子形成自我怀疑的心理状态，老是觉得自己这里不够好那里不合适。大学中又缺乏对学生就业技能的有效培养和锻炼，使不少应届生和职场新人在求职的道路上妄自菲薄顾虑重重。

　　第五、做好准备

　　花越多的时间去准备，你就越自信。如果你准备得足够充分，那么，不管面试官提出多么尖锐的问题，你都能很好地将自身的技能和应聘的岗位匹配起来，自然就水到渠成了。

　　第六、提前与场内的人员交谈

　　如果你觉得自己面试的时候可能会紧张，那还有一个终极办法，就是提前找一个在场内的人交谈几句，可以去面试方的工作人员，也可以是跟你一起面试同学，如果在午休时能有机会跟面试官聊几句那绝对是老天对你的照顾。

　　第七、放慢说话速度

　　在与考官交流时，考生可能会因紧张而使说话速度变快，而这又会加重紧张，由此进入了一个恶性循环。如果故意放慢说话的速度，一则可以减轻紧张情绪，更重要的是可以让考官仔细倾听你的话语，给他留下更深刻的印象。

　　第八、了解面试官

　　正所谓“知己知彼，百战不殆”。求职者可以根据HR发送的面试邀约邮件查到面试官的姓名和所在部门，通过脉脉、领英、微博等平台，或许可以查到她的简历或者微信。

　　人难免会紧张，特别是在面对着陌生面试官的时候

　　因为紧张，导致面试失常

　　这个问题，是普遍存在的

　　毕老师上面分享的几点应对技巧

　　希望大家好好参考

　　克服面试紧张综合征

　　面试顺利通过