心理健康的演讲稿

时间:2023-04-24 14:23:25 演讲稿范文 我要投稿

心理健康的演讲稿范文

  演讲稿是为了在会议或重要活动上表达自己意见、看法或汇报思想工作情况而事先准备好的文稿。在不断进步的时代,接触并使用演讲稿的人越来越多,你知道演讲稿怎样才能写的好吗?以下是小编整理的心理健康的演讲稿范文,欢迎阅读与收藏。

心理健康的演讲稿范文

心理健康的演讲稿范文1

各位老师,同学们:

  下午好!

  现代医学告诉我们,一个人的健康既包括身体健康,又包括心理健康,单纯地追求身体健康而忽视心理健康,不仅会导致精神疾病的发生,而且会诱发多种躯体疾病。

  现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧,人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生特殊阶段的青少年来说,你们面临着生理的认识的情感的社会的多方面的现实问题,面临着升学的巨大压力,因而必然承担剧烈的心理冲突。

  对于青少年来说,有一定的情绪波动是正常的,但是如果表现过于强烈,就容易造成心理失衡,影响正常的学习和生活。大量事实证明,心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得,而且还能使青少年正确地面临困难和挫折,对各种社会环境有较强的适应能力。许多心理学测验也证实,当一个人情绪好的时候,往往会精神振奋。干劲倍增,思维敏捷,效率提高;反之,则会无精打采,思路堵塞,效率下降。

  那么青少年心理健康的标准是什么呢?我觉得青少年的心理健康应具备以下素质:

  一。有远大的志向。心理健康的青年人,有高尚的志向理想,有远大的'奋斗目标。他们把〝天下兴亡。匹夫有责〞作为个人生命的整体认识和根本态度,因而不计较个人得失,名利大小,不会因为遇到一件小事,就悲观失望或高兴得发狂。他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进。发展。

  二。对自己有一个正确的认识,并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己。解剖自己;他们不但能了解自己的优点。缺点。兴趣。爱好,还能正确评价自己的能力与性格,并据此安排自己的生活,学习和工作,因而他们具有较高的成功率。他们既不好高鹜远,狂亡自大。目空一切,也不亡自菲薄。自轻自贱。忧郁颓废,人际交往中他们既自尊自爱,又尊重他人。

  三。能正视现实,勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触,能对周围的事物有清醒的客观的认识;能正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的病结和解决的办法,而不企图逃避,推卸责任;他们既有高于现实的理想,又不沉迷于虚无缥缈的幻想,思想和行动总能跟上时代的步伐,并为社会所接纳;他们凭理智办事,能听从一切合理的建议与意见。

  四。乐于交往,能保持和谐的人际关系。心理健康的青年,总是喜欢与人交往,以寻找知音,建立友情,保持合谐的人际关系。交往中,他以尊敬的信任的谦让的诚恳的态度待人,团结友爱。助人为乐,而不是自私自利。猜疑。孤敖。他能和多数人建立良好的关系,参与他人同心协力,合作共事。

  五。情绪稳定,性格开朗。人的情绪与人的需要能否得到满足相联系,但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍,能够控制。稳定自己的情绪。要养成热爱生活。积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。 个人主义思想严重的人则心胸狭窄,自私自利,患得患失,情绪起伏波动,喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照检验自己,要求自己,以愉悦的心境,饱满的情绪,去面对困难提高忍耐。受挫力,坚定信念,百折不回,提高自己的心理素质,以昂扬的斗志面对生活的挑战。

  六。要正确对待成功与失败。例如,刚刚结束的期中考试,有的同学喜悦,有的同学懊悔,有的同学通过这次考试树立了信心,有的同学却丧失了勇气。诚然,分数对正在苦学的高中生来讲的确很重要,但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待成功与失败,建立起良好的心理情绪。一次考试的成功与失败,只能反映你以前的学习情况,但不能代表和决定你的将来。每个人几乎都会经历失败的痛苦,都会感到过己不如人的沮丧,但我们谁也不愿把悔恨旧梦重温,谁也不能让时光倒流,如果你一味沉溺于过去失败的痛苦之中,那么错过的不仅是昨天的时光,还会是今天的机会。

  当然,取得一点成绩,也不要沾沾自喜,满足现状,只有继续努力,才会取得更大成功,总之,只有正确对待过去,既不要被眼前的成功所困扰,也不要被暂时的失败所屈服,要重整旗鼓,轻装上阵,积极的投入到紧张的学习中去,这才是良好的心理情绪所必需的

心理健康的演讲稿范文2

尊敬的各位领导、老师们,亲爱的同学们:

  大家早上好!

  今天我讲话的题目是《让我们的心充满阳光》。

  同学们:每个人都想拥有一个快乐的人生。但在你慢慢成长的过程中,你会发现自己不再是那个无忧无虑。天真烂漫的孩童了,开始有了各种不如意。会遇到各样的困难。甚至体验到痛苦的折磨,这说明你们正在成长,这说明你们开始懂得人生需要承受,生活需要担当。

  〝不如意事常八/九〞,长大了的生活原本如此。任何一个人的生命历程,不可能总是一帆风顺,或早或晚,总会遇到各样的痛苦磨难。当面对这些痛苦磨难时,你的生活还快乐吗?你还能拥有一个快乐的人生吗?我想如果你的心充满坚强!充满乐观!我相信无论面对怎样的痛苦磨难,你定将拥有一个快乐的人生! 学会坚强!学会乐观!你的心自会充满阳光的力量。 今天我要告诉大家一个真实的故事:某某某是20__届我校高中毕业的一位同学,她是一个文弱的女孩,来自农村,是父母的独女。在她小的时候,母亲就患病,后长期卧床,父亲年岁已大,只能靠种一点菜卖,换点钱,生活主要靠每月几百元低保金维持,还要时不时给母亲买药,生活的艰难自不必说。20__年四月的一天,长期患病的母亲未能看到女儿长大,便突然离开了她。那时,她还是高一的学生,还未满十六岁啊,当她还沉浸在失去母亲的巨大悲痛中,仅仅10天后,疼爱她的父亲在卖了豌豆回家的路上,因劳累过度引发脑梗,一头栽倒在路边,再没醒来。未满十六岁的她,一下成了孤儿,没了家。

  同学们:你们能体会得到她当时的痛苦有多么大吗? 同学们:你们经历过的痛苦有她的大吗?

  处理完父亲的后事,她便回到学校继续上学。她和班主任老师说:从小我就梦想做个医生,治好妈妈的`病。现在父母都不在了,我的梦更加强烈,我要加倍努力,将来做个医生,治好更多人的病。

  同学们:你们能感受到那么一个文弱的不满十六岁的女孩内心的坚强吗?生活的痛苦。不幸虽像铁犁一样,一道道划过她那年少。柔弱的内心,但!她没有被那巨大的痛苦击败,她自强不息。坚强乐观,勇敢的面对着这不幸的生活。在学校。老师。同学。社会的关爱下,她凭着坚强的意志。乐观的精神,在学习上不断进步。高一进校时,她只是普通班的学生,成绩在班级也只是中等,高一结束时,她以普通班第一名的成绩进了入理科重点班。她的事迹感动了许多人,高二时她被评为安徽省〝国家资助助我飞翔〞励志成长成才优秀学生典型。

  我曾是她的生物老师,但她何尝不是我的老师?

  我常常会想起她!我想:和她比,我们那点痛算得了什么!正如身残志坚的歌手郑智化〝水手〞里所唱:风雨中这点痛算什么;擦干泪不要怕!至少我们还有梦! 同学们:坚强乐观!就是你心中的阳光!你坚强乐观!你的心自会充满阳光的力量。我们相信:乌云遮不住太阳!是的!遮不住的!

  同学们:让我们的心充满阳光!忘掉昨日的烦恼痛苦!去迎接明天的快乐人生!

心理健康的演讲稿范文3

尊敬的老师、亲爱的同学们:

  大家好!

  现在开学也有一些时日了,不知道大家是否已经成功的步入了学习的正轨,不过我在此就要提醒大家一下,学习固然是重要的,但是千万不能不注意自己的身心健康。身心如果收到影响,那么就算你的学习能力再强,也是徒劳用功,别人事半功倍的事情,可能等你来做就会成为事倍功半,希望你们能意识到问题的严重性,多审视自己的'身心健康是否已经受到了影响。

  正所谓身心健康,自然就是分为,身体健康和心理健康。 身体健康是我们初中生必须要拥有的,只有身体健康才不会耽误上课学习的进度,甚至会让着自己的学习效率变的更好,目前每个班级都有活动娱乐项目吧,比如羽毛球。乒乓球。篮球等等,我们可以趁着下课休息的时间多玩一玩,可以非常有效的锻炼我们体魄,也能让自己精神状态维持到最佳的状态,直接提升自己在课堂上的学习效率。

  每天早晨的晨跑一定要参加,一天之计在于晨,早晨的晨跑完成了,才能让自己还是睡梦中的脑袋瞬间的清新,开始自己新一天的学习,晨跑真的不难,现在有的同学们,就是赤裸裸的懒惰,早晨肚子疼的来大姨妈的,不小心伤到腿的,甚至还有了说自己就是昨天日晚上着凉了,各种理由来搪塞老师,这真的好吗?难道学校开展的这个晨跑活动是无用吗?我们一定要注重自己的身体健康,多遵循学校给我们安排的晨跑。体育课等等。

  那么心理健康你们又了解吗?当你在面对老师布置的作业苦思冥想都不得结果的时候,你一怒之下把作业撕了,这就是心理有问题。当老师在讲台上上课,您却在自己座位上发呆,没有学习的欲望,这是心理有问题。讨厌学习,一上课就想睡觉,下课就生龙活虎,又蹦又跳的,这是心理有问题。对自己每一次考试成绩都不满意,对自己的要求极为严厉苛刻,这也是心理有问题……试问如果一人心理十分健康的人,他会做出以上这些行为吗?虽然这都是我们学习上的小事情,但是却可以非常直观的反应出,您的心理是否存在着问题,在我看来心理健康比身体健康更要下功夫重视,心理健康是非常难以治愈的,一旦发现自己出现了问题,一定要第一时间跟老师说明自己的情况,向自己的老师请教解决办法,老师是除了父母之外,最值得我们信任的人,所以我们可以放心的向他们寻求帮助。

  让我们以最健康的身心去对待学习,去迎接考试,我相信这样的你,一定能活出自己想要样子。

心理健康的演讲稿范文4

  各位同学大家好!

  很高兴能又一次站在这个台上来发言,今天我们要谈论的题目是关于心理健康问题。我认为心理健否,只有自己才知道。我们不能故意去解释〝我们没有心理问题〞,只要端正自己的态度就可以了,就跟没有哪个精神病人说自己有精神病一样的道理一样。如果故意解释就会变为是掩饰。而现阶段有我们应该怎样保持自己的心理健康呢?

第一,培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我,扬长避短,不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力,对挫折有正确的认识,在挫折面前不惊慌失措,采取理智的应付方法,化消极因素为积极因素。

第二,养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的`影响已为科学研究所证明。我们的学习负担较重,心理压力较大,必须科学地安排好每天,学会科学用脑就是要勤用脑。合理用脑。适时用脑,避免用脑过度引起神经衰弱,使思维。记忆能力减退。

  第三,加强自我心理调节。我们应该正视现实,学会自我调节,保持同现实的良好接触。进行自我调节,充分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的理想目标。处于现阶段的我们应该怎样进行自我心理的调剂呢?

1。保持良好的环境适应能力。

  2。保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是我们的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质,更好地适应社会发展的需要。

  3。保持乐观的情绪和良好的心境。

  4。保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解。宽容。友谊。信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往,使我们能够认识我们的社会责任,培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力,能与他人同心协力。合作共事,与集体保持协调的关系,保证我们心理的健康发展。对于这个问题我希望我们班上的女生能够敞开自己的心蜚,与其他人多接触。一在于增进我们之间的友谊,二在于锻炼自己的社交能力。

第四,积极参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了我们的生活,而且为我们的健康发展提供了课堂以外的活动机会。我们应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界,有利于心理保健。

  第五,求助心理老师或心理咨询机构,获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的理论功底和生活实践经验,对学生所面临的心理问题具有良好的解答方式和处理技巧。

  说句老实话以上这几点,我做到的没有几点。但是我将在今后的学习生活中,努力去做到,也希望同学们能看得起以上的建议,大家共同努力,做一个身心两全的大学生。把我们计算机班这个大家庭建设的更加好。更加和谐。 谢谢!

心理健康的演讲稿范文5

  作为一名青少年,我们的思想还不成熟,成长过程中会面对许多问题,所以我们需要重视自己的心理健康问题。

  心理健康利于青少年培养健康的个性心理。青少年的个性心理特征,是指他们在心理上和行为上经常。稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。当代青少年的心理特征普遍表现为思想活跃。善于独立思考。参与意识较强。朝气蓬勃的'精神状态等等,这些有利于青少年的健康成长。 我认为,心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识,能很好的把握自己控制自己的情绪,妥善处理同学。师生间关系,积极融入集体,热爱并勤奋学习,更好的适应新环境。

  学习是青少年的主要任务,有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中,拼命地汲取新知识,发展多方面的能力,以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛,这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面,现代社会中英语已经成为了一种趋势,也可以说是每个人必备的素养之一,这样看来口语更显得尤为重要。

  青少年应保持积极乐观的情绪。愉快开朗的心境,对未来充满信心和希望。积极加入学生会。分团委等,如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台,让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动,发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活,而且为青少年的健康发展提供了课堂以外的活动机会。青少年应培养多种兴趣,发展业余爱好,通过参加各种课余活动,发挥潜能,振奋精神,缓解紧张,维护身心健康。然而,当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节,适度的表达和控制情绪。作为_世纪的青少年,我们应该不断加强对适应性。承受力。调控力。意志力。思维力。创造力以及自信心等心理素质的训练,使自己真正懂得:要想占有未来,不仅要作思想品德。智能。体魄的储备,更要作战胜各种困难挫折的心理准备,从而使我们科学地走出自我认识的误区,更新观念,突破时空,超越自我,唯有如此,方能在搏击中,翱翔自如,走向成熟!

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