学好英语的方法与策略

时间：2025-12-03 08:51:05 秦彰学习方法我要投稿

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学好英语的方法与策略

　　每一个中学生都希望自己的英语学习是高效的，但是，在实际学习过程中，不同学生的学习效率却总是有高低之分。下面是小编精心整理的学好英语的方法与策略，希望能够帮助到大家。

学好英语的方法与策略

　　学好英语的方法与策略 1

　　英语学习并非 “突击式冲刺”，而是 “系统化积累” 的过程。无论是零基础入门、备考升学，还是职场提升，掌握科学的方法与策略，能让学习效率事半功倍。以下从核心能力提升、习惯养成、工具运用三个维度，分享可落地的学习方案。

　　一、核心能力突破：听说读写 “分层进阶”

　　（一）词汇：从 “死记” 到 “活用”，构建实用词库

　　场景化记忆法：拒绝孤立背单词表，结合具体场景记忆（如 “点餐” 场景记 menu、order、tip；“职场” 场景记 deadline、coordinate、feedback），可借助《牛津 3000 核心词汇》按场景分类背诵，优先掌握高频实用词。

　　“词根词缀 + 语境” 联动：比如通过 “port（搬运）” 衍生出 import（进口）、export（出口）、transport（运输），再结合例句 “China exports a lot of electronic products” 理解用法，避免只记拼写不记搭配。

　　“高频复现” 强化：用 Anki、不背单词等 APP 制作卡片，设置 “1 天、3 天、7 天” 复习周期；日常阅读时标记陌生词，当天整理到笔记本，睡前花 10 分钟快速回顾，通过多次复现形成长期记忆。

　　（二）听力：从 “听不懂” 到 “能对话”，循序渐进磨耳朵

　　基础阶段（0-6 个月）：听 “慢速 + 清晰” 的材料，如 VOA 慢速英语、《新概念英语》音频，每句暂停跟读，模仿语音语调；同时结合 “盲听 + 看文本 + 再盲听” 三步法，比如先盲听 1 遍抓大意，再对照文本找出没听懂的连读、弱读（如 “not at all” 连读为 “no-ta-tall”），最后脱稿盲听，直到能跟上节奏。

　　进阶阶段（6-12 个月）：听 “贴近生活 / 职场” 的`材料，如 TED 演讲（选 10-15 分钟的短篇）、BBC 6 Minute English，听完后尝试 “复述核心观点” 或 “写 3 句总结”；也可看无字幕英文动画（如《Peppa Pig》《The Simpsons》），从 “看画面猜意思” 到 “不看画面听细节”，逐步适应真实语速。

　　实用技巧：遇到听不懂的内容不纠结，先标记 “疑问点” 继续听，避免因卡顿打乱整体节奏；日常利用碎片化时间（通勤、洗碗）听，让耳朵习惯英语语音环境，形成 “听觉记忆”。

　　（三）口语：从 “不敢说” 到 “流利说”，打破 “哑巴英语”

　　“模仿 + 输出” 结合：先模仿 native speaker 的发音，比如跟着美剧台词（如《Friends》《The Office》）逐句跟读，重点注意连读、重读（如 “I ‘love it” 重读 “love”，表达强调）；模仿熟练后，尝试 “替换关键词” 造句（如原句 “I usually have coffee in the morning”，替换为 “I usually have milk in the morning”），逐步过渡到自主表达。

　　创造 “低压力” 表达场景：初期可对着镜子 “自说自话”，比如描述当天的行程（“I woke up at 7, then had breakfast with my family...”）；进阶后加入英语角、线上语伴平台（如 Tandem、HelloTalk），找水平相近的伙伴对话，重点关注 “能否清晰传达意思”，而非纠结语法错误。

　　积累 “功能性句型”：针对日常场景（问路、道歉、建议）背诵实用句型，如 “Could you tell me how to get to...?”“I’m sorry for...”“Why not try...?”，避免临场 “搜词卡顿”，让表达更流畅自然。

　　（四）阅读：从 “读不懂” 到 “读得快”，提升信息抓取能力

　　按 “难度分级” 选材料：零基础从 “短文本 + 图文结合” 开始，如《书虫》分级读物、英语绘本；进阶后读 “真实场景文本”，如英文新闻（BBC Learning English、China Daily）、职场邮件模板、兴趣相关的英文博客（如时尚类《Vogue》官网、科技类《Wired》官网），避免因材料过难产生挫败感。

　　“略读 + 精读” 结合：读新闻时先 “略读” 标题、导语，抓核心事件（who/what/when/where）；读深度文章时 “精读”，标记长难句（如拆分 “Although he is young, he has already achieved a lot in his field”，先找主句 “he has already achieved a lot”，再看让步状语 “Although he is young”），积累好词好句。

　　“带着问题读” 提升效率：阅读前先想 “这篇文章想讲什么？”“我需要从中获取哪些信息？”，比如读产品说明书时，重点找 “使用方法”“注意事项”，避免逐字逐句翻译，培养 “英语思维”（直接用英语理解内容，而非先翻译成中文）。

　　（五）写作：从 “写短句” 到 “写段落”，逻辑清晰是关键

　　基础阶段：先 “仿写” 再 “原创”：模仿范文的结构和句型，比如写书信时参考 “开头问候 + 正文内容 + 结尾祝福” 的框架，用 “I am writing to tell you about...”“Looking forward to your reply” 等固定表达；积累 “连接词”（firstly、however、in addition），让句子间逻辑更连贯。

　　进阶阶段：注重 “内容深度”：写议论文时先列提纲（如 “观点 + 2 个论据 + 结论”），比如 “Should students use mobile phones at school?”，论据可写 “优点：方便联系家长；缺点：容易分心”，再用具体例子支撑（如 “Last week, my classmate missed a call from his mom because he didn’t have his phone”），避免空洞说理。

　　“修改 + 反馈” 不可少：写完后自己先检查 “语法错误”（时态、单复数）和 “逻辑漏洞”，再找老师、语伴或用 Grammarly 等工具纠错；定期回顾自己的作文，总结常犯错误（如时态混淆、介词用错），避免重复踩坑。

　　二、习惯养成：让英语融入日常，拒绝 “三天打鱼”

　　“碎片化 + 固定时间” 结合：每天预留 30-60 分钟 “专注学习时间”（如晚上 8-9 点），系统攻克词汇、语法；同时利用碎片化时间（如早上刷牙听听力、午休看短篇新闻），让英语成为生活的一部分，避免因 “没时间” 放弃。

　　“目标拆解” 降低难度：比如设定 “3 个月掌握 500 个职场词汇” 的目标，拆解为 “每天记 5-6 个单词 + 1 个例句”；设定 “6 个月能进行日常对话” 的目标，拆解为 “每周学 2 个场景句型 + 1 次口语练习”，小目标达成后及时鼓励自己（如奖励看一集英文剧），保持学习动力。

　　“兴趣驱动” 更持久：结合自己的爱好学习，比如喜欢音乐的人听英文歌学单词（如《Let It Go》里的 “conceal, don’t feel”），喜欢运动的人看英文体育新闻，让学习不再是 “任务”，而是 “享受兴趣的过程”。

　　三、工具与资源：选对 “帮手”，提升效率

　　APP 推荐：

　　词汇：Anki（自定义复习计划）、不背单词（结合例句和语境）；

　　听力：每日英语听力（海量音频资源，支持倍速播放）、BBC Learning English（带文本和解析）；

　　口语：Cambly（和外教 1 对 1 对话）、英语趣配音（通过配音练发音）；

　　写作：Grammarly（语法纠错）、微软爱写作（针对考试作文评分）。

　　书籍与课程：

　　基础语法：《新概念英语》（从 1 册开始，循序渐进）、《英语语法新思维》（用场景讲语法，不枯燥）；

　　备考提升：四六级用《历年真题详解》，雅思 / 托福用《剑桥真题集》，重点分析错题；

　　职场英语：《剑桥商务英语教程（BEC）》，学习商务谈判、邮件写作等实用内容。

　　四、避坑指南：这些 “误区” 要避开

　　不要 “只背单词不运用”：背了单词却不用，很快会忘记，一定要结合例句、对话、写作灵活运用，让单词 “活” 起来。

　　不要 “追求完美不敢开口”：口语初期难免有语法错误，重点是 “能让人听懂”，随着练习增多，错误会逐渐减少，过度纠结 “完美” 只会让自己不敢说。

　　不要 “依赖中文翻译”：阅读、听力时尽量直接用英语理解，比如看到 “apple” 直接想到 “苹果” 的实物，而非先翻译成中文 “苹果”，长期坚持能培养 “英语思维”，提升反应速度。

　　英语学习没有 “捷径”，但有 “巧法”。关键在于 “坚持” 和 “针对性”—— 根据自己的基础和目标选择合适的方法，每天进步一点点，积累到一定程度，就能从 “不会” 到 “会”，从 “会” 到 “精通”，最终让英语成为助力自己成长的 “工具” 而非 “负担”。

　　学好英语的方法与策略 2

　　老师面对这些学习效率不同的学生终归要有某种解释，此类解释通常是：基础较差，学习不努力，上课不能专心听讲，等等。其实，这类解释是不能从根本上解决问题的，因为，它们过于笼统。一个基础差的学生听了这样的解释之后，仍然不知道如何使自己的“基础”好起来。事实表明，很多英语学习成绩欠佳的学生都曾经尝试过“努力学习”，结果，他们这样的尝试没能成功。由此可见，在“基础较差”、“学习不努力”、“上课不能专心听讲”一类解释的背后还有更加根本的原因。

　　所谓“更加根本的原因”是什么呢?这正是本文探讨的问题，即“学习策略”问题。

　　一、什么是学习策略?

　　通俗地讲，学习策略就是我们平时所说的“学习方法”。但是，不少中学生会说：我们几乎每学期都在听老师讲学习方法，可是，我们的学习状况并没有因此而发生根本的改变。我必须承认：情况确实如此。老师告诉学生：“你们要注意学习方法。”这样的告诫或教导可能太多了，然而，重要的不是老师的告诫或教导，而是学生自己的实际体验;重要的不是老师对“学习方法”的笼统介绍，而是学生所接受的具有实际内容和指标的训练。

　　这里谈的“学习策略”具有以下一些特征：

　　1。学习策略是行动的过程

　　每一个学生在学习时都在执行某种策略。比如，你在阅读一篇英语短文，你像以往那样，在阅读刚刚开始的时候就注意到“语言点”，而且就开始记住它们。这就是你在执行阅读的学习策略。不管这种策略是不是有利于你对文段的整体理解，你实际上在通过行动来执行你的既定策略。当你认识到这种学习策略不利于你的阅读理解时，你不可能立即丢掉这种策略，你需要用新的行动来代替原来的行动。

　　2。学习策略是体验的过程

　　有了学习的行动，也就有了对学习的体验。因此，在你进行学习活动时，你就必定产生某种体验。比如，你现在想改变自己的那种逐字逐句进行阅读的习惯，于是，你加快了阅读速度，忽略了语言细节，这显然是一种新的阅读行动，伴随着这种行动的是发生在你内心的新体验。

　　3。学习策略是适应的过程

　　新的'行动带来新的体验。但是，你曾经很适应用较慢的速度阅读短文，你曾经习惯于探查一个个孤立的语言点，在这种情况下，你可能对快速阅读有一种不适之感，于是，你还要经历一段适应的过程。

　　4。学习策略是矫正的过程

　　过去，你不懂得培养有效的学习策略，不自觉地养成了一种不好的学习习惯，比如，在英语写作时，你已经习惯于把心中想好的汉语意思一句一句地翻译成英语。尽管你已经知道这样做的弊病，但是，你仍然需要用一段时间的训练来矫正这个习惯，否则，你就会依旧执行原来的策略。

　　5。学习策略是巩固的过程

　　经过一段时间的行动、体验、适应和矫正，你会逐步获得较为有效的学习策略。但是，你应当坚持实施这些已经形成的学习策略，为的是使之得到巩固。

　　6。学习策略是发展的过程

　　一个人学习外语，实际上都有一套学习策略，比如，喜欢从理性上接受外语的学生，往往更善于规范的阅读，更重视写作，更乐于研究语法，等等。所以，当我们说改善自己的英语学习策略时，我们实际上指的是用一套新的学习策略来逐步代替原有的学习策略，而要做到这一点，是需要逐步把各项学习技能发展为一套相互配合、相互支持的系统的，我们把它叫做“学习策略体系”。

　　二、中学生应当获得什么样的英语学习策略?

　　教育科学的研究者们从20世纪60年代末就开始系统地研究学习策略问题。他们认为，学习策略可以分成两类，一类叫做“基本策略”，另一类叫做“支持策略”，如下列简表所示。

　　仅仅从上面的简表，就可以使我们从整体上了解学习策略指的是什么。事实上，上面涉及到的策略却是我们须臾不可缺少的。我们每天都在实施一定的学习策略，我们每天都在做上面涉及到的各个方面的事情。

　　上述学习策略的分类适用于各个学科。英语学习策略又有其专业性质，又可以在一般学习策略的基础上进一步加以具体化。

　　英语学习策略可以分为三类。

　　第一类内省策略

　　心理学家把这类策略称为“元认知策略”。通俗地说，这类策略就是对自己的学习活动进行反思的策略。孔子曾说过：“吾日三省吾身”(《论语》)，现代学习策略实际上就是把这八个字变成具体的活动。

　　1。计划

　　假设你将要进行的学习任务是：Makingashortspeechtoarguethatwomenarebetteratusingthecomputerthanmen。

　　我在这项语言学习活动中可以做些什么?可能做些什么?应当做什么?

　　我参与这项学习活动将会涉及到哪些语言知识和技能?

　　我应当为此做哪些准备?

　　2。定向地使用注意力

　　我应当把自己的注意力集中在什么语言项目上?

　　我有必要进一步研究某一项语法知识吗?

　　我需要收集哪些信息?

　　3。有选择地使用注意力

　　我应当把有关computer方面的用语熟悉一下，如getstartedwiththecomputer，makebasicoperations，learnthecomputerlanguage，usethefilesystem，etc。

　　我应当复习和熟悉一下关于比较的句型和短语，bedifferentfrom…，alittlebetterthan…，…thesameas…，besimilarto…，etc。

　　4。对学习活动的自我管理

　　为了完成这项学习任务，我首先应当做什么?

　　我应当分几步来完成我的任务?

　　我可能会遇到什么困难?是语言知识方面的?还是语言操作方面?

　　5。对学习活动的自我监控

　　我现在做得如何?有哪些问题?

　　我在完成学习任务当中暴露出哪些弱点?

　　我如何提高自己的语言反应速度?

　　6。确定和解决问题

　　这个学习任务的关键点是什么?

　　我应当集中解决哪个问题?

　　我所面临的问题之间的关系如何?

　　7。自我评估

　　我在完成任务的整个过程中表现出哪些优势?

　　我的语言表现有哪些改进?

　　我的交际策略有哪些改进?

　　我的哪些方面做得还不如他人?

　　我的现场表现如何?

　　第二类认知策略

　　这方面的学习策略包括学习者如何接受语言材料，如何存储语言材料，如何组织语言知识，如何理解语言结构(包括语法关系)，如何提高语言操作的技能，等等。具体地说，它包括下面一些内容。

　　1。查询和使用学习资源

　　我如何使用教科书?

　　我如何收集和利用其他学习材料?

　　我是否使用词典?我使用什么样的词典?

　　我是否对音像材料感兴趣?

　　我是否乐于发挥声音材料的作用?

　　2。模仿和演练

　　我是否习惯于进行语言的模仿?

　　我如何进行听说读写的操练?

　　我在学习时是思考多于操练，还是操练多于思考?

　　我更擅长记忆，还是更擅长语言的表现?

　　3。分类

　　我把什么看成是语言的最小单位?是单词，是句子，还是完整的语境?

　　(1)shake

　　(2)Thehouseshook。

　　(3)Iheardasoundfirst，andthenhehouseshook。Inoticedpicturesonthewallmovedandthedishestoo

　　我如何对语言素材进行归类?我把哪些材料放到一起?

　　(1)SheisgoodatEnglish。Hewassurprisedatthenews。Weareafraidofdogs。Theywereshortofmoney。

　　(2)SheisgoodatEnglish。Helearnedthewordsbyheart。Weusethemtoexpressideas。Don‘ttalkwithmethisway!

　　4。形象思维

　　我在听一段语言材料时想到了什么?

　　我在读一段语言材料时头脑里出现什么画面?

　　我在进行口头表达时想到了什么?

　　我在写东西的时候头脑里会出现过去的经历吗?

　　我在学习语言时头脑能够像演电影那样活跃吗?

　　5。解悟

　　我在接受语言时能够提出问题吗?

　　我在接受语言时怎样提出问题?

　　我怎样理解语言?

　　当我说“我明白了”的时候，我到底明白了什么?

　　6。迁移

　　我是否经常用过去的经验来理解新的东西?

　　过去的经验：我学会了Youneednotalwaysusethesamesentence。

　　新的理解：Wedon’thavetoneednottalkaboutthematterthisway。

　　如果必要的话，我是否能够借助母语的交际经验来体会英语的交际活动?

　　母语的交际经验：当我们说“这个房间很热”时，我们可能是要求服务员把空调打开，或者我们是想换一个有空调的空间。

　　英语交际活动：我们想让服务员把房间的灯打开，不必非说Willyouturnonthelight?而是说Itisratherdarkhere，isn‘tit?

　　7。推断

　　我在遇到新的用语时是否一定要查阅词典?

　　我是否乐于体会一下语境，以便了解新词的词义?

　　Thebestwaytolearnaboutcatshowistogotoone。It’seasy，inexpensive(afewdollarsfortheentrancefee)，andanyonecanbe[FK(]admitted。Youdon‘thavetohaveacat。

　　8。笔记

　　我能够把我认为重要的东西记录下来吗?

　　我能够确定记什么和不记什么吗?(因为我不可能把一切都记下来。)

　　我在记笔记时如何进行摘录、概括、分析、评估、浓缩、约简?

　　我是否考虑过如何记笔记才能更有利于我日后的学习?

　　9。建构

　　我如何能够说出或写出“自己的话”?

　　我如何使“自己的话”符合基本的语法规则而不致出现严重的错误?

　　我如何使“自己的话”变得更加得体?

　　10。总结

　　我如何确定在一个单元里重点学习了什么内容?

　　我如何确定在学期或学年里重点学习了什么内容?

　　我如何概括自己在英语学习上具体的优势?

　　我如何具体地确定自己在英语学习上存在的主要问题?

　　第三类情意策略

　　这是中学师生比较容易忽略的学习策略。大家在学习过程中把注意力都集中在知识和技能的发展上，从而没有重视自己在行为和内心的“深层”已经发生和正在发生的事情。可是，往往就是这些事情阻碍了我们的进步。

　　1。动机

　　我为什么要接受某段语言材料?

　　我要用这些语言材料做什么?

　　我说话和写作为了解决哪些问题?

　　我是否能够做到“有感而发”?

　　2。信心

　　我在阅读时遇到难词难句能够保持原有的阅读心态吗?

　　我在谈话时会遇到“词不达意”的情况，我能够继续维持谈话吗?

　　我能够不怕出错吗?

　　3。坚持

　　我能够不断地积累新词语吗?

　　我能够在较长的时间里不断地增加阅读量吗?

　　我能够不断地进行口语的自我训练吗?

　　4。激情

　　我经常能够被阅读的东西感动吗?

　　我能够用英语表达自己的心声吗?

　　5。合作

　　我能够和同学讨论问题吗?

　　我能够和老师进行良好的配合吗?

　　我能够和同桌伙伴进行连贯的口头表达吗?

　　我能够向同学或老师适度地求助吗?

　　以上三方面的学习策略对中学生都是十分重要的。我们应当把这些学习策略作为基本目标，在学习英语的同时，逐步提高自己的英语学习策略水平。

　　三、中学生应当如何发展英语学习策略

　　调查表明，我们的中学生至少缺乏下面一些学习策略的素养：

　　1。在学习过程中的自我监控能力;

　　2。在学习过程中的自我评估能力;

　　3。学习情绪的调控;

　　4。信心的保持;

　　5。合作精神;

　　6。自主学习方法。

　　中学生应当针对自己的问题有计划、有步骤地发展、改进学习策略。

　　一个人良好的学习策略应当及早培养，事实上，应当越早越好。但是，这并不等于说，高中学生已经无法提高学习策略水平了。我们应当认识到：即使是成年人，在经过了学习策略训练之后，也会明显地看到效果。

　　为此，我们提出以下建议。

　　1。按照上面的三类目标找出自己存在的主要问题。这些问题是因人而异的，所以，我们应当依靠自己的分析作出比较准确的诊断。

　　2。从改变学习习惯入手。学习策略一般都渗透在一个人的日常行为习惯之中，所以，我们进行学习的主要障碍是不良的学习习惯，改变习惯就是提高学习策略水平。

　　3。放慢学习速度，克服急躁情绪。培育好的学习策略，必须从某一项具体的学习事件做起，放慢学习速度将有助于改变原有的不良习惯，在一件事情上做成功了，我们就有了新的模式，今后，就会照该模式做下去。

　　4。小步子前进。不要企望一次成功，不要企望在较短的时间里就能收到明显的效果。要用小步子逐渐地抵达目标。

　　5。注重内心检验。在每一次学习事件里，我们都应当把一半的功夫花在化验和反思上。比如说，你正在构思一小段英语短文，你可以先用几分钟想一想自己如何写，然后停下来，“检阅”一下自己这个“想”的过程，看看自己是怎样“想”的，可否做一些调整，接下去，再进行几分钟的构思。

　　6。反复磨练自己在学习事件过程中的那些瞬间活动。你读一篇文字，说或写一段话，那转瞬即逝的心理活动实际上是决定你的学习质量的关键性环节，你要抓住这样的关键环节，不断地锻炼自己，不断地提高这些瞬间的“工作质量”。

　　在本文的结尾处，我想提一下著名的心理学家R。J。斯腾伯格(R。J。Sternberg)。这位专家在研究信息加工能力时把信息加工分为3类成分：操作成分(PerformanceComponents)，知识习得成分(KnowledgeacquisitionComponents)，元成分(Metcomponents)。语言学习，从其本质上说是一种信息加工的过程。而我们在本文中讨论的学习策略，在主要构成成份上应当说就是元认知能力。斯腾伯格把元成分看成是人进行信息加工的核心成份。

　　斯腾伯格断言：元认知结构发展不健全的人必定就是能力较为薄弱的人。

　　由此，我们可以这样来断言：能够努力培育良好的英语学习策略的学生就是英语能力较强的学生。我希望中学生能够在学习策略上作出自己的努力。

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