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心理学知识普及：潜意识
心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。包括基础心理学与应用心理学两大领域。下面是小编为你带来的心理学知识普及：潜意识 ，欢迎阅读。
究竟什么叫潜意识呢?
从字面理解：意识，简单地说，是人的较明显的认知世界的大脑心智活动。潜，是不露在表面的意思。潜意识是不明显，不露在表面的大脑认知、思想等心智活动。
心理学家曾用海上冰山来形容：浮在海平面可以看得见的一角，是意识，而隐藏在海平面以下，看不见的更广大的冰山主体便是潜意识。
学术定义
潜意识是人类生命历程中已经发生但目前未被觉察的心理活动，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”，其与意识共同构成人类所有的心理活动/认知活动。
弗洛伊德将潜意识分为前意识和无意识两个部分，有的又译为前意识和潜意识。
在弗洛伊德的心理学理论中，无意识、前意识和意识虽是三个不同层次，但又是相互联系的系统结构。弗洛伊德将这种结构作了一个比喻：无意识系统是一个门厅，各种心理冲动像许多个体，相互拥挤在一起。与门厅相连的第二个房间像一个接待室，意识就停留于此。门厅和接待室之间的门口有一个守卫，他检查着各种心理冲动，对于那些不赞同的冲动，他就不允许它们进入接待室。被允许进入了接待室的冲动，就进入了前意识的系统，一旦它们引起意识的注意，就成为意识。他将潜意识分为两种：“一种是潜伏的但能转化为有意识的”潜意识--前意识，“另一种是被压抑的且不能用通常的方法使之变成有意识的”潜意识--无意识。
从功能上讲，潜意识大约有如下特点：
1、潜意识具有记忆储蓄功能。潜意识象个巨大无比的仓库或银行，它可以储存人生所有的认知和思想感情。
人从出生到老死的所见所闻、所感所想等一切意识到的东西，都会进入潜意识并储存起来。一些熟悉的事物，如长期生活环境中的习俗、观念、人物景象、他人的某些思维习惯和行为特点等等，常常不经过明显的意识记忆，不知不觉地直接进入人的潜意识，并储存起来。所谓"近朱者赤，近墨者黑"便是潜意识吸收和反馈的结果。
2、潜意识具有自动排列组合分类的功能。潜意识将保存的复杂多样的东西，进行自动的重新排列组合、分类，以随时应付各种需要。
人们做梦，便是潜意识的一种自动排列组合的反映。当我们思考某个问题的时候，与这问题有关的潜意识就可能被我们唤醒，从潜意识里升到意识中来为思考服务。而与思考问题无关的潜意识，一般情况下不会被唤醒，它老老实实在那里埋藏着。大脑功能紊乱的"神经病"，便是潜意识排列组合混乱无序造成的。
3、潜意识的"密码"性和模糊性。"密码"是用来做比喻的权宜之辞，意即潜意识的唤起，须由特定的情景或特定的意识指令才行。"模糊"指存入大脑的潜意识已经变成了我们无法认识的模糊的"代码"，只有通过意识的重新"翻译"，才能清晰起来。这个过程速度之快，我们几乎无法觉察。
当我们要思考回想某件事的时候，比如我们想回忆少年时代一件成功的往事，我们就给潜意识下了一个特定的指令，于是这方面的潜意识很快便会被唤起，并经过意识怠"翻译"，而栩栩如生重现出来。
当我们在某种特定情景的刺激下，一些相对应的潜意识有时会自动地重现出来。比如你看到电影中的接吻场面，你的潜意识中的某些相关的记忆有可能就闪现在脑屏幕上，与电影中的场面交相辉映在你的大脑意识里，煞是好看。这是潜意识的快速"密码"唤起和快速意识翻译的表现。
4、潜意识有直接支配人行为的功能。人的一切引起习惯性动作、行为，以及一些自己也没有意料到的行为，实际上就是潜意识在支配人。一些人遇到难题，马上想到"挑战""想办法解"，行动也几乎同时跟上。另一些人遇到难题，则不自觉地、甚至不加思考地就想到退，想到失败，而且也在行动上退却。这便是过去不同经验的潜意识在起作用。
5、潜意识具有自动解决问题的思维功能。当我们苦思冥想某一难题，一时得不到解决时，我们可能会暂时停下来做别的事。结果突然有一天，问题答案的线索，甚至完整的答案从你脑中跳出来了，你惊喜万分。原来这便是潜意识在自动替你思维解决问题。所谓"灵感"，就是潜意识的自动思维功能。
6、潜意识的快速习惯反应，便可形成超感和直觉功能。据说有些印第安土著人能从马蹄印迹中判断马走了多远。这种超感和直觉实际上是长期与马、马蹄痕迹打交道形成的经验潜意识的习惯性反映。母亲对婴儿的某些直感，也是长时间和婴儿生活在一起的习惯潜意识的直接反映。
总之，潜意识就是我们"心"的大海。它汇集着一切思想感受的涓涓细流，容纳各种观念心态的百川江河。它是形成我们一切思维意识的源泉。
潜意识的作用
潜意识对我们的生活有着深远的影响，它可以在我们意识不到的情况下操控着我们的思维和行为。
影响行为：潜意识对我们的行为有着重要的影响。很多时候，我们的行为并不完全受到意识控制，而是受到潜意识的驱使。比如，一些习惯性的行为、反应往往是由潜意识主导的。当我们在意识层面无法找到解释时，往往是潜意识在起作用。
塑造个性：个人的性格特点、处事方式等很大程度上也受到潜意识的影响。潜意识中储存着我们的经历、观念、信仰等，这些内容塑造了我们独特的个性。通过了解和调整潜意识中的内容，我们可以逐渐改变自己的行为模式和性格特征。
解决问题：潜意识在问题解决过程中也发挥着重要作用。有时候，我们在意识层面无法找到解决方案，但在潜意识的作用下，突然豁然开朗，找到了问题的答案。这种“灵感”往往来源于潜意识对问题的潜在处理方式，通过意识的整合和表达，我们可以更好地解决挑战和困难。
潜意识具有记忆能力吗？
特异心理学是在研究人的特异感知，即超感官知觉时提出来的。特异感知，包括遥感，遥视，遥听，透视，显微放大，思维传感，洞察过去，预测未来，等等。靠已有的心理学理论，是不足以解释的。
我们考察特异感知最初级、最低级的方式，如“扶乩”，“请碟仙”，就能发现特异感知最基本的原理：人进入恍惚状态，由其潜意识来操纵一切，来对各种问题做出回答。
我们可以推测：在一切特异感知中，人请来的“无所不知”的“神灵”，正是他自己的潜意识，或起码可以肯定，是由潜意识中通达过来的。最初级的、最低级的形式，也为破译高级形式提供了基本的角度。
我们可以想到，特异感知的奥妙，就在于善于进入恍惚的，或说特异的状态，一种放松至极、入静至极的状态。在这种状态中，人能提取大脑中已有的全部记忆，全部储存。
特异感知，其实是一种这样的自我心理操纵的高技术。这样，我们就得到了特异感知的第一种解释，即：人通过特殊的自我心理操纵的高技术，可以提取大脑中已有的全部记忆，全部储存。
这些记忆、储存，在一般思维态中，是根本无法完全提出的。能够提出的只是极小的一部分。这种解释，可以说是最“常规”的，最便于人类现在理解的解释。
这就涉及到对大脑全部储存、全部意识、特别是潜意识容量的理解。我们根据催眠术提供的资料，可以毫不怀疑地认定：
第一，人的潜意识对它经历的一切，包括看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的、感觉到的、体验到的、思想到的、联想到的一切的一切，都是有记忆的，都是储存下来的。包括他在胎儿时及出生时经历的一切。即可谓“完全记忆能力”。
第二，我们还可以推测：人的潜意识对他学到的全部知识、全部理论，不仅是有记忆的，而且也都是懂的。因为它把解释这理论的一切也都记忆了。这可谓之“完全理解能力”。
第三，人在生活中学到的一切“逻辑”（最广义的含义），或者说一切程序，都是储存进大脑的。这可谓之“完全储存能力”。这一能力，当然和“完全记忆能力”、“完全理解能力”都相联系。
根据“完全储存能力”，可以推论，人的潜意识完全可以根据他看到过、听到过的任何一个逻辑、程序，在大脑中进行演算，推演出新的知识，新的理论，新的结果。
第四，人的各种联想、想象能力，不过是更高级的“逻辑”与程序。根据联想、想象，人可以几乎无限地扩展自己已有的知识。要知道，联想、想象，其中不知有多少具体的程序。不可胜数。这即可谓之“联想、想象能力”。
第五，人的大脑中除了储存逻辑程序，储存联想、想象程序，还储存直觉、直感程序，美感程序，梦想程序，各种各样显意识的思维程序，潜意识的思维程序。
可以说，生活中的一切经验、判断、知识、理论、科学、哲学、艺术、宗教，无数的书籍、言论，都含着各种各样的多得无法计数的程序。程序之间又有程序，可以相互推演。
大脑中神经元之间亿亿万个联系，不过是各种各样程序间的无数联系的可见面貌。无数的程序与联系，它们又可以根据程序相互组合，排列，推演，衍生，构成难以想象的无限无限多的程序与联系。
潜意识的激发
我们的思想分成两部分，一是意识，二为潜意识。潜意识的力量比意识大3万倍，所以要激发潜能，需要运用潜意识。
潜意识会依照我们心中所想的画面，构成真实事物。潜意识无法分辨事情是真还是假，一旦被接受，它终究要变成事实。只要有明确画面进入潜意识，潜意识立即想尽办法把这个画面转为事实。只要我们给予潜意识一个画面，它就会努力将它实质化。
我们当前生活的一切，都是我们潜意识的真实反映。在你潜意识种种的思想和观念，造就了现在的你。如果你的未来要有所不同，你一定要现在就改变你的潜意识。
看看你的周围世界吧，你会发现，大部分的人都生活在外部世界，只有那些受到启迪的人才会非常关注内部世界。值得注意的是，这个内部世界，即你的思想、感情、想象，造就了你的外部世界。
因此，这惟一的创造力产生于你的内部世界，不管是你有意识还是无意识的。你的意识和潜意识会相互作用。为了改变外部条件，你得首先改变内部世界。
许多人在盲目改变周围条件和环境。他们没有搞清楚为什么会产生不和谐、迷惑、匮乏和其他对于愿望的限制，这，还得向就在你的内部世界追寻原因。
你生活在一个非常丰富的世界里。你的潜意识对你的思想非常敏感，你的思想先会产生一个“模型”，然后你潜意识中的无穷智慧和活力就会铸造它。本书中每一章都会列举一些实例，教你如何就会操作和运用潜意识的心理规律。
你有一个心灵，你应当知道怎样使用它。你使用意识进行思维，你的习惯性思维就会渗入到你的潜意识层，这里有创造一切的原动力。
你的潜意识是你情感的发源地。如果你想的都是好事情，好事就会来找你；如果你想的是坏事，坏的事情就来找你的麻烦。这就是你心理的工作方式。
一旦潜意识接受了一个想法，它就开始执行。潜意识既执行好的想法，也执行坏的想法。你要是消极地使用这一规律，它就会给你带来沮丧、失败和不幸。如果你的习惯思维方式是和谐的、具有建设性的，那你就会经历健康、成功和一切美好的事情。
心情的平静和身体的健康是你以正确方式思维和感受的必然结果。
心理学家和精神病专家都指出，当思想传递给潜意识时，在大脑的细胞中会留下痕症，它会立刻去执行这些想法。
为达到目的，它会利用以往的所有经验和任何星星点点的知识；它会萌生无穷的力量和智慧；它会将所有的自然规律都加以总结和利用。有时会立刻解决问题，有时则需要几天、几周或更长的时间，但所有问题最终都会解决
潜意识与梦境
梦境是潜意识活动的一种表现形式。在我们入睡后，意识层面逐渐关闭，而潜意识则开始展现出来。梦境中的种种画面、情节往往反映了我们内心深处的想法、恐惧、欲望等内容。通过解析梦境，我们可以一窥潜意识的一角。
梦境的解读：梦境是潜意识的一种表达形式，它承载着我们内心深处的情感和需求。通过解析梦境中的符号和情节，我们可以了解自己内心的真实想法和感受。梦境中常出现的人物、场景、情节等元素都有着特定的象征意义，通过解读这些象征，我们可以更深入地了解自己的潜意识。
梦境的功能：梦境不仅是潜意识的表达，同时也具有一定的功能。梦境可以帮助我们处理白天的经历和情绪，排解内心的压力和冲突。通过意识化梦境内容，我们可以更好地认识自己，调整心态，以更积极的方式面对生活中的挑战。
提高记忆力的方法：
联想记忆法。即在学习一种新内容时，运用联想，假借意义对记忆有很大的帮助。这里讲个故事。一个旅行团到了某个城市宾馆住宿，第二天外出游览后回到住所，大家忘了门牌号，正在着急，其中一位说是2449号，因为在住宿时，他听到了门牌号数，心里动了一下，2449恰好与86的平方根一样，只少了一个小数点。由于他留心了一下，在用到时根据这个线索回忆起来。这就是运用联想帮助了记忆。一般说来，联想记忆有以下几点：
①接近联想。如由重力场联想到电场、磁场。
②相似联想，如由钢笔联想到铅笔、原子笔；
③对比联想，如由战争联想到和平，由严寒联想到酷热。
④关系联想，因果关系联想等。
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