职场新人该如何调整心态

时间：2020-11-01 17:51:30 职场心理我要投稿

职场新人该如何调整心态

　　导语：每个人在不同的场合里扮演不同的角色，这是一种弹性的处事方式。初入职场，职场新人该如何调整心态呢？下面是小编给大家整理的相关内容，希望能给你带来帮助!

职场新人该如何调整心态

　　【一】职场新人该如何调整心态

　　心理边界不清晰。

　　有些关系问题正是由于一方或者双方边界模糊、界限不清造成的，或者自己越界，或者总是被他人突破你的界限，就会阻碍你的人际交往。

　　重复功能不良的互动模式。

　　功能正常的互动模式是指能够使双方感觉被尊重，互动中不会对任何一方造成伤害，如果一方过分谨小慎微，另一方过度侵犯等，就会使一方或者双方当事人心理空间受到挤压，产生不舒服的感觉。

　　你在父母的“教导下”选择了压抑与隐忍

　　读你的故事，感觉你开始的时候是想做真实的自我，做那个自然而不做作的自己，但最终你在父母的“教导下”选择了压抑与隐忍，如果压抑与隐忍是你应对外界一贯的处事方式，那么当你把这种模式带到工作中去后，自然而然地就会体验到心理失衡。

　　你在职场中过度的使用了“孩童心态”

　　一般来说，人际交往中，会有三种心态出现：成人心态，孩童心态与家长心态。感觉你在职场中过度的使用了“孩童心态”，当你带着这样的一种心态与别人交往时，就会把他人置于一个“家长心态”或者“成人心态”的位置上去，于是不平等的角色位置就出现了。

　　家庭和公司是两种完全不同的场合

　　每个人在不同的场合里扮演不同的角色，这是一种弹性的处事方式。家庭和公司是两种完全不同的场合，家是亲密关系的所在，以情为主导，公司是利益关系的所在，以行为对错为标准，因此，公司不是家，家也不是公司，两者奉行不同的行为和价值标准。

　　以孩童心态与年长同事互动

　　在父母面前，你如果以孩童心态与之互动，那么父母可以以“情”理解你，以“情”宽让你，但公司不同，你如果还是以这种心态与同事(尤其是年长同事)交往，你就会被别人认为不成熟、幼稚，出了岔子，你不背黑锅又有谁来背呢?

　　尊重年长同事绝对不是子女对待父母的心态

　　尊重年长同事绝对不是子女对待父母的心态，千万别把年长同事当做父母去对待，这是一种心态的混淆，无论在何种年龄的同事面前，你们都是人格平等的，如此思维的改变后，你就可以理直气壮地去维护自己的权益。

　　同事之间需要清晰的心理边界

　　看上去你好像在重复一种不良互动模式：怕受伤害尽力避免受伤害更加谨小慎微更容易感受到伤害，你为了解决自己困境所作出的努力恰恰使自己落入了自己的圈套。同事之间需要清晰的心理边界，需要既能尊重别人的边界，也能维护自己的边界。

　　温馨提示：每个人在原生家庭里曾经有过怎样的经历，形成过怎样待人接物的风格，这些风格和特点往往会在成年以后的处世中一遍遍重复，从而维持着人们个性的一贯性。

　　【二】职场新人该如何把握机会

　　一、职场新人不可错过的四个机会

　　职场新人进入一个公司，新任命一个职位，要快速地适应、找准自己的位置，同时，需要牢牢抓住这四个机会，实现自己的人生理想。

　　职场如战场，很多人都有这样的.感慨。对于初入职场的新人来说，适时地了解职场心理学，掌握职场生活法则，对于你在以后的职场生中有着举足轻重的地位。所以，要注意保持好良好心态，把握好每一次机会，才能够更好地在职场中生存。那么，职场新人要把握哪些机会呢?总体说来不可错过以下四个机会。

　　1、给你做事的机会

　　一个企业最重要的是要给你做事的机会。很多同学在大学实习期间去了一些公司上班，或者在毕业的时候进入了某些企业，但企业没有给予一个明确的目标，每天除了上网、聊天、看新闻之外，就无所事事。这样的企业，大学生要敬而远之。哪怕企业的外表再华丽，宣传做得再好，一个企业如果连做事的机会都没有给予，大学生又谈何成长呢?所以当有事要你做时，可要好好把握住。

　　2、给你犯错的机会

　　没有错误的过去，就没有成功的现在，人不可能永远在错误中成长和前进，只能范了错误后汲取教训，重新来过，利用更好的处事方法完成更多是事情。如果一个企业，都不允许员工犯错，只要一错，就不分青红皂白的骂过来，而且有些错误，明明不是你的原因，也要你去承担。一次两次还好，如果经常是这样的，遇到这样的企业，还是另谋出路吧。

　　3、给你晋升的机会

　　当企业给你了做事和犯错的机会之后，你也要加倍珍惜，随着你能力的增加，这个时候，你就可以适当的要求企业给予你更大的发展空间。如果你没有做到如何控制犯错的概率和学会如何更好的把事情做好，那么晋升离你还是非常遥远的。

　　4、给你赚钱的机会

　　对于初入职场的大学生而言，金钱一定是摆在最后的。很多大学生进入职场后，最容易犯的错误就是把金钱摆在了第一位，而失去了很多晋升和发展的机会。所以，要学会正能量思考问题，当你有了做事的机会，你就得到更多的锻炼;得到了更多的锻炼，你犯错的机会也会越多，但获得改错的机会也越多，经验就越来越丰富;随着你工作经验的丰富，你获得晋升的空间就变得大起来;随着你晋升，你的收入也会水涨船高。

　　职场新人除了要把握好公司给你的机会外，最需要的就是学习，一开始可能你会觉得你所做的事情没有意义，但是不要忽略小事带给你的帮助。职场新人还需要搞好自己的人际关系，毕竟多一个朋友好过多一个敌人。工作中要注意时间永远是宝贵的，要注意规划好自己的工作时间，将工作效率化。

　　二、职场新人的生存技巧

　　1、提前到达办公室

　　对于年轻人来说，睡不醒是常事儿。特别是在如今的大学里，早起的第一节课有的人会因为贪睡而迟到或旷课，进了课堂的人还会犯困。这对于职场新人来说必须要改变。记得我上班的第一周，我发现领导每天都会提前于规定的上班时间到办公室。因此，我也按照他到达的时间来上班。这给领导留下不错的印象，让他觉得我对待工作的态度很积极。其实，早到办公室可以让你不必太慌乱，你可以安心地用这段时间检查邮件，或是仔细想想今天的工作安排。最重要的是，这会给别人留下好印象。

　　2、尽快融入团队

　　对于大多数人来说每周要工作40小时，和同事在一起的时间可能会超过和亲朋好友在一起的时间。因此能否迅速地开展工作，主要取决于你能否和同事建立良好的关系，并尽快融入到自己的团队中。主动与团队中的其他成员交流，可以让你尽快了解到工作的主要内容，并学到一些工作好方法。

　　当然，这只是最基本的层次，如果你想要更加愉快地工作，不妨尝试在团队中交朋友。其实，职业生涯往往意味着人际关系，如果你想在一个行业中有更深入发展的话，建立自己的人脉和社会关系非常重要。在自己的团队中建立好的人脉关系，就是你迈出的第一步，这也标志着你已经走上了职业生涯的道路。

　　3、注意行为举止

　　如今，是一个推崇个性的年代，对于年轻人来说往往都有自己特立独行的一面。但对于职场新人来说，更要注意自己的行为举止。初入一个单位，不清楚周围人的身份，更要认真对待周围的每个人，不要轻易怠慢周围的同事，避免在不经意间给别人留下不好的印象。在单位里不要埋头走路，遇到其他人时，不妨微笑着打个招呼，时间长了就会彼此认识。

　　要注意观察一下周围人和领导的穿着打扮，最好与其他人穿着的风格保持一致。如果别人都很休闲，自己也不必非要穿正装。当然，最好不要穿那些风格奇特的衣服。

　　【三】职场新人该如何做

　　如果一个职场新人，张狂放肆拽得二五八万的，相信我，前辈们根本不用挖坑害你，只要看着你犯错而不给你指出来，其后果就足够你喝一壶的了。这些职场小建议可都是真实有用的。

　　刚入职场的毕业生，如果你家里没有背景，你没有什么过硬的才能，那么你就要多学一点职场建议，这会让你少走弯路。当然，如果公司是你家开的，或者你有特别拽的能力让众人信服你，那就当我没说。

　　1、跟前辈搞好关系有很多好处，职场初期最紧要的地方在于当你犯错的时候他们肯给你指出来

　　对于新人而言，跟同事和前辈们搞好关系可以使你更快的融入团队，更好的学习工作技能，更多的获取经验，但最要紧的地方在于当你犯错的时候他们肯给你指出来。

　　如果你没有一个新人的样子，张狂放肆拽得二五八万的，相信我，前辈们根本不用挖坑害你，只要看着你犯错而不给你指出来，其后果就足够你喝一壶的了。行政岗位或者跟钱打交道的岗位尤其如此，请记得，真捅了窟窿出来，能用钱摆平的都是小问题，怕就怕有些错误的后果花钱都摆不平。

　　所以，无论你在学校的时候多牛逼，性格多张扬，在新的职场里，谦虚低调一些没坏处。

　　2、养成良好的整理资料的习惯

　　或许你从前是个大大咧咧的粗线条存在，但到了工作中，还是养成一个良好的整理资料的习惯比较好，无论是电脑上的资料还是实体资料，因为一个好的整理习惯可以让你事半功倍。

　　电脑上，把和工作相关的文档、数据、学习资料等等按有序的层级放进文件夹，标好名字，时间积累的久了还可以在文件夹上标明年份月份。多注意收集其他同事共享文件夹里边的学习资料，利用空闲时间多多熟悉。邮件也一样，有用的加好标注，没用的尽快归档。

　　实体的，常用的单页资料放进资料册，不常用的放进档案盒。其他的滑杆夹、文件袋之类的按资料的情况好好利用。

　　我的师父是个超级有条理的整理狂人!工作将近十年的他把各种实体资料和电子资料整理地清清楚楚，无论是领导提问还是新人请教，他略一思考就能想起来相应的资料在什么位置放着。日常做报表或者PPT也可以快速找到需要的数据。实在是非常厉害!

　　3、学会发邮件

　　除了工作内容要上手之外，发邮件也是一个需要尽快熟悉的部分。一般来说，大一点的公司会有相应的课程来讲述邮件文化，我这里只说几个我认为重要的点：

　　a、一封邮件只说一个事情。职场节奏快，一封邮件写太多事的话会降低收发双发的效率。

　　b、收件人和抄送人要分清楚，如果人数多，同一栏里谁先谁后也要分清楚。有些公司可能认为这种注意事项是繁文缛节，没必要计较。我个人认为还是注意一下比较好。我的排序标准是职位-资历-年纪。领导在前，资格老的在前，年龄大的在前。同一层级里边排序，女士优先。再声明一次，排序这一点的重要性只是我个人的看法，排序方法也是我个人的习惯。请参考你们公司的氛围决定是否采用。

　　c、如果有附件，一定要把附件的名字修改好。比方说给对方发五张照片，请按照照片内容修改照片名，其他文档、表格、幻灯一概如此。目的在于使对方不必挨个打开附件就能确定附件的内容。这样做会让收件人觉得很舒服。

　　d、发邮件之前仔细检查!!!我加三个叹号表示这一点的重要性。检查文本内容，检查附件内容，检查收件人(大公司重名的情况非常多)，各种细节全部落实到位再点发送。这时候花点时间总好过发错了之后撤回呀解释呀之类的麻烦。

　　e、及时清理收件箱，归档或者备份。随时保证你的收件箱有空间接受新邮件。如果你的电脑不常更换或者你不需要在其他电脑上登陆邮箱，你也可以设置本地收件箱。我个人习惯及时清理，因为我可能会用到其他的电脑。关键时候收不到邮件是要被通报的!切记切记。

　　4、做好台账

　　如果要记录的内容非常多，那么台账还是用笔记本比较好。台账具体写什么呢?我举几个例子。

　　（1）打卡记录和差勤记录。正常的话就不必写了。但如果遇到打卡机出了问题没打卡或者有公出漏打卡，再或者出差以及请假，这些情况一定记好，以后团队长或者人事问起来都有据可查。

　　（2）每日工作内容的大事记。事无巨细的记录没必要也不可能，只把当天完成的重要事项做个记录就好，也是日后查找起来有依据。

　　（3）每天下班前回溯当日工作，看是否有未完成的内容，需要后续跟进的着重标记出来。我的记法是加箭头表示还有后续动作。完成了的就用一条横线勾掉。

　　（4）提前在第二天的格子里写好明天需要做的事情。如果已经知道本周后面哪一天有重要事情也提前标注好，比如上交报表，汇总资料，开会，出差等等。

　　这份台账正面是表格，背面不是还有空白么?临时有需要的时候可以做一些速记。这样的台账积累的多了可以用滑杆夹收起来，等有了一厚沓的时候看一看还是很有成就感的。

　　这些职场建议，对于你的职业生涯来说，假如你真的全部照做了的话，只有好处。

　　【四】职场新人该如何称呼同事

　　1、外企里普遍称呼英文名

　　在外企，同事之间称呼对方时都要用英文名字，并且也要求我给自己起个英文名字，就算上司大家也是称呼英文名。他说，一般来说，在以氛围自由着称的欧美企业中，无论是同事之间，还是上下级之间，一般互叫英文名字，即使是对上级甚至老板也是如此。如果用职务称呼别人，反而会让人觉得格格不入。在这样的公司工作，不妨也取个英文名字，融入集体。

　　2、国企称谓职务很重要

　　国企的气氛和外企完全不一样，少了一些轻松，多了一些严肃。这从彼此间的称谓里就能听出来。在国企，对于比自己年长的人一般称张工、李工、孙工等等；而对于领导来说往往职务比名字重要，称呼都要带官衔，如刘总、王主任，不太可能出现像外企中直呼其名的现象，这体现了一种层次分明、等级森严的企业文化。而在同辈人之间，如果对方名字是两个字，基本就直呼其名；如果是三个字，则会在姓前面加“小”，比如小李、小张之类的。他提醒，在国企、事业单位等等级观念较重的企业，最好以行政职务相称，如张总、吴经理等，需要注意的是称呼的时候还得注意正副。

　　3、最好不要直呼名字

　　对于中小型私企来说，一般企业文化比较宽松，同事关系相对轻松，可以直呼其名，甚至用一些类似“帅哥”、“美女”这样的昵称，称呼主管也可以是“头儿”、“老大”。他建议，职场新人刚到单位，可以先问问同事或者留心听听别人怎么称呼。第一次见面也可以客气地说：“不好意思，我是新来的，不知道该怎么称呼您。”不知者不怪，一般对方就会把通常同事对他的称呼告诉你。不过，作为职场新人，最好不要直接称呼对方的名字，哪怕叫得生疏一点也比直呼其名好。

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