健康在心理—心理健康与身体健康

时间:2020-09-04 19:39:36 心理学书籍 我要投稿

健康在心理—心理健康与身体健康

  教学内容:健康在心理

健康在心理—心理健康与身体健康

  教学任务:1、初步学习、理解健康的完整概念,掌握心理健康的基本内涵

  2、确立保持与增进身心健康的正确态度与行为方式

  教学重点:心理健康的基本内涵

  教学难点 :理解心理健康和身体健康的关系

  教学过程 :

  导入 :各位同学,人们对健康的.理解往往是不同的,有人认为没有病就是健康,这种理解是不全面的,还有人认为没有疾病,身体强壮就是健康,这种理解稍微进了一步,但依然不够完整,今天我们就一起讨论一下健康的话题:

  一、健康的概念:

  世界卫生组织的健康概念:在身体上、精神上和社会交往中保持健全的状态

  二、心理健康

  l 健全的精神状态是指心理方面的良好状态

  l 心理健康所共有的特点(包括的内容)

  1、 自我控制的能力

  2、 能正确对待外界的影响

  3、 保持内心平衡的满足状态

  三、身体健康和心理健康的关系:

  身体健康是心理健康和社会交往健全状态的物质基础,一个人若是健康欠佳或是疾病缠身,会或多或少地影响心理和社会交往两个方面。同样,如果心情不好,社会交往不正常或在群体生活中关系紧张,也会在一定程度上影响健康

  四、心理健康测试

  五、如何使身心得到健康的发展

  为了有效地保持和增进身心健康,我们必须树立正确的学习和生活态度。在家庭、学校、社会与人的交往中要严以律己,宽以待人;要善于正确地理解对方,并建立起协调融洽的生活与学习氛围;要正确对待学习与生活中碰到的挫折与失败,做到意志坚定,百折不挠,勇于进取;要建立正常的,有条不紊的生活与学习制度,养成良好的生活与学习习惯,努力克服一切不良行为,积极持久地坚持健康锻炼和各种有意的文化娱乐活动

  六、课后作业 :

  1、什么叫健康?心理健康包括哪些内容?

  2、怎样才能使身心得到健康的发展?

  七、总结

  八、教学后记

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