调整考试心态有助于成绩提高
想要成绩提高?那么我们首要的工作是什么呢?下面调整考试心态有助于成绩提高是小编想跟大家分享的，欢迎大家浏览。
1.松散应付型心理
这类学生思维状态还不够成熟，没能很快进入学习状态。他们认为时间还早，平时的考试不能说明大问题，对考试表现出松散应付的态度。
2.捍卫尊严型心理
这类学生通常是学习方面的佼佼者，在以前的考试中成绩突出。于是，他们一贯视自己为最优秀者，希望通过考试来展示自己非凡的实力，体现自己在班集体中的地位。
3.自卑胆怯型心理
这类学生以前学习成绩不够理想或在某一学科上存在较大困难，他们很想改变自己的学习状况，但明显感到与其他同学仍存在差距。于是，面对考试时，他们往往十分焦虑，害怕成绩不理想会影响自己的形象。
4.求胜心切型心理
这类学生大多成绩处于中等水平，但是在学习方面有很大潜力，通常兴趣爱好广泛，表现欲望强烈。进入初三后，他们迫切希望通过考试树立全新的形象，突破以前的水平，为今后的发展打下良好的基础。
这些错误的心理，难免会在考试中影响学生水平的发挥。那么，初三学生应该如何进入正确的备考状态呢?
降低期望值，以理智的态度面对考试。有表现欲望，希望快速转变个人形象，标志着学生开始走向成熟，开始认真思考自己今后的发展问题，这是值得鼓励的一种心理状态。但是，任何成功都要付出长期艰辛的努力，需要坚持不懈的精神，不论现在考试成绩如何，并不能完全代表今后一贯的发展趋势。所以，初三学生应该更加理智地对待考试，不能因为遭受过大的打击或者因为一次成功而放松努力。
放下包袱，以平稳的心态应对考试。对于一些成绩优秀的学生来说，比较重要的考试有时会造成较大的心理压力。他们往往担心考不好会给老师、同学留下不好的印象，甚至担心不好的成绩会给自己竞选班干部、评选“三好学生”等带来不良影响。其实，这样的担忧往往是不必要的，因为考试成绩只是个人能力中的一部分，并不是综合能力的标志。所以，初三学生要学会放下不必要的心理包袱，以平稳的心态面对考试，更加集中精力投入到复习中去。
培养自信心，从不同的角度审视考试。明确的奋斗目标，可以帮助初三学生更加严谨地对待考试。所以，学习中存在困难的学生，最好在考试前制订出符合自身实际情况的标准，只要成绩与以往相比有一定的.提高就可以，不必强求有较大的突破。同时，这些学生还应该从不同的角度审视考试的意义，理解考试是对自己学习情况的一个检测，找出弱点才能够有针对性地提高，从而在中考中取得好成绩。总之，不要对考试存在惧怕心理，只要能够战胜自己就是胜利。
从期中考试看孩子心态问题
指望通过期中成绩来证明自己，而不是去完善自己。
在考试之前，就有很多学生花费大量时间和精力来准备考试，甚至有的在期中考前两周就投入大量的精力和时间想把期中考好，通过成绩证明自己。可是在成绩公布之后，很多学生遭受了打击，特别是花费大量时间来准备的学生。
其实，他们已经犯了方向性的错误，考试之前花费大量时间准备，之后是考试时间、试卷总结，没有考好的学生就会信心不足，情绪低迷，很长时间才能调整过来。调整过来的时候，又快期末考试了，这样的恶性循环，注定一些学生就是考不好。
一些学生心态浮躁。
考试之后，总有一些学生会说，某某题会做，某某题是因为大意，更有甚者说是老师故意不给分，等等，其实都是因为在平时的学习中，带着浮躁的心态，复习不系统，知识点总结不全面，对考试没有针对性的训练造成的。
这次没有考好，指望用下一次考试来证明自己。
每一次考试，都会有一些学生失败，同时这些学生中很多没有真实看待自己的问题，总是觉得自己能行，于是把目光放到下一次考试上，心里鼓励自己“下一次一定考好”，可是到了下一次考试，还是暴露出自己没有注意到的问题，成绩依旧不理想，没有发现自己存在的问题，欠缺的知识点，只能一次次的暴露，一次次的考不好。
期中考试排名的压力。
有些学校期中考试会排名，排名就会有压力，怕自己考得不理想，父母骂，同学笑，考试下来，真的就没考好，其实，他的真实水平根本不在那里!有些学生在学习过程中，只是跟着学校的学习方案走，没有自己的个性化学习方案，成绩的提升，肯定会有弊端。只有制定属于自己的个性学习方案，再结合学校的上课学习安排，成绩才能够得到提升。
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