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如何区分真正的心理疾病和标签
如何区分真正的心理疾病和标签是什么，一起来了解一下吧/
(1)严肃科普，那些常常被我们误解的心理疾病
抑郁症
【误解】
心情不好就是抑郁症，不要想太多，逛个街看个电影什么的就好了。
【严肃科普】
最新的学名为“抑郁发作”，连续2周以上出现情绪低落，兴趣减退，伴随思维缓慢、动作减少或迟缓、失眠、反复地想到自杀等症状。
贪食症
【误解】
每天不停地吃吃吃……
【严肃科普】
又称“神经性贪食”，暴饮暴食，每周至少发作2次，且持续至少3个月，存在担心发胖的恐惧心理，常采用引吐、导泻、增加运动量等方法，以消除暴食引起的发胖。
厌食症
【误解】
没食欲，吃不下。
【严肃科普】
又称“神经性厌食”，至少3个月，存在担心发胖的恐惧心理，自愿禁食、引吐、服用泻药等药物、体育锻炼等方法过度追求减轻体重，甚至在明显消瘦的情况下还认为自己太胖，导致较长时期食欲减退或消失，明显的体重减轻比正常平均体重减轻15%以上。
自闭症
【误解】
封闭自己，不爱活动。
【严肃科普】
“神经发育障碍”中的一种，在发育早期(3岁以前)就一定有显示，主要表现为两大类核心症状，即：社会沟通和社会交往的缺陷;局限的、重复的行为、兴趣或活动。这些症状带来了在社交、职业等方面的显著障碍。
社交恐惧症
【误解】
不喜欢与人打交道，不擅长与人打交道。
【严肃科普】
病情至少1个月以上，同时符合4个特征：对某些客体或处境有强烈的恐惧，恐惧的程度与实际危险不相称;发作时有焦虑和自主神经紊乱的症状;出现反复或持续的回避行为;明知恐惧是过分的、不合理的、不必要的，但仍无法控制。导致个人痛苦及社会功能损害。
(2)心理疾病的标签通常具有以下特征
望文生义
仅仅是根据心理疾病的字面含义便对号入座。例如：焦虑情绪=焦虑症;没有食欲=厌食症。
以偏概全
仅仅是根据偶尔一两次或一两天的表现便对号入座，夸大或扭曲事实。
一时戏言
仅仅是用于自我调侃或与他人开玩笑，所言的症状在生活中并没有产生较为严重的精神痛苦，也没有实质性地影响到工作学习和人际交往。
而真正的心理疾病都有严格的诊断标准，在我国，心理疾病必须由医疗机构中的心理治疗师或精神科医生才有资格进行诊断。
怀疑有相应的心理疾病时，可对照权威的诊断标准进行初步的自我评估，更可靠的方式是求助于医院的心理科或精神科。
“心理疾病是一件非常严肃的事情，它不是一种潮流，它不是一种时尚，如果你真的有心理疾病的话，就去治”。
(3)去掉心理疾病的标签，勇敢地做自己
给自己贴上心理疾病的标签，也许让自己显得更幽默、逼格满满，通过这样“自黑”以逃避责任，获取他人的同情……不管是出自何种动机，从这一刻，让我们一起撕掉心理疾病的标签。
我就是喜欢发自拍，记录自己的青春和美丽，才不是什么“强迫症”;
我就是喜欢吃吃吃，能吃是福，妈妈说女人胖点才有福气，才不是什么“暴食症”;
我就是喜欢一个人独处，一个人想干嘛就干嘛，自由潇洒，才不是什么“自闭症”。
……
去掉心理疾病的标签，我可以更轻松地前行。
我很好，我没病。也许我在某些方面确实存在不足，但是我可以勇敢地做自己。
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