青少年心理承受能力为何如此之差
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青少年心理承受能力为何如此之差
11月30号，年仅19岁的男孩因为与网恋认识的外国女友分手，在微博上直播自杀过程，虽然上千网友与警方不断的努力想解救这位轻生男孩，但男孩最终还是因为抢救无效死亡。如今微博自杀的案例越来越多，据媒体报道，8月20日晚8时，武汉一小区内，一 90后女孩因情感问题狂吞20余片安眠药及其他各类药物近100片，而且边吞药边用微信直播自己的感受。
为何微博直播自杀频频出现?这除了现在网络媒体的日渐发达外，还因为现代青少年心理承受能力低下。
“90后”承受挫折能力弱的表现：
“90后”的孩子们，大多是独生子女，有些孩子会不自觉地流露出自私的一面，做事往往只考虑自己，不考虑别人。
“90后”的孩子们，承受挫折的能力相对较弱，甚至遇到不大的事情，也会有很大的情绪反应，采取过激的行为。比如和朋友或父母吵架后，有的学生会用小刀割伤自己。
“90后”心理承受力脆弱这是因为有些家长从小给孩子包办的太多了，导致遭遇问题孩子总想让别人替自己承担责任。
青少年如何自我鼓励，提高挫折应对和承受能力：
(1)做好心理准备。人生不可能一帆风顺，挫折是一种困难，更是一种考验，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。人生的辉煌就是战胜挫折之后的'回报。
(2)培养坚强的意志。贝多芬曾说过：“卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶”。意志是人自觉地调节行为去克服困难以实现预期目标的心理过程。有了坚强的意志，就能按照理智的要求，控制自己，冷静、全面地看待生活中的挫折，增强对挫折的耐受力。
(3)注意交流。人在遇到挫折时，往往会出现消沉、苦闷、焦虑等情绪状态，建议你能够向父母、老师或知心朋友倾诉衷肠，这样做一方面会缓解沉重的心理压力，另一方面你从中会获取应对挫折的勇气和方法。
拓展阅读：
你有“情感沉默症”吗?
请先平静心情，用一分钟的时间回想一下你的个性特点，然后回答以下问题。每个问题不需要思考太多时间，凭第一直觉回答即可。 选择相应字母填写在每个题目后面：a=没有，b=有点符合，c=非常符合。 开始测试
1 我感觉心里难受但说不清楚。
2 再难过的事情也要憋在自己心里。
3 我心里难受，但不会让别人看出来。
4 有时候我微笑时，心里却可能是难过的。
5 我害怕别人看到我难过。
6 和别人说自己难过的事情是不好的。
7 当和其他人产生冲突时，我常常是息事宁人。
8 我是大家心目中的“老好人”。
9 我不希望别人能够知道我的真实感受。
10 别人说我看起来平淡。
11 身体上常有不明原因的不舒服感觉。
12 我更看重事情本身发生的逻辑，而不是带来的情感。
13 我想事情容易陷入其中。
14 我认为人不应该过多表达自己的情绪。
15 感受喜怒哀乐对于我来说是件困难多事情。
16 我不喜欢开玩笑。
17 我认为人不应该有幻想。
18 考虑现实非常重要。
19 生活最好固定不变。
20 独自一个人的时候感觉很舒服。
21 我不清楚为什么会不开心。
22 我不想太多地去关注别人什么感受。
23 和别人谈道理比谈感受要容易得多。
24 我不想让别人不开心。
25 事情需要按部就班地一点点做。
[计分方法] a=0，b=1，c=2 将所有得分相加得出总分。
轻度情感沉默症：得分0 -10分。没有或者有轻微的情感沉默，对自己、他人和人际关系不会有太多的影响。
中度情感沉默症：得分11-30分。存在一定程度的情感沉默症，对自己、他人和人际关系有一定程度影响，内心的痛苦会影响到自己身体状况，以及生活和工作。
重度情感沉默症：得分31-50分。存在明显的情感沉默症。对自己、他人和人际关系有明显的影响，内心里的痛苦严重影响到自己的身体健康，逃避生活，恐惧工作。
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