你的心理真的健康吗？
不少人对健康的认识只停留在“只要身体没毛病就说明很健康”的阶段。你觉得自己心情每天都不是很差，但你的心理真的健康吗?下面随小编一起去看看吧。
随着社会经济的快速发展和竞争压力不断加大，各种压力超负荷地作用于人们的精神之上，使人们的精神面貌及心理健康面临着严峻挑战。因此，积极预防不良心理的产生刻不容缓。精神疾病是大家都拒之千里以外的疾病，那么，出现哪些症状需要警惕?如何预防?
这些症状要警惕
在现实生活中，得了心理疾病的人很多都很自卑，不敢就诊，怕别人带有色眼镜看。这与人们对心理疾病带有偏见有关，对得了心理疾病的人缺乏应有的理解和同情，使他们背上沉重的思想包袱。
抑郁症
抑郁症主要表现为情绪低落，对平时喜欢的事提不起兴趣;特别容易疲劳，休息也不能缓解;头痛、背痛等各种躯体疼痛;注意力不集中，记忆力下降;食欲减退，体重下降;失眠、早醒等。
焦虑症
焦虑症分为慢性焦虑症和急性焦虑症。慢性焦虑症又称广泛性焦虑症。无明确原因下对现实问题过分担心烦恼，将百分之一可能发生的事当成百分发生。常见症状有心悸、失眠、疲乏、神经过敏、胸闷、气急、烦躁。
失 眠
失眠分入睡困难，或浅睡多梦，或早醒，醒后不能再入睡，伴有心烦、畏光、怕声，头昏、乏力、精神不振、记忆力减退等症状。
疑病症
疑病症是患者对自身的健康或身体的某一部分功能过分关注，怀疑患了某种疾病，但与实际健康状况不符;医生对疾病的解释或客观检查常不能消除患者对自身健康固有的成见。
远离精神疾病
做好这几点
调整心态
学会排解烦恼和郁闷，做一个快乐的人，不要愁肠百结，尽力保持乐观向上的心理状态。如果心理状态不佳，很容易导致精神病的.发生。对于精神病患者，社会各界都要给予理解和关爱。
树立正确的人生观
有效的做好精神病的预防，需要破除封建迷信思想，不断提高思想觉悟，树立正确的人生观。
从孩子抓起
父母要让孩子养成开朗活泼、乐观向上、忠诚老实、讲文明、懂礼貌、通情达理的性格。不要过于溺爱，要孩子不断克服胆小、任性、自私、好胜的不良个性，以增强适应社会环境的能力。
有钱就是快乐吗?
最近一项探究金钱与幸福之间的关系的调查研究发现了一些两者相互冲突的证据。
在心理学杂志上发表的研究表明，体验性的消费——即花钱做某些事情——可能会比采购物品(即花钱拥有某些东西)能提供更持久的快乐。
调查者发现，与等待实物商品的体验相比，做某些事情的体验会提供更多的幸福、快乐、兴奋。
首席研究员AmitKuamr说：“和等待采购实物的焦躁不安相比，体验性的等待期更加舒适。”
根据结论，研究员们认为，延迟实物消费，增加体验性消费更能让消费者快乐。
总而言之——提前计划旅行，晚宴，演唱会可以让你在期待中收获更多快乐。
另一项研究发现，有时候少即是多。
在发表在人格与社会心理学公报的研究里，研究员们发现太多的物质和体验的满足反而会降低人们的幸福体验。也就是说，充裕的财富可能会破坏人们享受生活的积极性。
相反的，过去的逆境体验或现在的物质缺乏的体验反而能够让人们享受每一天。
首席研究员JordiQuoidbach说：“简单的提醒人们未来的不确定性就能让他们无法享受当下。”
此外，人格与社会心理学公报的另一份研究却发现偶尔地放弃某些事情反而是有通往快乐之路有效途径。因此长期沉迷与快乐之中可能不是通往幸福的最有效路径。
最后，尽管很多人相信有钱即是幸福，但追求财富其实并不是追求幸福的有效路径。
来自哈弗商学院、曼海姆大学及耶鲁大学的研究者们的一份研究报告中谈到，富裕的人们认为只要再有3至4倍的现有财富就可以获得10分的幸福——无论他们现在有多少钱。
首席研究员MichaelNorton也说到：“有钱的人们——无论身价1百万或是1亿——并不会因为财富增长而更加快乐。”
这项调查向我们表明，当前的幸福并不与财富正相关，而且甚至与收入呈负相关。
希望每个人，都能够了解金钱与快乐之间的真正定义，有很多人为了追求金钱而失去了快乐，而有的人生活过的平淡，但是快乐却常相伴，所以说保持自己的心理健康，有乐观的心态，你会发现，其实金钱买不到快乐。
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