心理健康与心理调适试题
导语：心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。下面为大家带来了心理健康与心理调适试题，欢迎大家参考阅读！
心理健康与心理调适一
单选题
1、个体内心的想法、观念与认知属于低效利用时间的（深层原因）
2、常被迫采用多种心理防御机制来应付外界的要求的人格障碍类型是（回避焦虑型）
3、安静平稳，反映缓慢；善于克制自己，情绪不易波动和外露的人属于（黏液质）
4、当我们从明亮处到黑暗处，会在一段时间里对突然出现的暗光产生不适应感，静待一会儿后，会逐渐地适应的现象，称为（视觉的“暗适应”过程）
5、对于压力以下说法中正确的是（压力需要正确的认识和应对）
6、人体内有两种调节机构：神经系统调节和（内分泌系统）调节。
7、（职业生涯）是贯穿于个人整个生命周期的、与工作相关的经历的组合。
8、评价心理健康的统计学标准的理论基础为（正态）分布理论。
9、（内职业生涯）是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理和身体素质、经验、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。
10、强迫症包含强迫行为和（强迫观念）两个成分。
11、（焦虑）情绪的心理体验主要有担忧、害怕、焦灼、不安。
12、（挫折）定义为一个人在时间有目的的活动过程中收到阻碍，使其需要得不到满足，引起内心剧烈冲突时的情绪状态。
13、专业技术人员可以通过完成（心理测验）的方式来评估自己的各方面的能力，也可以通过分析自己的以往经历来评估能力。
14、失败的时间管理既有行为习惯不良的因素，也存在（观念偏差）的因素。
多选题
1、一般而言，自我效能感高的人（对自己的控制感高，能更好地适应新环境）
2、专业技术人员应当尝试着从改革中找到（有利、积极）的一面。
3、在制定职业目标时，要遵循SMART准则，即（可行、具体化、可测量、切实）
4、以下属于工作缺乏计划性的具体事例的有（行事优先…、文件整理缺乏…、办事拖沓…）
5、心理障碍的特点是（需求助与心理医生、损害较大）
6、根据希波拉克底的气质类型说，胆汁质的人（精力旺盛、脾气暴躁、容易冲动）
7、改革带给我们一种新的情境，如果不能正确理解这一情境的意义，我们就无法（选择、修正和控制）
8、猜疑是指猜忌、多疑，对人际交往的对象难以信任的一种心理现象，主要表现有（无中生有、怀疑一切、与人相处过程中斤斤计较）9、人际关系有很多种分类方法，按表现内容可分为（伦理性人际关系、法律性人际关系）
10、对于抑郁质描述正确的选项有（体验深刻…。、行为孤僻…）
判断题
1、“周末综合症”属于严格的医学上的疾病。（错误）
2、过分强烈的情绪反应不属于不良情绪。（错误）
3、人际关系是指人与人之间心理上的关系或心理上的距离，它反映了个人或群体寻求满足需要的心态。（正确）
4、企事业改革中只要关注组织战略规划等大方向问题，不需要重视改革可能引起的心理不适。（错误）
5、在现实生活中，通常我们改变环境、选择环境的范围是有限的，因此更多是通过调节自身来完成适应过程。（正确）
6、性格是稳定的，但又具有一定的可塑性。（正确）
7、不良状态在正常人群组中不常见。（错误）
8、当个体难以作出决断、或者当个体难以判定事物的轻重缓急时，这肯定是个体性格所致。（错误）9、情绪可以分为积极情绪和消极情绪。（正确）
10、具有社会适应能力是国际上工人的心理健康首要标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。（正确）
11、由于时间问题和兴趣问题，很多从事专业技术的人员更愿意与其他人交往。（错误）
12、肾上腺功能亢进的人，神经系统兴奋性高，容易形成激动、紧张、烦躁等不良心理特征。（错误）
13、在经济型式稳定的情况下，人口规模越大，个人职业选择和发展机会就越多，反之则越少。（错误）
心理健康与心理调适二
单项选择
1、（A）定义为一个人在实现有目的的活动过程中受到阻碍，使其需要得不到满足，引起内心剧烈冲突时的情绪状态。
A、挫折B、困扰C、烦恼D、压力
2、安静平稳，反应缓慢；善于克制自己，情绪不易波动和外露的人属于（B）。
A、胆汁质B、黏液质C、抑郁质D、多血质
3、评价心理健康的统计学标准的理论基础（C）。
A、F分布B、T分布C、正态分布D、二项分布
4、对于压力以下说法正确的是（D）。
A、压力是消极的B、压力是积极的.C、要积极逃避压力D、压力需要正确的认识和应对
5、人体内有两种调节机构：神经系统调节和（D）调节。
A、循环系统B、呼吸系统C、消化系统D、内分泌系统
6、（B）是指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、经验、能力、内心感受等因素的组合及其变化过程。
A、外职业生涯B、内职业生涯C、上职业生涯D、下职业生涯
7、当我们从明亮处到黑暗处，会在一段时间里对突然出现的暗光产生不适应感，静待一会儿后，会逐渐的适应的现象称为（B）。
A、慢适应B、暗适应C、明适应D、光适应
8、常被迫采用多种心理防御机制来应付外界的要求的人格障碍类型是（B）。
A、分裂型人格障碍B、回避（焦虑）型人格障碍C、冲动型人格障碍D、依赖型人格障碍
9、（D）贯穿与个人整个生命周期的、与工作相关的经历的组合。
A、职业发展B、职业过程C、职业生活D、职业生涯
10、失败的时间管理既有行为习惯不良的因素，也存在（C）因素。
A、人际关系不好B、能力不足C、观念偏差D、自信心不足
11、专业技术人员可以通过完成（C）来评估自己在各方面的能力，也可以通过分析自己的以往的经历来评估能力。
A、语言测验B、推理测验C、心理测验D、数学测验
12、强迫症包含强迫行为和（D）。
A、强迫联想B、自强强迫检查C、强迫回忆D、强迫观念
13、个体内心的想法、观念与认知属于低效利用时间的（B）。
A、表层原因B、深层原因C、一般原因D、特殊原因
14、（C）情绪的心理体验主要有担忧、害怕、焦灼、不安。
A、恐惧B、悲伤C、焦虑D、抑郁
多项选择
15、改革带给我们一种新的情境，如果不能正确理解这一情境的意义，我们九无法（ABD）。
A、修正B控制、C、适应D选择
16、心理障碍的特点是（ABCD）。
A、损害较大B需求助于心理医生、C、针对性D、不协调性
17、根据希波克拉底的气质类型说，胆汁质的人（ACD）。
A、容易冲动B、耐受性高C、脾气暴躁D、精力旺盛
18、人际关系有很多种分类方法，按表现内容可分为（AB）。
A、法律性人际关系B、伦理性人际关系C、短期人际关系D、长期人际关系
19、以下属于工作缺乏计划性的具体事例有（ACD）。
A、文件整理缺乏规范B、缺乏与上级沟通的技巧C、行事优先级错误，导致工作价值不大D、办事拖沓，长期积累导致问题变大
20、猜疑是指猜忌、多疑，对人际交往的对象难以信任的一种心理现象，主要表现有（BCD）。
A、没有防备心B、无中生有C、与人相处过程中斤斤计较D、怀疑一切
21、在制定职业目标时，要遵循SMART准则，即（ABCD）。
A、可行B、可测量C、切实D、具体化
22、对于抑郁质描述正确的选项有（AC）。
A、体验深刻，多愁善感、B、性情平和，喜沉思C、行为孤僻，反应迟缓D、善于交际，开朗健谈、
23、专业技术人员应当尝试着从改革中找到（BD）的一面。
A、不利B、积极C、消极D、有利
24、一般而言，自我效能感高的人（AC）
A、对自己的控制感高B、无法适应新环境C、能更好地适应新环境D、自我控制感低
判断题
25、当个体难以做出决断、或者当个体难以判定事务的轻重缓急时，这肯定是个体性格所致。（错误）
26、由于时间问题和兴趣问题，很多从事专业技术的人员更愿意与其他人交往。（错误）
27、在经济形式稳定的情况下，人口规模越大。
28、不良状态在正常人群组中不常见。（错误）
29、在现实生活中，通常我们改变环境、选择环境的范围是有限的，因此更多是通过调节自身来完成适应过程。（正确）
30、运动越多，缓解压力的效果越好。（错误）
31、过于强烈的情绪反应不属于不良情绪。（错误）
32、具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切联系，缺一不可，无法分割。（正确）
33、性格是稳定的，但又具有一定的可塑性。（正确）
34、人际关系是指人与人之间心理上的关系或心理上的距离它反映了个人或群体满足需要的心理状态。（正确）
35、“周末综合症”属于严格的医学上的疾病。（错误）
36、肾上腺功能亢进的人，神经系统兴奋性高，容易形成激动、紧张、烦躁等不良心理特征。（错误）
37、情绪可以分为积极情绪和消极情绪。（正确）
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