一、触球大战
参与人数：不限
时间：15—30分钟，视人数多少而定
场地：开阔的室外场所
道具：5个纸盘，5个乒乓球
游戏规则
1、培训师将学员们分成人数相等的2组。如果有多余的队员，那么就作为培训助理，同培训师一起监督各组是否对游戏规则执行到位。
2、培训师发给每组学员1个纸盘和1个乒乓球。为了防止纸盘和乒乓球在游戏的过程中毁坏，培训师需要多准备几个富余的纸盘和乒乓球。
3、游戏的过程是每组选派1名代表与另一组的1名代表对决。对决是指，队员一手拿着纸盘和乒乓球，另一只手要想方设法将对方的乒乓球从纸盘上弄落在地上。谁的乒乓球先落到地上，谁就是输的一方。每人轮流一次，最后再看各组的总比分。
4、每组有5分钟时间讨论自己的比赛策略。两组的队员要同时出场，防止一方先出场的话，另一方会有更多的信息来做出防备，会根据对方出场人员的情况采取对策。
游戏编排目的
在竞争的过程中，策略的制定是非常关键的。好的策略能够将自己的优势和潜能充分地发挥出来，去压制对方，用自己的强势对抗对方的弱势，从而达到在总体上实现赢的局面，甚至从总体实力上做到以弱克强。这个游戏的完成既需要总的人员出场次序的安排这样大的策略问题，也需要考虑到每个成员的体能和技巧这样的个体问题。
1、增强团队凝聚力。
2、培养学员的协作竞争意识。
3、训练学员的反应能力和应急能力。
相关讨论
l、你们一开始制定的比赛策略是什么，是基于什么样的考虑?
2、随着比赛的进行，你们对比赛策略做了怎样的调整，调整的原因足什么?
3、你们的哪些策略奏效了，哪些策略没有奏效，没有奏效的原因是什么?
4、你们是怎样发挥各个队员的优势，去同竞争对手进行竞争的?
5、对于自己队伍中队员存在的劣势，你们是怎样规避的?
6、对方的比赛策略中，你们觉得有哪些值得学习的地方?
7、这个竞赛需要比试的有哪些方面?
8、你们是怎样保持团队的竞争力的?
游戏主要障碍和解决
1、在这个触球的游戏中，对团队整体的策略和个人的体能技巧都有着相当的要求。而且因为两个队伍是同时出场、同时派出队员的，这时就没有办法根据对方出场人员的情况采取相应的对策。因此，就需要对对方的策略进行一些猜测和试探，并随着比赛的进行，对后面的策略进行及时的调整。譬如，一开始可以先将队伍中最弱小的队员派出，看看对方情况。
2、个人在比赛中需要进行一对一的体能和技巧的较量。一方面要保证自己的乒乓球留在纸盘里面，避开对方的袭击;另一方面还要寻找对方的漏洞，去袭击对方。这是一件十分困难的事情。尤其是乒乓球在纸盘里面本身就是不稳定的，很可能自己就会掉落下来。很多时候，这个比赛就是一个干扰对方，让对方的球比自己的球先掉的过程。所以，要看准对方的漏洞，快速出手。
游戏主要危险及注意事项
提醒大家在游戏的过程中不要让手戳伤对方，尤其是不要戳到对方的眼睛、脸等易受到伤害的敏感部位。
二、控球30秒
参与人数：不限
时闻：30分钟
场地：宽敞的运动场
道具：1个篮球，1个秒表，每人1条头巾(两种不同颜色的)
游戏规则
1、培训师将学员们分成人数相等的两队。如果学员总数为奇数，那么从中选一名队员作为培训师的助手。
2、发给两队学员每人1条头巾，两个队的颜色不同，譬如一个队为红色，另一个队为黑色。
3、培训师宣读游戏规则：
(1)哪个组控球的时间达到30秒即可获胜。
(2)抱住篮球的队员拥有控球权，如果另一个组的队员抓住了他，他就要停止，然后在1秒钟的时间内将球传给自己组的队员。否则，培训师将篮球收回，游戏重新开始。
(3)如果两个组的人同时抓住了篮球，培训师重新抛球，开始游戏。
(4)所有的队员都必须在规定的边界内活动，不得出界。如果出界，培训师将篮球收回，重新开始游戏。
(5)当一组的控球时间达到25秒的时候，培训师会倒计时，大喊：“5、4、3、2、1”。此时，另一个组要抓紧时间抢夺控球权，否则，那个组就获胜了。
(6)可以进行多轮比赛，看看哪个组获胜的次数多。
4、培训师将篮球抛向场地，游戏正式开始。
游戏编排目的
天天坐在办公室里面，是不是感觉整个人好像变成了一个雕塑呢?这个游戏能够让大家运动起来，在跑动中活动筋骨，放松自己，还能增强团结协作的精神。
1、活跃气氛，激发学员活力。
2、培养学员的团队协作精神。
3、激发学员的竞争意识。
相关讨论
l、小组内部是如何确定分工来扮演不同的角色的?
2、当其他组队员过来抢球的时候，你的第一反应是什么?
3、当面对众多同组队员，你是如何确定传球对象的?
游戏主要障碍和解决
l、当运动场地比较大的时候，可以延长控球时间。
2、如果没有头巾，也可以使用臂章或者一组将袖子挽上去、一组将袖子放下来等方式来表示不同的组别。
游戏主要危险及注意事项
队员们在抢夺控球权的时候，注意相互之间的安全，不可用力过猛将其他人撞倒。
三、四腿足球
参与人数：不限
时间：45分钟
场地：操场或者大的室外场地
道具：绳子若干，小型的足璩门，口哨1个，足球1个
游戏规则
1、培训师将学员们分成2组，在分组的时候要注意学员们高矮、胖瘦、男女的搭配。
2、培训师宣读游戏注意事项：
(1)每组中出两名队员担任守门员，但是守门员的腰要用绳子捆在一起。
(2)每组中剩余队员，每3个人为一个小组。其中1个人的双脚要与另外2个人的各1只脚在脚踝处绑起来，构成3个人4只脚的“怪物”。
(3)比赛规则参照足球比赛规则，分为上下2场，每场15分钟，半场交换场地，将球踢进对方球门最多的一组获胜n
3、培训师发给学员们绳子，指定球门。各小组成员有5分钟时间进行分工，按照游戏规则将腰或者脚踝绑起来，熟悉联体行动。
4、足球比赛开始，培训师开始计分。
游戏编排目的
这个游戏能够激发学员们的活力，活跃气氛，发展团队内部的人际关系，使学员们在激烈热闹的氛围中相互熟悉起来。
相关讨论
1、在联体行动时，遇到了哪些困难和障碍?你们是如何克服它们，从而实现协调一致的?
2、有哪些好的方法能让团队更有效地运作?
游戏主要障碍和解决
3个人的脚绑在一起，还要踢足球，需要3个人都配合好，实行合理分工，及时做到沟通，要不然很容易失球。这不仅对绑在一起的3个人是个不小的考验，对每个小组来说也是一个不小的考验。
游戏主要危险及注意事项
几个人绑在一起踢足球，如果动作协调不好，很容易摔倒、跌伤，需要特别注意。