论养生与养老的区别

时间:2020-08-21 18:00:20 养老保险 我要投稿

论养生与养老的区别

  在我的周围生活着这样一大群人 :对养生和养老这样的话题非常敏感,一涉及到自己的健康状况心存侥幸。他们误判为,对年轻人来讲养生是老人的事,对健康人来讲养生是病人的事,对成功人士来讲养生是闲人的事。真正爱护自己的身体如同养护一台机器那样重要的人不多,即使有对机器的性能、温度、环境、使用的材料以及养护的科学方法又了解多少呢,大多是头疼医头脚痛医脚,到头来是劳命伤财苦不堪言。或许人们习惯这样的认可和思维:生老病死是不可抗拒的自然规律,天命难违。然而,当你亲眼看到一位髦耄老者红光满面、心态如常时你会怎么想?或许你会好奇地打探其中奥秘。

论养生与养老的区别

  去年,我有幸拜访了一位93岁的老人。他叫陈金才,伤残老党员老军人,1943年参军,参加过抗日战争和解放战争。1947年因伤残从部队转入地方。如今他健康地生活在一家养老院。所有接触过他的人都想知道他养生的妙方,首先我讲明一点,他是一个非常普通的人,也是一个极具传奇色彩的人。普通是因为坚持养生减少病魔侵袭,传奇是由此产生的奇迹连自己都不敢相信。他耳不聋眼不花,生命特征一切均在正常的范围值。值得一提的是,生活规律值得参考:每晚21点入睡前要做三项活动,其一是用自配的药材泡脚20分钟左右,其二用气血循环按摩机振动手足15分钟左右,其三是用五行磁吸针为自己微恙处施针15分钟左右。每天早晨6点左右起床先在楼道走两圈,降压和三七片必喝,每天煮一壶(银杏叶、山楂、红枣2枚)水,另外自备一个磁化杯随时饮。自备一台吸氧机随时用。最主要的活动项目是看书做笔记,爱好是研究医书为自己调理和周围的人服务,把实践过的药和收效显著的药方一一收藏。在饮食方面他不讲究,但提倡清淡、烂、软和可口,要求3餐都有一碗粥。他与厨师讲,只要能把大米饭煮好你就解决百分之八十的问题。最爱吃的蔬菜是韭菜和虾皮。每天中午必看中央四台国际新闻,爱听京剧。最大的困扰是眼前事不易摆脱,用他的话讲是思维过敏不好从心中走出。当然他基本能够自理,他的信念是自己能做到绝不麻烦别人。

  他生活的很细致很认真,对待自己就像保养一台心爱的机器不敢有丝毫的懈怠。他嘴边的一句话“气血壮百病消。”在调理方面他一直遵循这个原则。他向我讲述这样做的`理由:1954年他患痔疮,求医问药多处未能如愿,是一个不花钱的偏方让病永远消失,60多年从未复发。通过这件事,他对医书特别是民间医术产生极大兴趣,琢磨、研究、请教、实践,有些疑难杂症的患者,他用小小的偏方给予救治,深得众多人的敬仰 。他说艺不压身,学点与己方便与人方便,至少降低被骗的风险。我发现他的肾功能极好、记忆力极强、消化循环系统很健康,站在自然规律的正常层面上分析,他的体质和心态可以与50岁左右的正常人相提并论。他告诉我,他有过三次车祸的险历,自己身上曾经有多种疾病,都是他不断实践渐渐调理治愈的。老天并没有完全垂情于他,是他自己改变了自己。如今他健康安在,生活极其规律。看起来很复杂,其实很简单。我们每个人都有自己的生活环境和生命特征,有自己的生活方式和生存理念,关键是我们问过自己没有,我们的饮食起居科学合理吗?能否健康长寿,减少疾病的困扰,减轻亲人的担忧。

  养生和养老其实是同一个话题。有位养生专家说:“对于生命来讲健康最重要,对于健康养生最重要,对于养生合理科学的生活规律最重要。”专家提醒,今日不养生明日必养病,从小养生可以减除后顾之忧。

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