职场：你的情绪干燥吗？

时间：2021-02-22 09:51:54 综合指导我要投稿

职场：你的情绪干燥吗？

　　当你的单位和你的行业甚至整个社会都喊着号子往前冲，你是否感觉工作已经榨干了你心灵的水分？你是否越来越缺乏耐心，总想发脾气？

　　情绪干燥的女性表情呆板，甚少开怀大笑，缺乏女性的柔媚，优雅、时尚的外表下包裹的是一颗烦躁易怒、不再灵动的、枯萎的心。情绪干燥的男性像个见火就着的爆竹，愤怒、紧张如影随形，喜怒无常。

　　爱无力，源于情绪干燥

　　某公司技术部经理彭先生大学毕业后不停地换工作，工资从3000涨到1万元，而感情世界却始终是一片空白。虽然亲友多次介绍他去相亲，但他始终无法找到能和自己匹配而且有感觉的女孩。无奈之下，他只有把更多时间投入到工作中，却越发地感到身体疲惫、精力衰竭、快乐越来越少。

　　分析“爱无力”已经成了都市白领中的一种常见现象。在“爱不起来”的苦恼人群中白领占大多数。因为压力大，他们往往只有精力关心自己分内的工作，久而久之，便会兴趣丧失、无愉快感、精力减退。他们一方面因为对别人“爱不起来”而苦恼，另一方面又对自己没有爱情的生活不满。

　　爱的意义从根本上说是给予，爱无力也就是给予能力的缺失。当每个人都在繁忙的工作中计算物质的投入和产出，当感情也被拿到各种天平上反复计算，当爱背负了各种各样的条件，爱就不再是爱，人也就失去了爱的能力。

　　情绪干燥与爱无力互为因果。如果一个人已经被工作榨干水分、自身情感资源干涸、身心透支，那么他不再具有爱的能力和承担责任的勇气也就不足为奇。

　　解决之道积极行动，多与人沟通，从最亲近的人、最熟悉的事情开始，逐渐扩大交往范围，如积极参加各种聚会、集体活动等。更重要的是调整思维方式，相信有爱存在，并勇于接受生活和他人的不完美。

　　身心枯竭谁偷走了我的灵感

　　张女士在一家媒体任职。最近她发现自己缺乏灵感，一种逃避工作的情绪弥漫全身。她认为这是由于工作太枯燥，压力过大了。为了让自己高兴，她在闲暇时安排了丰富多彩的节目，但是，当又一周到来的时候，她发现自己更加无力起床、不愿上班。

　　分析近日公布的调查报告表明，世界范围内普遍存在的工作倦怠（又称“职业枯竭”）现象正在袭扰中国，中国正进入工作倦怠现象高峰期。心理医生认为，工作倦怠是正常的社会问题。这种枯竭感最明显的征兆是对生活或工作渐渐失去了目的性和应有的热情：情绪烦躁易怒；必须忙个不停才能心安理得；休息和睡眠充足仍经常有疲乏感；缺乏足够的精力应付工作和人际关系。

　　解决之道一个人在同一个轨道上运转得久了，创造力和反应力就会面临缺乏刺激和僵化的挑战。试试给自己放个假，在没有外界干扰的情况下，度过一段属于自己的平静时光，尽量客观地审视一下自己目前的工作，为自己的职业生涯做一个比较长远的规划。

　　中性化，自我保护的结果

　　小赵每天喝杯酸奶，每星期做一次脸部护理，每个月去商店疯狂购物一次……看到这样的描述，你是不是觉得小赵是一个挺有钱的现代幸福女性？错！小赵是个大老爷们，但要是你说他的生活方式女里女气的，他一定会跟你急：“怎么着，男的就不能对自己好一点？”

　　分析如今，温柔细腻的男人和刀枪不入的`女性在职场都并非罕见。英国心理学家沙威尔曾先后作了两次调查，第一次是在30年前，调查证实男女之间的“性格沟”总体上来说“大得惊人”；第二次是前不久，调查结果显示，时下男女之间的“性格沟”正日趋缩小，30年前被列为男性“典型性格”的顽强、坚定、勇敢等，时下许多女性也已具有。

　　心理医生认为，无论是男性的女性化还是女性的男性化，其实是一种心理保护机制。女人中性化，就能够以更直接的方式表达情绪、发泄愤怒；男人中性化则可以为自己留出余地，不必总是勇往直前、百折不挠，同样可以精心地设计自己的私人生活，甚至想哭的时候就哭一场。

　　解决之道中性化的确会给你带来一些性格上的完善，但是一个和男人一模一样的女人或者一个和女人一模一样的男人都会让人感到恐惧。女性可以像男人那样果断、大度，但太过强横会让你的情绪失去女人的水润；男人可以心思缜密、感情细腻，但是别丢掉大海的胸襟。

来源：法制晚报

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