羽毛球双打中级技巧

时间:2020-09-25 20:41:30 羽毛球 我要投稿

羽毛球双打中级技巧

  羽毛球运动适合于男女老幼,运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。下面小编为大家分享羽毛球双打中级技巧,欢迎大家参考借鉴。

羽毛球双打中级技巧

  羽毛球双打技术

  防守

  (1)调整站位:为了摆脱被动,伺机转入反攻,首先要调整好防守时的站位。如果是网前挑高球,那么击球者应该直线后退,切忌对角后退。直线后退路线短、站位快、对角后退路线长,也容易被对方打追身球。另一名队员应根据同伴移动后的情况补到空档位。双打防守时的站位调整,都是一名队员在跑动击球时,另一名队员根据同伴的移动情况填补空档。

  (2)防守球路

  A、攻方杀球者和封网队员在半边场前后一条直线上,接杀球应打到另半边前场或后场。

  B、攻方杀球者和封网者在前后对角位上,接杀球可还击到杀球者的网前或封网者的后场。

  C、攻方杀球者杀对角后,另一名队员想要退到后场去助攻时,接杀球时可以还击到网前中路或直线网前。

  D、把攻方杀来的直线球挑对角,杀来的对角球挑直线以调动杀球者。

  攻人

  这是双打中常用的一种战术,就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时,一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。它几种攻势于对方一名队员,常能起到“集中优势兵力打歼灭战”的作用;在另一队员过来协助时,又会暴露出空档,可在其仓促接应、立足不稳时偷袭他。

  攻中路

  (1)守方左右站位时把球打在俩人的中间:这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球,彼此难于协调;限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方;有利于攻方的封网,由于打对方中路,对方回球的角度也小,网前队员封网的难度就小了。

  (2)守方前后站位时把球下压或轻推在边线半场处:这种战术多半是在接发网前球和守中反攻抢网时运用。这种球守方前场队员拦截不到,后场队员又只能以下手击球放网或挑高球,后场两角便会露出很大空档,因而有隙可乘,攻击他的空档或身体位。

  攻后场

  这种战术常用来对付后场扣杀能力较差的对手,把对方弱者调动到后场后也可以使用。此战术多采用平高球、平推球、挑底线把对方一人紧逼在底线,使其在底线两角移动击球,在其还击出半场高球或网前高球时即可大力扣杀,取得该球的胜利或主动。如在逼底线两角时对方同伴要后退支援,则可攻击网前空档或打后退者的追身球。

  后攻前封

  后场队员积极大力扣杀创造机会,在对方接杀放网、挑高球或企图反击抽球时,前场队员以扑、搓、勾、推控制网前,或拦截吊、点封住前半场,使整个进攻连贯而又有节奏变化,使对方防不胜防

  个人观点

  1、双打的连贯性很重要,因此必须先确立跟进的意识,要积极移动、预判,不能等到对方球出手了再动,这样就来不及了。在技术方面,最重要的就是保持移动,在一拍击球结束后,不可以站在原地,而是要跟随球的线路做出相应的跟进步法,也就是常说的“随球跟进”。同时要把拍子举起来,这样才能保证跟进后的抓球的威胁。如果有条件,可以专门练习一下专项步法,对提高跟进意识和能力有很大帮助。

  2、双打比赛中,应以快为主,以我为主。你自己的速度快了,自身的毛病就不容易暴露出来。而由于你的速度快了,始终压着对手打,就很容易保持主动,而使对手在被动挨打中丢分。

  3、双打比赛时,最重要的是同伴之间的配合。上的两名队员之间应时刻注意保持一定的间隔。举个简单的.例子来说,就是上场后你与同伴之间是哑铃的两头,你与他之间总是一种类似于刚体的运动,而你与同伴相对于这一刚体质心的相对位置是不变的。

  4、双打比赛时发球十分重要,而发球后的站位则更为关键。发短球时一定要上网,而不要重心后移,自然地将站位变为前后站位,以便于进攻。如果看对方的站位靠前或者中心靠前,可以选择发后场球,但是要注意的是,发后场球是有一定的风险的。在这里我建议,在比分紧咬的时候或者比分高要赢得比赛的时候可以尝试发后场球。

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