咏春拳T字马步基本功教学

咏春拳T字马步基本功教学

　　咏春拳的创始者是福建福清南少林的少林庵五枚师太(原名朱红梅)，五枚师太将禅武结合，最终创出一种适合女性演练的的实用功夫——咏春拳，下面是小编为大家分享咏春拳T字马步基本功教学，欢迎大家点击查看。

　　咏春拳马步基本功一：动作步骤

　　以左T字马为例：

　　1.开马，呈二字钳阳马;

　　2.身体重心移至左脚，右脚脚尖画着弧线向后拖动;

　　3.右脚移至左脚脚跟后站定，脚尖朝右，上身向后坐，重心移至右脚，两脚呈“T”字形’双眼目视前方。

　　咏春拳马步基本功二：动作要领

　　1.右脚内侧4左脚脚跟的距离约一个脚掌的长度;上身稍右转;

　　2.右T字马的方法一样，只是动作方向相反。

　　咏春拳马步基本功三：易犯错误

　　1.两脚脚跟紧贴或距离过短; 重心落在前脚;

　　2.目光转向右侧或左侧

　　在练习咏春拳马步基本功T字马的时候，要注意姿势与重心的转移，要多练习。

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