跆拳道腾空后旋踢动作教学

跆拳道腾空后旋踢动作教学

　　腾空后旋踢在跆拳道中姿势非常优美，在跆拳道比赛中却是常用的踢法。该技术必须在熟练掌握横踢、旋风踢、后旋踢三种技术之下，才能做出来。下面就一起来了解看看吧!

　　腾空后旋踢动作规格：

　　保持基本姿势，左脚蹬地，身体边向前旋转边提右膝，上体突然往外倾斜，右脚向对手头部划弧，在最高点以右脚掌抽击。旋转一圈，落于原处，恢复成基本姿势。

　　腾空后旋踢动作要领：

　　(1)在右小腿用力向右屈膝鞭打时，应使击打点在正前方。

　　(2)重心在原地旋转360度。

　　(3)踢击时头朝远离目标方向，向外猛地甩动，以增加右脚攻击力量。

　　(4)落地后迅速恢复成基本姿势。

　　腾空后旋踢易犯错误：

　　(1)击打力点不在正前方，发力过早，造成直腿下落。

　　(2)上体僵硬地直立。

　　(3)以右脚外侧攻击。

　　腾空后旋踢作用：

　　(1)用于反击对手头部;

　　(2)在横踢掩护下主动进攻。

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