定向运动有什么益处

时间：2024-04-19 13:38:36 美云其它技能我要投稿

定向运动有什么益处

　　定向运动是一项非常健康的智能型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力。下面，小编为大家讲讲定向运动的益处，快来看看吧!

定向运动有什么益处

　　定向运动有什么益处

　　1.定向运动是一项精英人才体育项目。因为它基于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标。

　　2.定向运动是一项非常重要的世界军事体育项目。拥有自己的世界锦标赛。

　　3.定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。

　　4.定向运动是一项探险寻宝体育项目。给你惊险刺激的人生经历。

　　5.定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目。在这里，不论男女老少，种族背景，文化阶层，社会地位，相互交流，共享人生。

　　6.定向运动是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融洽关系。增加乐趣。

　　7.“定向运动是一项自然环境体育项目。因为它教会你如何在大自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则。

　　8.定向运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。所需的只是一张好的定向地图和一个指南针。服装可穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装。

　　定向运动分类

　　1．定向运动按运动工具的不同可分为两种；

　　（a）徒步定向：如传统定向越野跑；接力定向；积分定向；夜间定向；五日定向；公园定向等。

　　（b）工具定向：如滑雪定向；山地自行车定向；摩托车定向等。

　　2．定向运动按性别的不同可分为男子组和女子组；

　　3．定向运动按年龄的不同可分为青年组，老年组和少年组；

　　4．定向运动按技术水平的不同可分为初级组（体验组和家庭组），高级组和精英组；

　　5．定向运动按参加人数的不同可分为个人单项，个人双项和集体项。

　　因此，不论男女只要你喜爱郊野活动，定向运动一定适合你。技巧容易掌握，是三岁至八十岁都可以参加的运动。

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