拓展训练过程心得

时间:2020-08-18 17:59:26 拓展训练 我要投稿

拓展训练过程心得

  引导语:只有我们彼此相信自己的同伴、相信自己的集体,才能成功。才能形成整合。下面是yjbys小编为你带来的拓展训练过程心得,希望对你有所帮助。

拓展训练过程心得

  篇一:拓展训练过程心得

  一、见面仪式

  这个或许许多人认为不是一个活动,但是通过从分队伍,确定队名、队训、队歌的过程中,我体会到了作为一支队伍没有“旗号、口号”是不行的,旗号是让别人认识你这个队伍,而口号是为了让你这个队伍拥有目标和信念。结合我们自身,每天扛着机电系的大旗,虽然别人认识你,但是你没有一个统一的口号,没有一个共同的目标,不能把劲拧成一股绳,在好听的名字别人也只会说你是绣花枕头。而这次活动给了我认识到我们机电系学生会团体的不足,我们作为主席团没能给大家一个为之奋斗的目标,没有给他们一个响亮的“口号”,只是活在昔日大系的旗帜下。所以在接下来的工作中药为大家确定一个口号,每次例会时一起喊出来,振奋一下人心,通过一些激励性的政策,让大家重拾信心。

  二、“高空断桥”

  这是一个心理上的挑战,一个人最大的敌人便是自己,不断的超越自己才能不断的进步。 队伍里有些没有玩过的人面对高空总会有点害怕,在上去之前队友都会为他打气,“准备好了吗?”“准备好了!”“我要跨了!”“我们相信你!”这不仅是对队友的一种鼓励更是一种信任。这个项目教会了我们如何在压力和困难面前调整好自己的心态,勇于尝试,接受挑战!作为主席团的一员,没能给队友鼓励和支持这是我们的不足,一味的责罚和抱怨只会让这个团队更加沉沦。

  三、“盲人方阵”

  一开始我们都觉得这是一个比较简单的训练,没有什么挑战性,但是当戴上眼罩后大家为了各自的观点争论不休,一个个的尝试都在悲剧的上演。从中我们明白了一个道理:在遇到问题是不能盲目的争论,解决问题的办法又很多,就是看你能不能坚持下去。在网上看到一句话:大家为一个目标争论不休的时候,你放弃话语权也是对完成目标的最大帮助。我想这句话是建立在这个问题比较简单的基础上的,靠团队的领导者也能解决的,这个就需要大家对领导者的充分信任。

  四、“极速60秒”

  这是考验大家的阅历和常识,也是三组之间最后的比赛,或许这可以说是一种比赛,但是我认为,这是在告诉我们,做什么事都不能禁锢思想,要有发散性的.思维,要懂得联想和创新,这样才能不断的接近真知。作为一个团队更需要不断的创新,这样才能注入新鲜的血液,跟上时代的步伐。

  以上几点是我对户外拓展训练的心得体会,时间虽然有点短暂,但是收获却是巨大的。

  篇二:拓展训练过程心得

  10月18—20日三天,我有幸参加了医院组织的拓展训练。老实讲,来这之前,我从未接触过拓展,更不知道什么是拓展,我只是觉得应该很好玩,很有意思,至于有多苦,有多难,我没想过,在我的潜意识里总觉得再苦还能有军训时在暴晒的太阳地底下站2个小时苦吗?所以,当我在去的路上的时候,当我坐在大巴里的时候,我的心情非常的平静,感觉到就像是医院组织我们去游玩。但是,当我在三天之后再一次坐在汽车里的时候,我的心情久久不能平静下来,有一点留恋,尽管只有短短的三天,但我留恋我与我的队友,我与带我们的教练在这三天里朝夕相处的日子,虽然只有短暂的三天,它给我带来的心灵上的震撼,是以前从未有过的,这次训练的确让我受益非浅。正如卡瑞特所说的“改变由此开始”。 在这三天中,感受最深的有以下几点:

  感受一:背摔之信任

  项目“背摔”,一名队员背站在1.4米高的台上,捆住双手,其它队员在他下面用手臂搭成床,在他倒下时接住他。在这个项目里如果不能完全相信我们的团队,相信队友,不但自己会受伤,还会连累其它的队员。好比在一个工作的团队中,如果只相信自己的能力,不信任自己的同事,每件事都亲力亲为,不但打击了同事工作的信心,也否认了相互间的信任,否认了团队存在的价值,会增大工作的难度,更不可能高要求地完成工作。只有一个相互信任的团队才能坚不可摧,就像一句话说的“兄弟姐妹本是天上飘下来的雪花,谁也不认识谁,飘飘洒洒落在地上,化成水,结成冰,就再也分不开了。”

  感受二:空中断桥之挑战

  项目“空中断桥”,在8米的高空,在有安全保护的情况下,跨越两块相距1米多的木板。在这个项目上,有些队友用了30分钟。最紧张的人除了队员还有教练,他要时刻关注我们的动作,不能有一丝的松懈。如果你没有站在那个高度,就无法体验上面的恐惧。在困难面前你犹豫的时间越长,分析的后果越多,恐惧就越是深深抓住你的心,就越不能迈出突破自己的那一步。下来的时候有些队友哭了,哭得很伤心也很痛快,我们最终都成功的跨出了那一步。这小小的一步对于我来说将是另一种人生。我的问题不在于分析不够,而在于那种当机立断的行动。因此,在我们实际工作中,当我们面临艰巨的任务或遇到困难时,只要我们坚定信心,积极努力,付诸行动,就可以战胜一切困难,就可以完成别人认为难以完成的任务。而面对以前失去的机会和犯下的错误,面临以后的机遇和困难,我相信自己能够像在断桥中所经历的一样,成功地跨越困难,突破自己,把握机遇。

  感受三:穿越电网之高效

  在“钻电网”活动中,15个人要在规定的时间内从18个大小不一的网孔中钻过去,身体不能碰到电网,且不能重复使用网孔,难度还真不小!其实,一个团队在现实当中经常面临“电网”问题,要钻难度更大的电网。能否在最短的时间里,在信息不充分的条件下,既集思广益,群策群力,又充分发挥领导作用,快速形成有效决策并加以实施,是一个团队成败的关键。同样,在日常工作中,我们每个人也应该找准自己的位置,做适合自己的工作,要有目的、有计划的安排好做事程序,稳扎稳打、踏踏实实,才能从容自如做好每一件事情。 感受四:七巧板之核心领导

  小小的七巧板透出了好多做人做事的大道理,蓄含了丰富的管理学知识。我们一共分为七个小组,每组二名队员,第七小组是我们的领队。可惜由于他们没有积极主动地承担起领导的角色,没能召集大家按时完成规定的任务,使得大家没能进入准确的状态。有些小组完成了自己的任务,有些小组甚至连自己的任务也没有完成。而七巧板恰好模拟了整个医院的

  运营情况,要完成一项任务,一个强有力的领导核心是不可缺少的,还要有沟通和交流,要有为集体利益不怕个人牺牲的奉献精神。只有这样,才能把一项任务保质保量地成功完成。 感动与感谢

  两天的培训圆满结束,总结时我为队长的感言所感动,为在项目中付出最多的男队友而感动,为给我支持给我鼓励的队友所感动。感谢三名为了我们的培训安全顺利进行的教官,感谢给了我快乐与泪水的三天。

  通过这次拓展活动,我越来越深刻的领悟和意识到什么是拓展?用三句话解释,拓展是一种培训,是震撼下的理念,体验下的感悟。的确,每一个项目都有它在现实生活、工作中的意义,我觉得拓展主要是锻炼我们两点,一个是它锻炼了我们个人的意志和心理承受能力;第二点,也是最重要的一点,它锻炼了我们在集体中的协作精神,我们在工作中,很多工作不是靠我们一个人完成的,而是需要大家通力合作,才能把事情做好,做圆满。这也是拓展的真正目的所在。

  拓展训练,除了给我们这种自信及合作的意识之外,我认为更重要的一点就是“经历”。经历这一个过程可能也就是短短的三天时间,可对于我们每个人的震撼和感悟却远不止这些。因为有此拓展的经历,我们便又多了一份阅历。因为我们经历过,我们能行!

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