睡袋的基本知识

时间：2022-10-19 14:37:53 建锋户外活动我要投稿

相关推荐

关于睡袋的基本知识

　　对于爱好野外宿营的朋友们来说,选择一个好的睡袋是非常重要的,下面给大家,介绍一下关于睡袋知识。

关于睡袋的基本知识

　　一、睡袋的分类

　　1、按材料分棉睡袋和羽绒睡袋，棉和羽绒各自的优缺点：

　　棉睡袋优点是价格便宜、在轻微受潮的情况下依然有一定的保暖作用;缺点是重、包装体积较大、同重量情况下保暖性比羽绒睡袋差

　　羽绒睡袋优点是轻、包装体积小、保暖性好;缺点是价格较高，受潮后严重影响保暖性能。

　　2、按形状分为妈咪型、信封型、混合型，各自的优缺点：

　　妈咪式睡袋优点是同等温标情况下压缩体积小、重量轻、保暖性好;缺点是睡觉时内部空间较小，不是很舒服。

　　信封式睡袋优点是内部空间较大，睡觉时比较舒服;缺点是体积大、重量大、保暖性差。

　　混合型实际上是妈咪式与信封式的结合，各种优缺点都介于前两种之间。

　　二、如何选择睡袋

　　1、根据自己的身材挑选睡袋：太小的睡袋会太紧，不能转身，不舒服;太大的睡袋里面空空的，会影响保暖性。

　　2、注意睡袋的温标：

　　一直以来，睡袋的挑选最主要的数据就是温标。温标分为三个数据：极限温标(即最低的温标，使用蓝色温度条)、舒适温标(这个温标有些厂家也分为高低两个温标，使用蓝色到桔色温度条)、最高温标(使用红色温度条)。需要说明的是温标仅仅是一个相对概念，睡袋产品没有行业协会，没有行业标准，国内没有，国外也没有，一些大的品牌商和研究机构根据实验室试验和野外经验，对自己的产品标定温标。这个温度只具有参考意义，他会因人而异，因环境而异。通常来说，厂家给出的温标是在比较理想的环境下、体质较好的人测出的，在选择购买时应该注意这一点，应保守一些。睡袋的温标一般有三种分法：

　　只标注一个温度，通常情况下，这个温标是此睡袋的极限温标。如果低于这个温度使用，可能会发生危险，而这款睡袋的实际舒适温度是多少，因人而异。

　　标注两个温度，通常情况下，是此睡袋的极限温标和最高温标(或极限温标和舒适温标)。最高温标一般来说是指在此温度下正常使用会太热。

　　标注三个温度，即极限温标、舒适温标和最高温标。

　　三、睡袋的使用注意事项(即如何让睡袋更保暖)

　　1、到达营地后扎好帐蓬就把睡袋先打开，让睡袋处于蓬松状态。

　　2、使用睡袋中，注意保持干燥。

　　3、配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的。

　　4、有条件的话睡前喝杯热的流质饮料，牛奶果珍热开水都可以，或做些简单的热身运动，使身体发热。

　　5、穿一套长的保暖内衣和干净的干袜子会有效的增加保暖效果。

　　6、当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上，柔软的衣物如抓绒衣也可以塞在睡袋里填充睡袋与人体之间的空隙。

　　7、和更多的人挤用一个帐篷。

　　8、在保障安全的情况下，在帐篷中点汽灯或炉子。

　　9、在使用睡袋时，将帽子收紧、脖子处的隔断收紧，在脚下覆盖、包裹衣物，以达到更加保暖的效果。

　　10、在极端的环境下(指特寒冷睡袋温标不够时)，可使用非常手段。在身上包报纸、塑料袋，或将睡袋再套在背包中使用，肯定不会舒服，但可以增加保暖性。

　　11、没有帐蓬的特殊环境下使用睡袋，可挖长形地坑烧篝火，填埋后睡在这个位置上，可暖和些。

　　12、还有些方法，比如把石头烧热后服衣服包着(当然得是棉布的衣服)放在睡袋里当暖袋用的。我自己没试过，不敢乱说。

　　四、睡袋的维护

　　1、棉睡袋可以洗涤

　　2、羽绒睡袋尽量少洗

　　3、平常不用时不要装在压缩袋里，应取出以蓬松状态保存

　　怎样挑选睡袋：

　　信封型：

　　牺牲保暖，重量和打包体积来优化空间。夏季驱车露营的好选择，但仅此而已。你不会想要携带信封型睡袋走长线。他们通常价格都不高。

　　木乃伊型：

　　造型贴近你的身体曲线，木乃伊型睡袋在最大化保温性的同时实现了体积和重量的最小化，额外通过加装兜帽实现了对肩部，颈部和头部的热量保存。

　　半信封型：

　　在空间受限的传统的木乃伊式睡袋中不够舒适?有一款信封式和木乃伊式睡袋融合的产物，提供了前者的空间和后者的保温性。在大多数情况下，他们比木乃伊型的重量和打包体积都稍大一点。每个厂商都有他们自己的款式：勺子型，螺旋形，金字塔形或者其他形式，共同之处在于都是利用半信封式的设计和在重量上做出牺牲为木乃伊型增加舒适性。

　　床型：

　　由Sierra Design设计的一款新睡袋，强调适应不同睡姿(侧卧，躺，趴着)的舒适性而不牺牲保温性，但是对重量和打包体积做出了牺牲。

　　被子型：

　　由于抛弃了底部的隔温部分，他们的打包体积和重量都得到了大幅减少。你需要用隔温的防潮垫和他们配合使用，就像你用别的睡袋一样。一些被子型包括了脚部的包裹和兜帽，但是原始的设计就是一个平铺的方被。他们的使用比听起来更灵活，温暖的夜里你只要把腿脚伸出被子并把被子下拉就可适应温度。但是，想用被子保存最大的热量并能安心的睡在里面还需要一些练习。对于超轻量的夏季背包露营来说是个很好的选择，在冬天也是一种增加另一个睡袋保温能力的好方法。

　　整合垫子型：

　　黄金标杆。和被子类似的理念，舒适性，保温性，稳定性和安全感都更好的设计，通过把睡袋和防潮垫(通常模块化)整合为一体来实现。这种设计最小化了重量和打包体积。但是，你需要同时购买能搭配的睡袋和防潮垫，而通常只有知名品牌才会生产这种产品，所以他们可能会超出一些人的预算。

　　如何挑选户外睡袋：

　　在户外宿营，睡袋是必不可少的装备之一，而睡袋的好坏直接影响第二天的活动，睡袋的选择也就显得尤为重要，下面从尺码、温度范围、材料和性能三个方面说说应该注意的几个问题。

　　1、睡袋的尺码

　　睡袋的尺码相对比较固定，且大小规格差异不大，成人睡袋的长度一般加头蓬210-235cm，信封式定宽上下均为80cm，莫名式一般上宽75-80cm，特殊型有做到85cm，下宽一般为55cm，选择睡袋的规格要依据使用者的身高、体围，一般睡袋总长应长于使用者身高40-50cm，宽度要依据使用者的体形，瘦者75cm就可以，胖者应不低于80cm的宽度，肥胖者可选85cm宽度。

　　2、选择睡袋的温度范围

　　选择睡袋最关键的问题在于根据使用环境和自己的耐寒度选择一个合适的温标。制式睡袋一般以四个不同的温度指数，标明睡袋的适用范围，其中四个温标分别表示：

　　1)舒适温度：标明睡袋可以使用的最高温度，在此温度下使用你不至于热得象洗桑拿浴。

　　2)目标温度：表示睡袋设计温度的上限，在此温度下使用你会感到比较舒适，但这个温度指会因人而异有华氏10度的差异。

　　3)极端温度：表示睡袋设计温度的下限，在此温度下，你可能感到不太舒适，但穿着保暖衣服可以安然进入睡袋。

　　4)危险温度：此温度下使用该睡袋可对您的健康构成威胁，非不得已不可使用，使用时应穿好所有的保暖衣物。

　　3、确认睡袋的材料和性能

　　目前市面上睡袋的填充材料主要有二大类：一是羽绒类，二是晴棉类。

　　羽绒类可区分为低绒睡袋和高绒睡袋。一般含绒量超过80%的可划入高绒睡袋，以下为低绒睡袋。羽绒睡袋的优点在于压缩性好、保暖性好、重量轻、体积小。但由于羽绒是靠膨胀保暖的，所以使用中压在身下部分保暖不很理想，使用时需配高档防潮垫。晴棉睡袋由于棉种不同，因而保暖指标差异很大。目前，市面上的晴棉睡袋填充材料有喷胶棉、含硅棉、仿丝绵、杜邦棉、普拉卡3D棉等。以300克/平方米填充为例，喷胶棉的保暖指标，目标温度在5度左右，仿丝绵在-5度左右，而普拉卡3D棉可以达到-12度的目标温度。高档睡袋一般都标有填充材料，低档睡袋则较少有标识。晴棉睡袋的优点在于不易受潮，优质晴棉保暖性亦很佳，但一般压缩性稍差些。

　　关于睡袋挑选的知识：

　　1、睡袋必须轻、舒适、容易压缩，并且保暖性要配合扎营地点的气候。

　　隔离层填料的种类、数量、厚度、尺寸、款式和结构等都影响着保暖效果。在选择时，首先要看结构，睡袋的结构要合理。睡袋应有安置于头部的套子并附有拉绳设计，防止热气由头部逸失。某些睡袋更附加隔离领，可保暖肩部；某些睡袋在胸或脚等重要部位附加隔离层，加强保暖。

　　从睡袋顶端到尾端，沿着拉链必须附加挡风层的设计，防止寒风从拉链空隙钻入。双向拉链方便排出多余热气，拉链背后需附有防绞缠贴条。最轻最保暖的是木乃伊式睡袋，由上至下逐渐窄小，头部有套子，脸部露出的小口有拉绳固定。木乃伊式睡袋必须要合身，太小不够蓬松，不足以保暖;太大则热气易散失。

　　2、要看填充物。

　　羽绒填充睡袋跟合成纤维填充睡袋比较起来，前者提供更强的保暖性、可压缩性及耐久性，而且柔软舒适。不过纯羽绒睡袋价格较贵，一旦湿了会丧失保暖的功能，不太适合在下雨或潮湿的气候环境下使用，用前要先将睡袋收进防水套。

　　3、在多雨地区活动，或是营区潮湿多霉，最好选择合成纤维睡袋。

　　合成纤维最大的优点是受潮后仍能维持一定的蓬松度，可迅速干燥，价格也比较低廉;缺点是较重、不易压缩、占体积较大，而且随着使用时间变久，会逐渐失去蓬松度。但现在有新设计的中空棉(如七孔棉)睡袋，无论从蓬松度和压缩性较以前的四孔棉都有很大改进，效果直逼羽绒睡袋。

　　4、面料。

　　我们在户外时，天气是不受控制的，可能会出现潮湿或寒冷的天气。因此亲，在挑选户外睡袋时尽量选择防泼水面料的，这样可以对抗外界潮湿的环境。

　　5、保暖。

　　户外的温度不比室内稳定，也希望在晚上可以舒服地睡一觉。因此，睡袋的厚度和保暖性就显得很重要。建议亲，尽量选择加厚的，这样才可以抵挡住室外的低温，也不会担心我们的身体冻着。

　　6、是否方便。

　　在外旅行或游玩时，最不希望有繁琐的东西，所以我们在挑选择睡袋时尽量选择体量轻便的，这样就不必担心会增加旅程的负担了。

　　7、小睡枕。

　　好的睡眠也离不开枕头的帮助，在挑选睡袋时，别忘了睡枕哦。尽量选择加厚填充的，这样我们在休息时就可以更舒适了。

　　8、内部温度的调节。

　　在夏季户外的温度比较暖和，睡袋内也很热，这样我们会感觉不舒服。怎么办呢？所以选择一个脚部拉链可单独拉开的睡袋，这样可以调节一下内部的温度，让我们有个舒适觉。

　　9、防风。

　　在外面休息，总会遇到多变的天气，遇风也是正常的。那么，该如何避免风呢？在我们选购睡袋时，如果在拉链处有圈加厚织带的话，就可以防止冷风的灌入了，这样拉链也不会咬到布。

　　总之，希望大家能够认真记住上面的选购技巧和方法，从而可以选购到一款称心如意的睡袋哦。另外，也希望大家要多多货比三家，这样的话，才有更多的机会选购到一款合适的睡袋。

　　给宝宝购买睡袋要注意的事项：

　　现在市场上宝宝睡袋有适合春秋季用的，有适合冬季用的。选择睡袋的时候一定要考虑自己所在地的气候，再考虑自己的宝宝属于什么体质后，再决定所买睡袋的薄厚。

　　1、睡袋款式的选择：

　　无论用什么样的睡袋，只要宝宝舒适，妈妈顺手就好。

　　2、睡袋的薄厚：

　　3、睡袋的花色：

　　考虑到现在布料印染中的不安全因素，建议大家尽量选择白色或浅的单色内衬的睡袋。尽可能的避免一些不必要的污染。

　　4、睡袋的气味：

　　购买睡袋时千万别忘了这点！闻闻睡袋的气味，如果觉得刺鼻的、有怪味的（包括香味的）建议您放弃购买，即使是是人家送你的你都不要用了。这类睡袋不是在印染上要问题就是填充物有问题。安全第一！

　　5、睡袋的做工：

　　选择睡袋的时候除了看睡袋的标识外，最好还要亲手摸摸。感受一下睡袋的质地，薄厚，柔软度。特别要注意一些细小部位的设计，比如拉链的两头是否有保护，要确保不会划伤宝宝的肌肤。睡袋上的扣子及装饰物是否牢固。睡袋内层是否有线头等等。

　　6、睡袋的尺寸：

　　当然宝宝合身的睡袋的是最好的。而从经济角度来讲那种可加长型的睡袋好点。一个质量好的睡袋用上两三个冬季是没有问题的，加长型的睡袋可以根据宝宝的个头做适当的调整，非常经济。

　　7、睡袋的数量：

　　为宝宝准备2~3条就够用了。多数妈妈在晚上都愿意给宝宝带尿布的，宝宝尿床的机会很少，所以有2条交换使用就可以了。如果您的宝宝才几个月大，我建议您可以选择抱被式和背心式睡袋搭配使用。

　　8、先洗后用：

　　最后，不管您选择了什么样的睡袋，为了宝宝的健康，建议您买回家后先将睡袋洗一遍，充分晒干后再给宝宝用。

　　婴儿睡袋怎么用及注意事项：

　　1、睡袋用之前，先要把宝宝包好，再将宝宝放进睡袋

　　包宝宝要用童坦要让宝宝的手能动。但是脚不能动，这样宝宝就不会动开睡袋了，当然，夜里也得时时起来看看，最好大人要在旁边，用只手放在宝宝旁边。宝宝有点动静也好知道。

　　2、0-8月：使用葫芦式信封式睡袋

　　宝宝睡眠特点：不会翻身，双脚会蹬被子。睡觉时双手上举，双腿膝盖向外弯曲，并需要频繁更换尿片。要是在手脚活动中受限制，则会醒来哭闹，影响宝宝睡眠。

　　建议：选用宽松型的睡袋，不要给宝宝束缚感。如葫芦式，信封式等。就是一条被子，多出一个压在宝宝身下的带子，既可以让宝宝手脚乱蹬乱挥，又保证被子不会掉。

　　3、1-3岁：衣服式信封式睡袋

　　睡眠特点：睡眠中活动多，翻身多。一两次翻身，被子就压在身下面了。

　　建议：选用如衣服式，信封式等睡袋，防止宝宝睡梦中着凉。

　　4、3-7岁：培养使用被子习惯

　　睡眠特点：开始学会自己使用睡袋和被子，开始有意识控制睡眠时的身体活动。

　　建议：选用有束缚感的或袖被类接近被子感觉的产品。开始培养孩子睡眠习惯，为以后使用被子打好基础。

　　5、7岁以上：使用被子

　　睡眠特点：基本已经养成自己的睡眠习惯，不怎么会掉被子了。

　　建议：一般建议让孩子习惯使用被子，或可以使用袖被过度END

　　婴儿睡袋的类型：

　　信封式：

　　外观：长方形如信封样，相当于一条小被子对折，底部，侧边拉链。

　　优点：底部可以打开，方便更换尿片等。一般信封式睡袋为被子睡袋两用型，增强了产品的实用功能。

　　缺点：由于睡袋上下尺寸一致，导致下部尺寸偏小，束缚了宝宝双腿的活动，影响宝宝睡眠，宝宝也不喜欢使用。

　　葫芦式：

　　外观：形如葫芦，上窄下宽，一般为圆底设计。

　　优点：可以防止宝宝溜出睡袋或钻到睡袋里，底部圆大，让宝宝双腿可以自由活动，增加了宝宝的舒适度。

　　缺点：由于尺寸的改动，睡袋打开后无法作为一条被子使用，降低了睡袋的实用性。

　　衣服式：

　　外观：形如衣服，有袖。

　　优点：宝宝睡着时也能自由活动，不会有束缚感，现在大部分成长型衣服式睡袋能随宝宝身高调节长度，增加了睡袋的使用年限。一直是最受妈妈欢迎的睡袋类型，比较好的衣服型睡袋请参考右上方本文作者信息。更适合春秋冬三季使用。

　　缺点：保暖性较好，在夏天有点热。

　　使用过后的睡袋清洗步骤：

　　使用过后的睡袋在家里自己洗最安心也最省钱。清洗步骤及注意事项：

　　1、将睡袋浸泡在温水里，水温请勿高过摄氏30度。

　　2、选用羽毛专用清洗剂。

　　3、请轻轻搓揉拍打，不要扭转。

　　4、洗净后，请用清水彻底冲洗干净，直至无肥皂泡沫为止。

　　5、冲净后，稍将水分压出，并将睡袋平躺放置通风良好处做“阴干”处理。

　　6、阴干过程里，请不断翻动睡袋，避免羽毛或各类合成纤维揪结影响睡袋膨松度。

　　7、处理过后之睡袋，可再放回睡袋储存袋或置衣间内以便收藏，炳期待下一个假期的来临！

　　8、保养遇到好天气应把睡袋翻过来在阳光下曝晒1小时。

　　9、安全多数睡袋属易燃物，沾不得火星，使用时应注意防火及远离水源。

　　10、存放睡袋不用时，英逮开挂在干燥的衣柜内存放，不宜卷起装在袋中，并尽量减少挤压成一团的时间。

　　旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。一般应备：气体打火机一个（防风火机更好）灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割。用；细尼龙绳５～１０米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；小型指南针一个，荒野山林失去方向用；手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；高锰酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；药棉若干，擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。应急物品不宜繁杂过多。要注意实用和携带方便。

　　购买宝宝睡袋时的注意事项介绍：

　　1、睡袋款式的选择：无论用什么样的睡袋，只要宝宝舒适，妈妈顺手就好。

　　2、睡袋的薄厚：现在市场上宝宝睡袋有适合春秋季用的，有适合冬季用的。选择睡袋的时候一定要考虑自己所在地的气候，再考虑自己的宝宝属于什么体质后，再决定所买睡袋的薄厚。

　　3、睡袋的花色：考虑到现在布料印染中的不安全因素，建议大家尽量选择白色或浅的单色内衬的睡袋。尽可能的避免一些不必要的污染。

　　4、睡袋的气味：购买睡袋时千万别忘了这点!闻闻睡袋的气味，如果觉得刺鼻的、有怪味的(包括香味的)建议您放弃购买，即使是是人家送你的你都不要用了。这类睡袋不是在印染上要问题就是填充物有问题。安全第一!

　　5、睡袋的做工：选择睡袋的时候除了看睡袋的标识外，最好还要亲手摸摸。感受一下睡袋的质地，薄厚，柔软度。特别要注意一些细小部位的设计，比如拉链的两头是否有保护，要确保不会划伤宝宝的肌肤。睡袋上的扣子及装饰物是否牢固。睡袋内层是否有线头等等。

　　6、睡袋的尺寸：当然宝宝合身的睡袋的是最好的。而从经济角度来讲那种可加长型的睡袋好点。一个质量好的睡袋用上两三个冬季是没有问题的，加长型的睡袋可以根据宝宝的个头做适当的调整，非常经济。

　　7、睡袋的数量：为宝宝准备2~3条就够用了。多数妈妈在晚上都愿意给宝宝带尿布的，宝宝尿床的机会很少，所以有2条交换使用就可以了。如果您的宝宝才几个月大，我建议您可以选择抱被式和背心式睡袋搭配使用

　　8、先洗后用：最后，不管您选择了什么样的睡袋，为了宝宝的健康，建议您买回家后先将睡袋洗一遍，充分晒干后再给宝宝用。

【睡袋的基本知识】相关文章：

水泥基本知识04-25