颈部如何护理

时间:2020-07-28 11:59:05 护理培训 我要投稿

颈部如何护理

  颈纹的出现与松弛大部分发生在30岁以后,但千万不能因年龄不到就掉以轻心,因为每个人的体质与肌肤状况都不相同!千万不要忽略颈部的`护理,小心颈部的“年轮”会泄漏你的秘密!

颈部如何护理

  一、按压锁骨

  利用手指按压锁骨与肩膀穴位,力道由轻而重,按压10秒,并重复3次。

  二、按压肩膀

  以中指、食指及无名指由耳后沿着颈侧,朝肩膀方向按压穴位,重复3一4次。

  三、平抚颈部

  使用双手掌心,大面积、有节奏地由下往上平抚按摩颈部,重复3-4次。

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