韩式明太鱼丝的做法
明太鱼的营养价值明太鱼健脾胃、益阴血,与其他海鲜相比,高蛋白低脂肪,味道清爽。那么韩式的明太鱼丝怎么做呢?下面是小编为大家带来了韩式明太鱼丝的做法,希望喜欢!
韩式明太鱼丝的做法
主料:明太鱼适量、韩式辣椒酱200克
调料:糖、醋、辣椒油2小勺
做法:
1、将明太鱼干泡在冷水里30分钟,充分泡开;
2、将泡好的明太鱼干挤去水份。用手将鱼肉与鱼皮分开。顺着鱼肉的方向撕成细丝;
3、撕好后放入白糖、醋、韩式辣椒酱用手抓均再放入辣椒油抓均。放入白芝麻;
4、将拌好的明太鱼放入盒内,放入冰箱冷藏;
5、冷藏24小时后即可食用。
小贴士:
明太鱼干一定要放在冷水里泡30分钟以上,泡好后千万不要洗,洗后就不会有太大的原味儿了。
韩式拌明太鱼干的做法
原料:明太鱼干
调料:芝麻、蒜、葱、胡萝卜、韩式辣酱、糖稀、酱油、醋、牛肉粉
步骤
①将明太鱼干用凉水泡10分钟,沿着肉丝的方向撕成细条;
②胡萝卜切丝,蒜切成蒜蓉,葱切成葱花,倒入盛有明太鱼丝的碗中;
③倒入糖稀、韩式辣酱、酱油和醋拌匀;
④最后撒上少许芝麻,即可食用。
煎明太鱼干的做法
原料:带皮干明太鱼、将苹果醋、蒜蓉、糖、香油、清酒、盐、酱油、葱末、蒜泥、辣椒酱、糖稀、芝麻、生抽
做法:
①将干明太鱼放入凉水中浸泡5分钟,变软后捞出,沥干水分;
②在鱼皮表面每隔1-2厘米处切一刀,深度约为鱼肉的2/3,一直切到尾部;
③将苹果醋、蒜蓉、糖、香油、清酒、盐、酱油、葱末、蒜泥、辣椒酱、糖稀、芝麻、生抽放入一个容器中搅拌均匀,制成酱料;
④将酱料均匀的涂抹在鱼身上,然后在鱼的两面都均匀的粘满糯米粉;
⑤平底锅放少许油加热,油温5成热时,放入明太鱼,中火煎至两面金黄,接着将酱料均匀的涂在鱼的一面,翻面,用中小火煎1分钟盛出;
⑥将剩余的酱料淋在鱼肉上,再撒少许的葱花和芝麻即可食用。
炒明太鱼干的做法
原料:干明太鱼、芝麻、色拉油、生抽、蒜泥、白糖、葱花、面粉、韩式辣椒酱
做法:
①干明太鱼用手撕成3-5厘米左右大小的块,用凉水浸泡5分钟后捞出,沥干水分;
②将生抽、蒜泥、白糖、葱碎、面粉、韩式辣椒酱混合,制成酱汁;
③面粉加少量水调成糊状,均匀地粘在明太鱼的两面;
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